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整整三十個引體向上，但系統卻只顯示了六個？在這之中是不是出錯了？
“小七？七仔？”陸恪急切地呼喚著求助，“這到底是怎麼回事？系統出錯了？不會吧，我才剛剛拿到系統兩天，現在就出錯了？這是瑕疵品？”
“只有達到標準的動作才作數，否則，系統全部都不會記錄。”小七的回答不緊不慢地做出瞭解釋，自然而然就忽略了陸恪的“冒牌貨”懷疑。
陸恪理解了這句話的意思，但他需要進一步求證，“標準？怎麼樣才算是標準？也就是說，我之前做的三十個，只有六個是標準的？判斷依據是什麼？”
這一次，小七沒有說話，直接就在陸恪腦海裡播放起了影片。影片裡，一個陸恪模樣的電子合成人物開始做起了引體向上動作，雙腿交疊收起，雙手正握、向上收縮、下巴過槓，然後停留三秒，緩緩放鬆，一直到雙臂重新伸直恢復原狀。
簡單來說，從原點開始，恢復到原點，一絲偷懶都不能有；而且上引動作必須堅持三秒，一秒都不能少。
剛才的三十個引體向上之中，只有六個符合完美的標準，其他或多或少都有一些瑕疵，所以沒有能夠被系統計算。這……是好事吧？
如果是大學裡的訓練，又或者是健身房裡的訓練，即使有教練手把手地監督和指導，但他們不是機器，不可能監視每一個動作，自然也不可能確保每一個動作都精準到位；但是在系統的監督之下，任何一點點的疏忽都會被察覺。這意味著沒有偷懶的空間，同時也意味著陸恪將接受最正規也最嚴苛的訓練。
在過去這些年，陸恪從來沒有接受過正規訓練，完全是依靠自學，不要說基本功了，就連傳球姿勢都不太正確。儘管如此，陸恪還是依靠自己的勤奮，一點一點地自學成才。現在，在系統的監督之下，他將有機會一點點糾正過來，尤其是重新塑造自己的基本功。
靜下心來之後，陸恪這才注意到，每一個訓練任務的旁邊都有一個影片的標誌，隨意地示意播放四十碼折返跑的影片，影片之中，他的電子合成影像開始往返跑，然後講解著發力的肌肉部位、技巧的關鍵要領等等。
輕輕吐出一口氣，事情總算是弄清楚了。剛才的辛苦都白費了，這讓陸恪有些鬱悶，但換一個角度來想，這卻是重新改造自己技術的最好機會，於是就再次打起了精神。
又一次抓住了單槓，從頭開始做引體向上。
陸恪沒有著急著數量，而是專注於每一個的質量，確保每一個動作都能夠達到系統的要求。缺少了連貫性之後，隱藏在肌肉深處的燃燒感漸漸變得明顯起來，等三十個做完之後，陸恪可以隱隱感受到肌肉的緊繃。這樣的情況，在之前的三十個之後，可不曾出現。
再次呼喚出系統之後，果然，日常訓練任務之中，引體向上的選項變暗了，這表示今天的這一項已經完成了。
“巨星系統不是贗品，也不會出錯。”小七的聲音突兀地傳過來，陸恪愣了愣，然後才反應了過來，小七這是在回應他之前的抱怨。這是小七第一次展現出不同的面貌，那是……生氣嗎？“不，我沒有生氣。我只是在糾正你的說法，澄清一些誤會。”
小七的辯解再次傳來，傲嬌而固執。
陸恪嘴角不由就上揚了起來，點點頭，認真地說道，“嗯，不是生氣。”這一次小七沒有聲音了，陸恪笑得更加燦爛了一些，“小七，我現在怎麼回去？你說，我如果跑步回去的話，可以把明天的一萬米任務提前完成嗎？”
“不能。”小七的回答斬釘截鐵。
陸恪並不意外，“好吧。不過，我還是跑回去吧。”如果他現在感覺疲倦的話，那麼他會選擇其他方式回去，比如說，打電話讓洛根開車過來碼頭；但現在他感覺精力旺盛，所以就再次跑回去吧。明天開始，他應該設定一個定點，一個來回就剛好是一萬米，這樣一來，他可以有更多的時間完成其他訓練。
接下來，又是再平凡不過的一天。上午，上課；中午，小組課題討論；下午，球隊訓練。不過，訓練結束之後，陸恪卻沒有著急著離開，而是留了下來，喊住了自己的陪練隊友，“約翰？”
約翰-沃德，昨天上前指責他“訓練太過認真”的那位夥伴。他也是陪練小組中的一員。不過，他和陸恪可不是同一個級別的，又或者說，不是同一個型別的。
約翰的父親曾經是全國大學協會（ncaa）的風雲人物，七十年代，他是加利福尼亞大學洛杉磯分校的明星外接手，成就輝煌。但在美國的體育比賽中，人
