第59章 加練後仰跳投 (第1/2頁)
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“連這個都可以?”
“這可是夢幻腳步啊,只看1遍就能學成這樣?”
1群人震驚,再也沒法質疑了。
這可是夢幻腳步,1般人別說看1遍,看個幾十遍都不1定學得像。這也是為什麼大家都知道夢幻腳步厲害,但卻看不到太多人使用的原因,主要還是太難了。
“服了。”莫凡豎起大拇指,“你這簡直神了,難怪靠自學都能有這樣的球技。”
“還真是1學就會啊,我有點羨慕嫉妒恨了。”楊飛也服氣了,卻還不忘佔莊宇便宜:“說話算數,願賭服輸。我宣佈,從今天開始,接下來1個星期你被我保養了。”
莊宇翻了個白眼,那是孝敬你乾爹。
隊友們紛紛表示願賭服輸,安歆也嘻嘻笑道:“學弟,我也包你3天的飯,什麼時候都可以,隨便吃。”
莊宇讚道:“學姐大氣。”
眾人正笑鬧著,楊國輝到了。
教練1到,眾人便迅速集合,開始進行團隊訓練,主要是分組對抗,演練戰術。
等到訓練結束,楊國輝招呼眾人,道:“剛得到訊息,市聯賽第2輪最後的兩場比賽也已經結束,8強全部出爐,分別是我們1中,還有十中、7中、8中、榆南中學、十4中、3中,以及高陽中學。”
“明天將進行第3輪的抽籤,也就是說明天我們就能知道下1個對手是誰了。”
“不論下1個對手是誰,我們的目標都只有1個,那就是奪得市聯賽冠軍。”
眾人齊齊點頭,鬥志昂揚。
楊國輝露出滿意的笑容,又道:“這兩天好好訓練,為下1場比賽做好準備,解散。”
眾人散開,33兩兩湊到1起,討論著8強球隊。
十中是去年冠軍,7中是去年亞軍,這兩支球隊進入8強1點不意外。8中、高陽中學實力也不弱。倒是榆南中學這個“黑馬”也進了8強,多少有些意外。
“這個榆南中學似乎不弱啊。”
“對了,這第2輪和榆南中學交手的是哪隻球隊?”
“好像是南溪中學,最後比分54:49,榆南中學獲勝,至於更具體的就不知道了。”
“比分這麼低?”
眾人對這匹“黑馬”還是很好奇的,去年連十6強都沒進,今年則直接殺進前8。難道對方和咱們1中1樣,高1也冒出了天才球員?但又好像不是,沒聽說過。
晚上,老球場。
莊宇放好腳踏車,拿出籃球,開始今天的加練。
從前天開始,他對加練內容做了1點調整,加上了“後仰跳投”的針對性訓練。
其實以前莊宇也練過,但並沒有針對性的訓練,也沒有進行有意識地強化提高。後仰跳投這1招他會用,也有1定的命中率,但還遠遠達不到爐火純青的地步。
而在和9中的比賽結束之後,他意識到對於自己這個身高來說,後仰跳投很重要,所以開始進行針對訓練。
“開始。”
莊宇開始訓練。
如今已經到了十月下旬,天氣也不再如之前那麼炎熱,晚上則更是涼爽,正方便莊宇訓練。
先是突破、傳球、跑位的訓練,完成之後他休息了幾分鐘,然後開始練“後仰跳投”。
持球突破,往前邁出兩步,然後驟然跳起,身體後仰,右手將球舉起,手腕1抖
昏暗的燈光下,籃球從莊宇指尖飛出,旋轉著飛向籃筐,然而卻是“砰”的1聲打在了籃筐前沿。
沒進!
“力道小了1點。”莊宇反思,繼續訓練。
之後的幾次後仰跳投命中率還是不太理想,5個球只進了2個。要知道這還是訓練,沒有防守人,若是有防守人的話命中率會更低。
原因則是他的後仰幅度很大,比以往他練的後仰幅度更大,身體幾乎和地面成6十度了。
後仰幅度越大,難度也就越高。
“再來。”
不過莊宇並打算降低難度,如果是面對比自己高1點的後衛球員,或是鋒線球員,稍微後仰可能就足夠了。
但若是面對內線球員呢?
尤其是那種身高接近兩米,甚至超過兩米的,只稍微後仰就很難規避封蓋了。
事實上,大多數人的自我要求都不會這麼嚴格,能在1定後仰的情況下保證命中率,就已經足夠了。
可是莊宇不同,他的信條是“要麼不做,要做就