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第六次愚人節,郭旭一睜眼興奮的從床蹦了起來,他發現自己的身體“開掛”了。
正常情況下,一個男青年一天做幾百個俯臥撐,次日胸肌都會感到嚴重的脹痛。郭旭練的可是臥推、深蹲每組10次,用的是第10次力竭的重量,雖然他目前臥推只能推50公斤,肌肉痠疼應該也是不可避免的。
現在他整個人卻像重置了一樣,渾身說不出的舒服,精氣神都是最佳狀態,感覺出去跑個一萬米都沒問題。
無論多強的運動員,疲勞感都難以透過睡一覺消除,因為他們在大多數時候所感受到的不只是身體的疲憊,還有一種持續的、長期的身心緊繃。要緩解這種緊繃感,通常需要人們進入一種放鬆的精神狀態,它不僅僅是身體的休息。
如果你閉眼感受一下,身體某些部位較僵硬、心裡感到緊張或者煩躁,即便手頭沒有什麼重要的、立即要做的事情,仍然有一種隨時待命、隨時需要提防的感覺,睡著後甚至半夜驚醒覺得少點什麼,那是透支能量後積累下來的緊繃感……或者腎虛。
剛加盟nba的年輕球員往往會撞“新秀牆”,導致某一段時間狀態嚴重下滑,因為他們在放鬆、調節方面不如老將。
像郭旭這樣精氣神恢復到完美的程度,屬於bug級別的恢復力,正常人不可能做到。
他興奮的洗了兩把臉,牙都沒刷出門了。和前幾次一樣,他先練了一小時投籃,叫醒理查德森吃早餐後去訓練。
讓郭旭鬱悶的是,這次訓練對抗賽並不順利,他實力一提升,教練換了戰術。
前幾分鐘郭旭防守傑克-萊曼非常成功,讓其4投0,隊友發揮的也很出色。之後萊曼在湯姆-伊佐的催促下開始調整打法,他先找擋拆擺脫郭旭,然後錯位突破自己或者分球給內線隊友空切強攻籃下。
這一招郭旭防不住,他這小身板哪能阻止大個子空切?
擋拆戰術讓郭旭防守時難度大增,疲於奔命,進攻端也受到影響,投籃手感下降。賽後他雖然沒被教練批評,但整體表現不萊曼強,萊曼沒三分球,防守端有身高,能對抗。
午,郭旭叫理查德森搭車去了“the tale place”餐廳,這家店主打墨西哥菜、西班牙菜,在波利斯非常有名。
郭旭熟練的點了墨西哥牛肉塔克、香辣烤雞翅、墨西哥辣海鮮佐法式麵包,以及甜品芒果慕斯蛋糕。
年輕的拉丁裔女服務員欣賞的看著郭旭的側臉,恭維道:“先生點的真好,你是常客嗎?這些都是本店最受好評的菜。”
郭旭合選單,微笑道:“不,我只是聽說這些菜很出名,所以想嚐嚐。”
等服務員走了,理查德森才回過神。“這是什麼情況?我怎麼不記得你懂墨西哥菜?你什麼時候來過這裡?”
“我請客,你敞開吃是,別客氣。”郭旭懶得解釋太多,反正對方記不住。
昨天晚他來吃過墨西哥紅龍蝦,服務員推薦了這些特色菜。食用龍蝦具有補腎、壯陽、滋陰、健胃的功能,還能提高運動耐力,但他不想連續吃同一種食物,他已經有了不符合能量守恆定律的身體,有著任性的資本。
每天品嚐不同的美食,對他而言是一種享受。他吃得起,這個年代,他去米其林三星餐廳,只要別點頂級食材,個人消費也不會超過500美元。
理查德森郭旭更開心,因為他記不住,每次都是難得的改善生活。
理查德森笑問:“夥計,我早只是請你吃了兩個漢堡,你為什麼叫我來這種地方?禮尚往來的話這也太大方了。”
“我是想來吃頓好的,嘴饞。”郭旭大大咧咧的說:“傑森,我有個問題,你力氣高時大了很多,但投籃更準了,你怎麼做到讓力量增長不影響手感的?”
理查德森一愣,笑道:“你不說我都沒想過這個,我平時是練力量也練投籃,一起練啊。力氣再大,投籃用多少力氣記住不行了?”
郭旭品味了一下他的話,還真是這樣。“那我兩樣一起練,早打球,下午健身。”
“你要夏天假期練力量?”
“不,吃完飯我去健身心,你可以先回酒店或者和其他人匯合去玩。”理查德森不願一起訓練,郭旭沒打算改變他的想法。
理查德森覺得他在開玩笑。“那你明天還有力氣打賽嗎?”
“算我跑馬拉松,明天也照樣有力氣,不用擔心。”郭旭笑道。
之所以問這個,是因為他早只進了一個三分球,投籃手感下降。他