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要停下來。
不！不！！不！！！
王河突然大吼起來。他不想再偷懶了，不想再成為懦夫了。他已經被人恥笑了那麼多年，現在好不容易有變強的機會，他不想再軟弱了。絕不！他絕不想再軟弱！他要變強，變強，變的比誰都強！
王河一咬舌頭，劇烈的疼痛，刺激著全身的痛感，讓他身體的疲乏瞬間一掃而空，再次開始大步邁了起來。跑動，跑動，我要不停跑動！
不過這種依靠疼痛來刺激肌肉力量，畢竟不是長久之計。沒多久，更強烈的疲乏感湧了過來。這一下，王河更累了。剛才還想休息，現在王河只想躺下來，什麼都不做，躺下來休息。
不！我不能認輸！我要戰勝自己！——王河大吼，再次一咬舌尖，這一下由於用力過猛，直接一口鮮血噴了出來，不過依託劇烈的疼痛，王河再次向前跑了幾百米。
更強烈的疲憊感湧來，王河感覺到全身肌肉，不，是全身骨頭都在疼。疼的他幾乎想要哭。這種痛苦到極點的感覺，讓他想哭。
不，男子漢大丈夫，流血不流淚！我絕不認輸，絕不！——王河咬著舌尖，依靠著不斷的疼痛刺激，繼續跑著。他要跑下去，不停的跑下去，他要戰勝自己。對，他就是要戰勝自己。
人的最大敵人不是別人，就是自己！王河要戰勝自己。
累了，乏了，疼了，王河就咬一下舌頭，用盡的咬，狠心的咬，只要能夠刺激自己繼續奔跑，他在所不惜。而這一次次的疼痛，一次次的極限下的奔跑，不知多久以後，王河突然感覺到渾身一輕，似乎那失去的精力和體力又回來的。他感覺到腳步變輕盈了，身體也變輕鬆了，疼痛感也消失不久。
他知道，這是突破極限後的快感。
自己，終於戰勝了自己一次！王河喜悅的仰天大笑，絲毫不管路人投來的白眼。他戰勝了自己，他就要大笑。
“嗨，恭喜你，突破極限！”這時，一道靚麗的身影，跑到王河身邊，跟著王河的速度，笑說。
王河轉頭看去，微微吸口氣。眼前這女孩，一個馬尾辮梳在背後，頭上戴個髮箍，潔白的臉龐因為運動紅撲撲的，說不出的可愛。身穿一件印著李小龍的運動衫，在汗水的溼透下，將其曼妙身材凸顯出來，下身一條貼身運動褲，修長的雙腿說不出的誘人。
“你是”王河記得自己從來不認識這樣有朝氣的漂亮女孩。
“呵呵，馬馨宜，從小愛好國術，剛才我遠遠的就看見你了。還以為你會停下來呢，想不到你卻堅持下來了。恭喜你，突破了極限！”馬馨宜笑說。
“呵呵，謝謝，我叫王河！”王河長嘆一聲。是啊，自己終於突破極限了。
“好了，我先走了，你慢慢跑。希望明天還能見到你！”馬馨宜超王河揮揮手，邁開雙腿跑了開去。
好快的速度！王河咂舌。當然，馬馨宜的速度和王河巔峰速度那是不能相比，不過比之普通人卻要強多了。國術，她是古武傳人麼？王河疑惑。
看上去不太像，或許只是喜歡吧。想了想，王河微微一笑，繼續往回家的方向跑去。
當王河跑回家時，已經上午10點。6點鐘出發，10點才回，4個小時。不過這其中跑去，王河用了不過10來分鐘，而跑回來，由於沒了體力，王河卻足足花了3個多小時。想到此，王河搖頭。這自己的身體素質和屬性點加起來的確實完全不能比。
不過剛才王河檢視了下屬性點，這次突破極限後，自己的耐力足足提高了1000點！之前是3萬點，現在有31000點了。這讓王河相當滿意。不過關於身體契合度，依然不高，只有78％。這讓王河有點無奈。不過現在也只能先這樣訓練著，以後琢磨出相應的能夠提升身體契合度的訓練方法再說。
不過雖然到了家，王河卻沒有立刻休息。而是開始練習仰臥起坐。如果一休息，自己體能恢復，那再訓練就沒效果了。
1000個仰臥起坐，對於現在的王河來說，依然是一個無比艱難的任務。哪怕王河突破了極限，但是對於現在的王河來說，每一下，都是那麼的痛快。
不過有了剛才突破極限的經驗，這次王河的忍受力就要強上許多。
1個小時後，王河做完了仰臥起坐，開始進行1000個俯臥撐。
又是1個小時，王河進行最後階段的2000次蛙跳。這相對於仰臥起床和俯臥撐來說，要簡單一些。不過王河依然花費了1小時。當王河完成這一天所有訓練時，時間已到了中午1點。
