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拓永剛和吳哲明智的不說話了，可是其他人不聽王金龍的，依然在低聲議論。也難怪大家議論，此時天還沒亮，正是人睡的正香的時候，被哨子從床上拉起來，卻又被扔在這裡沒人理，誰能沒點怨氣？
過了許久之後，袁朗才帶著齊桓等人從牆角後轉出來。眾人連忙閉嘴立正，可惜他們之前的表現都落在了袁朗眼中，現在改正已經晚了。在袁朗講解規則的時候，齊桓則拿出一個資料夾，在上面寫寫畫畫。
袁朗的規則很簡單，就是作對事不加分，做錯事就要扣分。一百個積分，扣光了的就被淘汰。至於什麼是對的什麼是錯的，全憑袁朗和齊桓的心意，他們說你錯了就扣你的分，辯解不但沒用，反而扣的更多。
袁朗一邊說話，一邊點出了幾個剛才說話最多的傢伙。好在拓永剛這次聽了王金龍和吳哲的話，沒被重點針對，讓他暗自慶幸不已。
來到王金龍身邊，袁朗高聲道：“齊桓，這個就不用扣了，我剛才看見了，他不但沒講話，還在維持秩序。”
齊桓道：“報告！我沒看見，已經劃上了。”
袁朗故作無辜的道：“那就沒辦法了。沒問題吧，四十二？”
王金龍大吼道：“報告！沒問題！”
齊桓走過來吼道：“回答問題是用‘是’和‘不是’。”
王金龍繼續吼道：“是！”
齊桓道：“我跟你說過了，我長耳朵了！”
王金龍繼續大吼道：“是！”
齊桓氣的當場懟他一拳，王金龍站著沒動，但卻斜乜著他，那意思是“有能耐你懟死我”。齊桓當然不能懟死他，只能咬著牙道：“小子，我記住你了！”
王金龍依然大吼道：“是！”
齊桓轉身就走，袁朗也跟著離開，不過臉上卻帶著笑意。等他們離開後，其他受訓人員都向王金龍投來敬佩的目光，拓永剛更是偷偷豎起大拇指。他們都被齊桓訓慘了，王金龍敢和他對著幹，當然讓其他人敬佩。
袁朗來到佇列前，說道：“這裡的規矩是我定的，在接下來的幾個月，你們完全受我只配。你們沒有提問題的權力，只有倆字，服從！……立正，向右轉！跑步走！”
眾人開始跑步，而袁朗和齊桓則坐在越野車裡，在前面引路。別人跑著，他們坐車，這就夠讓人不平衡的了，袁朗竟然還用車載喇叭不斷的大喊：“快點快點，都跟上！”
人跑步的速度當然不能跟車比，齊桓開車的速度也不可能讓所有人都跟不上。只是這傢伙太陰損了，剛開始跑，就逼著眾人不得不拿出最大速度，不然就會被甩掉。所有人都知道，長跑的時候氣息很重要，要是一開始就全速，很容易讓呼吸紊亂，後面就沒法跑了。齊桓故意這麼幹，就是想讓這些人出醜。
最讓人噁心的是，袁朗還不斷的冷嘲熱諷，在喇叭裡說道：“跟上跟上，都跟上！精英同志們，這才跑幾圈兒啊？跟上！”
大家確實沒跑幾圈兒，可是這操場太大了，一圈兒就有八百米，全速跑下來，一般人都能跑昏了。也就是這些人個個體質極佳，不然非得送醫院去幾個。幸好王金龍之前一直堅持大運動量的訓練，不然真堅持不住。
就這樣，袁朗還不滿意，在集合的時候看著眾人的眼神滿是嫌棄。而齊桓宣佈的訓練內容，也讓人很是絕望。早中晚，十公里越野跑各一次；早晚，俯臥撐、引體向上、仰臥起坐、靠牆深蹲，各一百個；早晚，四百米越障、徒手攀巖，各一次。要求，所有專案負重，不得低於二十五公斤，必須在用餐時間前完成。
當初王金龍在鋼七連的時候，給自己加的訓練就夠狠了，已經被稱為訓練狂人。可是和齊桓定下的訓練量一比，簡直就是過家家一樣。連王金龍都驚呆了，何況是別人，一個個都沒精打采的。就因為這個，袁朗就找茬兒給所有人都扣了一分，就更打擊士氣了。
連續幾天下來，所有人都累壞了。轉眼間到了休息日，吳哲、拓永剛、成才在前一天晚上，都興奮的商量明天怎麼過。在如此枯燥的訓練中，休息日簡直就是過年一樣。這個說要睡他一天，那個說要出去好好玩玩兒。偏偏王金龍潑冷水道：“你們在做夢呢？就憑袁朗和齊桓的黑心腸，能讓你們有個舒服的休息日？”
吳哲和拓永剛一聽就臉色大變，齊聲道：“不會吧？”
王金龍冷笑道：“不會？你們就等著吧，保證讓你們驚喜。”
拓永剛怒了，將襪子一摔，說道：“還讓不讓人活了？我抗議，我嚴重抗議！”
