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不得會喜歡畫圖呢，自己實習那會的精神狀態應該是最佳的吧。
這也就能解釋為什麼自己鍛鍊完肌肉不會痠痛的緣故了，想明白了前因後果，王逸信心飽滿的來到健身房，今天來得有些早，器械健身房裡一個人也沒有，和張光平打了個招呼，就去換衣服，進行了一些適應性動作，剛開始不能馬上上器械練習，先需做一些活動將身體肌肉舒展開，否則很容易拉傷肌肉。剛做了幾組動作，王逸發現身體肌肉微微發熱，一用力就有一種很舒爽的充漲感，或者說有一種有勁沒處使得感覺。
王逸上了器械，做了兩組拉伸練習後感覺壓力似乎比昨天要小很多，慢跑了五分鐘後又做了一組，加深了自己的判斷，確實比昨天輕鬆了許多，本來想問問張光平是不是可以增加鐵碼的重量，可兩個屋子都看不到人，索性就自己動手將鐵碼的重量增加到60公斤，又做了一組後還是感覺有些輕，不像昨天做到最後30個的時候身體有脫力的感覺，必須咬著牙才能堅持下來，王逸起身又加了10公斤的重量，心裡琢磨自己的肌肉強度還是3點，並沒有發生變化，為什麼卻感覺力量提升了呢？
帶著疑問王逸又開始了新一輪的練習，這次做起來就比較吃力了，做完前兩組後整個身體都處於虛脫的狀態，慢跑了兩分鐘回到器械上，王逸咬著牙做最後
