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早晨，代表著新的一天的開始，聶府的家丁依舊是如此的忙碌著。
聶府的練功場上，依舊是四人穿這白色練功服，（跟跆拳道地練功服一樣）對著剛露出一絲的太陽，蹲著馬步，吸收著天地陽氣，開發自身的潛能，雖然沒有第一次那麼好，但一點也是好的，任何東西都是靠這一點一滴的積累的，十年呢，二十年呢，、、、、、、。
小云蹲著馬步，挺直腰部，手垂直向前，口中一點一點的吸收天地陽氣，不過昨晚下了場春雨，空氣雖然很清鮮，但也帶點冷氣，緩緩的吸著，有點涼颼颼的。
在練功場外的竹林處，一個竹子上，一隻小熊貓抱著竹子，盯著眾人看，一手拿著跟細竹子，吃著早餐。
二十多分鐘，太陽全部露了出來，陽光普照大地，眾人一收式，重重吐出身體中的廢氣，小云感到身體被太陽照的暖洋洋的，爽極了。
“胯腿兩百下，開始做，”白羽一臉沒睡醒的樣子向小云喊到。
“是，師傅，”小云劈開雙腿，使勁地往下壓，口中默唸到，“一，二，三，四，、、、、、、”
而白羽抗著一個石桌子，放在小云面前，聶父抱著一個疊了四層的石圓椅子放在四旁，而聶爺爺手中拿著一個場板子，板子上放著大盆稀粥、大盆青菜、大盆饅頭、，大包榨菜，四個碗子，和八支筷子，放在石桌上，聶爺爺說到：“小羽，來別客氣，坐下吃啊！”自己也不客氣地坐了下來，自己給自己先呈了一碗稀飯，喝了一口，“好香，好爽啊！”
三人痛痛快快地吃著，那形象跟三頓沒吃似的。“別搶啊，這個饅頭是我的、、、、、、榨菜給我留點阿！咱華夏的稀飯，青菜，加饅頭，在加上點榨菜，真是香啊！”白羽大喊到，喝一口稀飯，在吃口青菜，啃一口饅頭，在吃口榨菜，“咔、咔、、、、、、的”爽極了，一點也不在意自己的形象大口大口的吃著，那榨菜的聲音“咔咔”聽得小云那是肚子越叫越大聲，口水跟小溪似的嘩嘩的直流啊。
聶父吃相更可怕，先把饅頭壓扁，在放上青菜、在放上榨菜，拳頭大的饅頭整個塞進口，嚼了嚼，“咔，咔，、、、、、、，”直到咽不下去，喝上一口碗熱粥，嚥了下去，還拍了拍肚子，“爽，爽，太爽了。”這要是在外面，肯定沒人會相信斯斯文文的堂堂的帝國“藍衣戰神”吃相會是如此的“粗邁。”小云看到父親這樣的吃相，沒感到有什麼的不對的，只是越看肚子越餓了“嘰咕嘰咕”的越叫越大。
“還不快點做好啊！飯涼了，菜涼了，可不香啊！”白羽大聲說道，還邊在稀飯，饅頭，青菜，榨菜上重重的聞了聞，一臉的享受啊！
聶父：“小云，快點啊！不要說父親不給你飯吃啊！我已經把你的生活起居全權交給你師傅了啊，你也不要怪你爺爺啊！你爺爺也一樣答應了你師傅啊！要罵罵他啊！”說著又塞了個饅頭進去嘴中。
“還看，在加跑操場一圈。”白羽大喝一聲。
白羽無辜的看了看父親，還有爺爺，只見爺爺，一手拿著大碗，一手拿著饅頭，啃一口饅頭，在喝一口熱粥，放下碗，在夾點青菜、榨菜，進口中，那享受得根本沒看小云。
白羽心中暗罵：“可惡，這斯的，不給吃，還不給人看，”說著，白羽重重的吸了口，稀飯、榨菜，饅頭，青菜的混合香味，重重的壓著腿，跟自己身體過不去，還邊想到“我聞，不犯罪吧！”不聞還沒感到很餓很餓，一聞就感到肚子空空的，沒點東西，嚥了咽口水，又重重的一壓。
白羽和聶父，聶爺爺一看，小云壓的腿一點一點的在往下沉，聶父子，各伸出大拇指朝白羽比劃了下，白羽一臉高興的抱了抱雙拳，不好意思地回敬了下，可憐的小云還閉著雙目，吸著這濃濃的香氣，往身下壓著腿，一臉痛苦又享受的表情。
“好了，師傅，兩百下壓腿，加練功場一圈已經好了。”小云擦了擦額頭汗水，吃驚看著桌上。
“好了啊！坐下吃啊！”白羽，聶父，聶爺爺三人拍了肚子，咪著眼睛，靠在大理石，照著太陽，各自摸著，那大大的肚子。“我先消化消化下啊！半個小時的自由活動時間，”白羽說道！
白羽眼睛又掃了掃桌上的，桌子上的大盆稀飯已經只剩一碗，菜也只剩幾條在大盆的盤子裡孤伶的扒著，饅頭更是一個也沒剩下了，眼淚一下子大大的流了“哇，、、、、、、，”聶父，聶爺爺靠在大理石上，一點也沒理他的意思，小云傷心的往竹林裡跑去。
聶爺爺一臉痛苦的說道“小羽，你這做對嗎？”聶父同意般
