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“蹲馬步是鍛鍊我的下盤，多蹲會是為我好，但是每天對著電風扇一動不動吹半個小時是個什麼鬼？”
“如果吹電風扇還在我勉強可以接受的範圍之內，那這個只著內褲趴在石頭堆裡冥思半個小時真的有點過分了！”
劉浪看完那訓練計劃，整個人都不好了，這特麼哪是訓練自己，明擺著要整蠱自己好不好！
“小浪，你不要懷疑！”亞索微微一笑道：“蹲馬步是訓練你的體能，吹風扇是讓你嘗試理解風的力量，至於石堆冥思則是讓你感受大地的聲音。”
“噗——”劉浪滿頭黑線。
“小浪，雖然你大哥用語粗俗，但是他表述的意思沒錯。其實這世間萬般修行皆取自世間萬物，金木水火土、風電光暗時，此十大元素囊括世間萬物，修行金元素者以金銀鐵器為媒介，修行木元素者以草木為媒介，修行水火風土電元素者以水火風土電為媒介，修行光暗者以光明與黑暗為媒介，在瓦洛蘭大陸上最難得的一種修行是時間，修行時間者以時間空間為媒介。不管修行哪種元素，修行之途萬變不離其宗，整個瓦洛蘭大陸數以千萬計的修行者無出其右。”巖雀娓娓道來道：“你大哥御風劍法的真諦就是於流浪之中與風為伴劍為媒，最終悟得御風劍法。我也是自小生在山川之間，終日與大地相依與山石為伴才領悟土元素的無上奧秘。”
劉浪似懂非懂的點了點頭道：“原來如此！”
其實想想也對，英雄聯盟數百個英雄，他們的技能無一例外和巖雀說的這十大元素有關係，金元素的代表有易大師、菲奧娜等；木元素的代表有婕拉、艾翁等；水元素的代表有娜美、艾尼維亞等；火元素的代表有布蘭德、安妮等；土元素的代表有塔莉埡、墨菲特等；風元素的代表亞索、迦娜等；電元素的代表有凱南、流浪等；光元素的代表有凱爾、拉克絲等；暗元素的代表有莫甘娜、卡爾薩斯等；時間元素的代表有基蘭、艾克等。以十大元素類比英雄聯盟的話，確實也有一定的道理。
“嗯！”巖雀笑了笑道：“本來我跟你大哥還琢磨著你肯定要耿耿於懷這種訓練方式，沒想到你這麼快就能想明白箇中道理。”
“多多少少了解一點！”劉浪肯定不會說自己幾乎熟知英雄聯盟每一個英雄的每一個屬性，每一個技能，清楚明白的知道他們修煉的符文元素是什麼，劉浪不會這麼傻，再說說出來巖雀和亞索還不一定相信。
“好了，既然你已經接受和認同了這種方式，那訓練從今天開始吧！”巖雀把身旁的可可拉了過來道：“武館馬上要開張，準備工作還沒忙完，你大哥和我抽不開身，所以由可可來監督你完成以上訓練內容。”
“對對對，因為你是中途出家，所以並沒有什麼基礎可言，而元素力量又講究天賦與悟性，所以短時間內沒有突破是件很正常的事情。”亞索笑著對劉浪說：“但是你要記得那天你在鐵脊山頂對我說過的話，吃得苦中苦，方為人上人！相信自己，假以時日你肯定可以真正領悟元素的無上奧義！”
“大哥大嫂，道理我都懂，那你們給估摸一下，我大概多久能有點成效呢？”劉浪一臉希冀的問道。
“快則五六年，慢則十年二十年也不一定！”亞索毫不猶豫道：“這個東西還是看緣分的！”
“...”劉浪一頭黑線，瞬間無語。
巖雀瞪了一眼亞索，回頭安慰劉浪道：“小浪你也不要喪氣，其實這個東西很講天賦的，你只要有天賦，可能很短的時間就領悟到了呢！”
“對對對！”亞索自知說錯話，忙道：“其實還是看緣分的，緣分到了可能你明天就會了也說不定，緣分不到也許你這輩子都領悟不了，這都是說不準的！”
巖雀再次瞪了一眼亞索，使勁掐了他一下道：“閉嘴，不說話沒人當你是啞巴！”
“...”劉浪心底一萬隻cao泥馬奔騰而過，這特麼沒法玩了。
“浪哥哥，要是沒什麼問題，我們可以開始了嗎？”可可在一旁小聲問道。
“好吧！”劉浪垂頭喪氣道。
“訓練第一項，蹲馬步一個小時，現在計時開始！”可可拿著訓練計劃，大聲讀道。
“可可，咱們能商量個事嗎？”
“不能！”
“...”
十分鐘，劉浪感覺腿部開始發麻，二十分鐘，劉浪感覺兩條腿像灌了鉛一般的沉重，三十分鐘，劉浪一屁股坐倒在地——
“可可，咱們能不能先訓練感受風的力量這一項，回頭把馬步補上可
