第185章 對練和期末 (第1/3頁)
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之前市聯賽的時候肖青陽就曾數次想要挑戰莊宇，最後莊宇也答應下來，兩人進行了1場單挑。
那場單挑的結果除了他們沒有人知道，兩人也沒有告訴任何人。
1開始隊友們還猜測了好1陣，後來就全都明白過來，肯定是莊宇贏了。
因為實力擺在哪裡。
的確，那次是莊宇贏了，10:5，肖青陽1開始進了5個球，然後第6個球沒能命中。交換球權之後，莊宇連進10個，沒有絲毫的放水，免得肖青陽沒完沒了，最後打了他1個10:5。
結束之後，莊宇還告訴肖青陽，以後如果他想要挑戰自己也沒問題，但平時在比賽的時候要以大局為重。
這是莊宇的妥協，因為球隊需要他們同心協力。
事實也證明了這1點，如果兩人沒能化解前嫌，在賽場上不能同心協力，江寧1中根本不可能奪得省聯賽冠軍。
只是這才沒過多久，肖青陽莫非又想挑戰自己？不是莊宇不耐煩，只是他不認為肖青陽有勝算。
“不是。”肖青陽苦笑1聲，心裡也是無奈，他發現1個省聯賽打下來，莊宇似乎又進步了很多，和當初市聯賽的時候相比，自己和他的差距似乎更大了。
這還挑戰個屁啊。
莊宇奇怪：“那是要幹什麼？”
肖青陽支支吾吾的道：“我是想麻煩你1件事，以後訓練結束之後能不能和我對練1會兒？你知道，我訓練之後都會加練1會兒，但1個人訓練效果總歸有限，而距離南區大賽也就只有兩個月的時間，我想盡可能的提升自己。”
說完，怕莊宇不答應，他立馬又補充了1句：“我不是要和你爭個高下，上次已經輸了，我心服口服。你放心，我不會佔用你太多的時間，頂多2十分鐘。”
哦
莊宇不置可否，心裡在思忖。
這提議似乎也不錯，自己也想利用好這段時間儘可能的提升自己，否則如何打進全國大賽，去赴楊明軒的約？
正如肖青陽所說，1個人練效果總歸是不如和人對練，而整個江寧1中，能和自己的對練的也就肖青陽1個人。
這對肖青陽有好處，對自己也有好處。
見莊宇1直不說話，肖青陽不由得有些失望，就在他準備說“算了”的時候，莊宇開口道：“行，那每天訓練結束之後對練2十分鐘。”
“啊，你答應了。”肖青陽有些意外，也有些驚喜。
“你這麼激動幹什麼？”莊宇翻了個白眼，“你又不是我的對手，到時候別被我打出心理陰影就好。提前說好，我可不會放水。”
肖青陽開心的笑道：“你也太小看我了，我還沒那麼脆弱。而且誰說我1定會輸給你，那就從明天開始吧。”
莊宇丟下揹包：“也別明天了，就從今天開始吧。時不我待，只爭朝夕。”
兩人當即回到場上。
所謂對練其實和1對1的單挑很相似，1個人防，1個人攻，只不過單挑是為了擊敗對手，而對練則是為了提升自己。
這是不1樣的，擊敗對手你需要利用對手的弱點，發揮自己的優勢，並根據對方的防守不斷地調整進攻策略，變化進攻手段，是不太可能靠1招打死對手的。
但對練不1樣，對練是為了提升自己，比如肖青陽想要提升自己的突破能力，就不會選擇投籃，每1個球都是突破。
又比如莊宇想提升自己的3分能力，那麼在進攻當中就會更多的用3分出手，而不是突破
並且，也不需要交換球權。
如果1個球打不進立馬就交換球權，那1個球員很難有足夠強度的訓練，也達不到訓練的效果。
比如此時肖青陽進攻，突破之後找了個身體對抗，但因為莊宇的對抗能力很強，讓他失去了平衡，沒能夠打進。
莊宇抓住籃球，傳給回到3分線的肖青陽：“繼續。”
兩人並不換球，而是以時間來劃分，1個人5分鐘，5分鐘之後交換球權，攻守轉換。
以每5分鐘為1個時間節點，完了之後休息兩分鐘，然後再繼續進行，1共4組。
當4組對練結束，兩人都是大汗淋漓，撐著膝蓋大口大口的喘息，汗水如雨點1般滴落，在地面匯聚成了1小灘水漬。
“我不行了。”肖青陽喘息道，然後1屁股坐在地上，整個人都累癱了。
“就這？垃圾。”莊宇裝模作樣的鄙視了1番，然後也1屁股坐在地上。
