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這一頓晚餐吃完了以後大家都差不多都吃撐了，可是作為客人的封徊和肖戰峰還是幫著蘇橋他們一起收拾碗筷。東北這邊的冬天冰天雪地的氣溫低，冬天的時候吃完飯不趕緊把碗筷給收拾好了，到時候上面結冰了就更加不好洗了。
不過封徊夫妻倆也就是幫忙把碗筷給收拾好了放到廚房去，剩下的蘇橋會自己處理的，就不需要讓客人幫忙一起洗碗了。收拾好了碗筷，肖戰峰他們一家子都還沒有那麼快離開，還留在暖暖他們家這邊聊聊天，說說話，等消化好了之後再回家。
封徊和暖暖她們大概也有半年多的時間沒有見面了，上一次見面還是蘇橋和暖暖結婚的時候，到了現在也有大半年的時間了，封徊和暖暖肯定還是有很多話要聊的。
封徊和暖暖抱著小圓圓一起去房間裡聊天，而肖戰峰和蘇橋那邊倒是也有很多話可以聊。
蘇橋畢竟是一名醫生，他對人體結構還是非常的熟悉的，再加上他自己修煉的異能還有跟著陳烈陽學習的武功，他對戰士們的訓練也有很多的見解。
在和肖戰峰聊天的時候，蘇橋就是跟肖戰峰說一說訓練的方法，如何有效又能夠很快的提升個人戰鬥力，等等這方面的事情。
其實蘇橋的姐姐是個大藥師，她可以配製出一種可以強身健體的藥浴的藥劑出來，到時候戰士們如果想要強身健體的話，就用這種藥劑泡澡就可以了。
當然肯定不可能是讓你泡了藥劑以後就能夠突然的提升了自己的戰鬥力，肯定是還要讓你每天每天要反覆的訓練熟悉自己的身體以及招式，才能夠提升自己的戰鬥力的。
蘇橋畢竟只是一個藥膳師而不是藥劑師，所以他姐姐的這種可以製作出強身健體的藥浴的藥劑，而他是做不出藥劑的，可是讓他自己配藥浴的藥方他還是可以做到的。
蘇橋畢竟是做藥膳的，在他看來藥浴的藥湯其實可以算得上是一道藥膳，只不過並不是內服的，而是外用的。蘇橋可以利用各種藥，然後煮一鍋的藥湯讓人進去浸泡修煉。
所以這個時候蘇橋跟肖戰峰聊天的時候就提到了這個問題，他可以針對性的給戰士們制定一些訓練的方法，然後訓練回來的時候還可以讓戰士們泡藥浴。泡藥浴不僅可以緩解戰士們白天訓練的時候的疲勞，減少他們過度訓練留下的暗傷，還可以讓他們強身健體。
“阿橋，你說的是真的嗎？真的可以讓戰士們的戰鬥力提高，還不能夠損傷他們的身體嗎？”肖戰峰聽了蘇橋的話以後，非常的激動的問道。
肖戰峰當初很年輕的時候就進了部隊，他也是18歲進入部隊到現在已經有12年的時間了。可以說他人生的30年，一半是家裡養大的，還有一半是部隊養他的，所以他對部隊的歸屬感非常的強烈。
還有他手底下的那些戰士們，全都被肖戰峰看重。他想要讓大家的戰鬥力提高，想要讓他們在戰場上活著回來，不想失去自己的任何一個戰友。
可是肖戰峰也很清楚，如果自己加強訓練的話，雖然能夠提升一些戰鬥力，但是實際上也給戰士們的身體留下一些損傷。如果不好好的養的話，他們肯定會留下越來越多的暗疾，就算能夠從戰場上活著回來，到後面也會爆發出來的。
肖戰峰希望能夠有一種可以提升自己的戰鬥力的方法，還能夠在不損傷他們的身體的情況下的訓練方法。讓自己還有戰士們、戰友們提高戰鬥力，能夠全都從戰場上活著回來。
“這種方法肯定是有的，我這段時間已經慢慢的開始針對戰士們的訓練製作了一個計劃，如果按照我的這個計劃來訓練的話，肯定是能夠減少一些身體的損傷提高個人的戰鬥力。畢竟是很重的訓練，所以或多或少都會給身體留下一些損傷的，不過我有一種藥浴的方法可以修復這些損傷。”
“如果戰士們在訓練完了以後回到宿舍裡用我做出來的藥浴的藥湯浸泡一兩個小時的話，就可以修復他們白天的時候訓練留下的一些損傷，避免他們過度的消耗自己身體的潛力。畢竟如果把潛在的精力給消耗掉的話，對他們身體還有壽命都會有一些影響的。”
“我的這種藥浴的方子不僅僅是可以緩解他們白天訓練的疲勞，也是能夠起到一種潤滑的作用的。人體就像是機器一樣，關節之類的地方肯定也是需要潤滑才能夠做出更多的動作的，而我的這種藥浴方子就可以起到潤滑人體的關節的作用。”
“當然藥浴的方子還是可以換的，不僅可以緩解白天的訓練的疲勞和潤滑人體關節的方子，還有可以固本培元，強身健體的方子的。”
