逍遙仙尊的再次修練

第68章 回金陵，陳仙尊的籃球征程開始了 (第1/2頁)

陳仙尊點了點頭：“同時服用，你們都撐不住藥效。而且這四枚丹藥只能放半年，半年後藥效開始退化。這是沒辦法的事，現在沒有任何一種融器能阻止半年後的藥效揮發！”

這也是很無奈的事，他將丹藥煉好後的這幾天，一直在測試，就是怕藥效太強，將服用之人傷了根本。

現在他的修為還是太低，至少要入了金丹才有把握給他們護好法，但現在他才煉氣四層，加之沒有儲物袋這種空間法寶能讓時間靜止。

所以藥效在這平凡的俗世中，最多半年就開始揮發，而且只要揮發就停不下來，不到一個月，那丹藥的藥效就會揮發超過七成。

陳家二姐點了點頭，她也不能做父母的主，只能想了片刻後就放棄了，然後說道：“行，到時候我和靈寶一起回去，你也早點回去，你自己跟大姐說吧。”

仙尊點了點頭，自然知道二姐的意思。接下來陪著兩個女人去了她們各自的校園逛了逛，最後才自己打車，乘坐晚上九點的飛機飛回了金陵。

完美的結束了金陵之行回到家中，見到兩個女人都不在。他電話溝通後才知道，兩人都有一大堆的事要忙，就住在學校了。

翌日他準時的出現在軍訓場，前兩天的球賽為他贏得了幾十個學生粉絲，都紛紛和他打著招呼。陳仙尊也不擺架子，笑著和這些同學打著招呼。

中午陪了蘇靜吃了午飯回宿舍想休息一下，剛到樓下就聽到了那幾個舍友在吵架。

無非還是為了點雞毛蒜皮的破事，無奈的搖了搖頭。

只能偷偷的跑到路遙學姐的辦公室休息間，摟著她美美的睡了一個午覺。

“下面我做一下總結！” 下午再次來到體育館裡，張教練叫上所有人列好隊，指著在球場裡已經擺好的模型對眾人說道。

“我們上一場和隔壁打的那場比賽中雖然最後贏了，但所有人心中都有數，要不是陳祥轟進了30分，那我們鐵定是輸得不能再輸了，暴露出來的問題有三個最大的點，我來跟大家說道說道。”

他掃視了一圈所有人，見都在專心的聽著，也滿意的點了點頭繼續往下說：“第一點：體力的問題！你們所有人都上了場，可以說能打全場下來體力不下降的只有三人，王隊長，王維，還有就是陳祥！

其它人打半場就開始發虛了，這是什麼原因？只能說你們這個暑假放鬆了，體力下降得歷害，將上半年的訓練又化為了一場泡影！”

“第二點：配合問題。這裡有我的原因，我們之前一直強調以中鋒這個位置來打，繞著中鋒，我們一直強調內線得分。

中鋒在籃下的活動主要集中在三秒區內，他們透過身體對抗或腳步移動在禁區內得分，這包括低位技術和高位投射，如奧胖子的籃下強打和姚中華的中距離投籃。

籃板控制。中鋒需要承擔搶籃板的主要責任，利用身體和位置優勢，卡位、起跳並全力搶球，這需要力量、技巧和正確的卡位意識。

傳球組織。中鋒在比賽中需要擔任“組織者”的角色，與控球后衛和小前鋒密切配合，將球傳給處於最佳進攻位置的隊友，需要具備觀察力和傳球技巧。

防守策略。在防守端，中鋒需要利用身體和位置優勢封堵對方球員，干擾投籃和傳球，並具備快速移動腳步的能力以跟上小個子球員。

戰術執行。中鋒外線擋拆後順下接後衛傳球得分是基礎戰術之一，如果中鋒具備遠距離投籃能力，可以增加戰術多樣性並使對手難以卡位。

此外，中鋒還需要根據比賽情況和球隊戰術調整打法，閱讀對方防守，為隊友創造有利進攻機會。”

說了那麼多後他停了下來，見所有人都很專注，也時不時的點著頭表示自己的思路跟上他的話，喝了口水繼續道：“但現在我們要多一套打法，就以現在2號位的陳祥這個最佳得分手，我們要調整一下，要打第二套戰術，以2號位為核心的戰術。接下來我們就是要開始訓練第二套戰術的打法。

這第三點，就是意識的問題，我們上場比賽出手一百三十八次，搶斷三十七次，但我們的二次傳球率很低。

大家幾乎走一兩個球后就要出手投了，沒有意識到倒角，沒有意識到自己還沒有真正的站好位，憑著自己的感覺就出手了。

然後你們爭搶籃板的意識不夠，只有中鋒和控衛在搶奪籃板，這是不行的。

以前圍繞著中鋒打，你們沒有出手，或是說沒有百分百的出手時要將球倒給控衛，控衛倒給中鋒，再跑開後由中鋒給你們