crossorigin="anonymous">

歸咎.提示您:看後求收藏(奇妙書庫www.qmshu.tw),接著再看更方便。

封火本來想把小李接到自己家的豪宅住,不過小李是有骨氣的人,拒絕了封火的提議。

封火也不強求。

他先給小李制定了一份訓練計劃,是按照邁特戴當年給他和凱制定的版本稍加刪減形成的,堪稱地獄深淵級別。

封火還擔心小李吃不消,卻沒想到當他看到這份計劃表,激動的兩隻眼睛都燒起火來,恨不得直接就照著訓練計劃開始訓練。

“小李,明天就開始按照這份計劃表訓練,至於你的伙食,就全部交給我了!”封火認真的說道。

“太感謝您了,封火叔叔!”小李叫道。

封火微笑點頭,這才滿足的離去。

翌日清晨,封火醒來後,立馬分出二十個影分身,然後分配任務,什麼開發雷遁護體、看佛經、照顧小鳴人、打掃衛生、研究混合忍術、開發雷切的衍生雷遁忍術等等等等,每個影分身都不閒著,被他瘋狂的壓榨。

接著他做了幾道豐盛有營養的早餐,自己隨便吃了點,就朝著約定的小樹林趕去,等到趕到,他發現小李竟早就已經到了,而且正在對一棵樹的樹幹打正拳。

小拳頭一下下砰砰打在樹幹上,小李疼得齜牙咧嘴,但卻一直咬牙堅持。

“小李,以後練習正拳,要先纏上繃帶保護手指,知道嘛!”

封火緩緩走來,隨手從封印卷軸中掏出工具,負重沙袋、白色的繃帶,以及大量的食物。

“先吃飯吧,吃飽了才有力氣訓練!”封火道。

“是!”

小李大叫一聲,衝過來就狼吞虎嚥,胡吃海喝,五分鐘就把封火精心準備的食物全部吃完!

接著,封火將負重沙袋綁在小李的身上,隨後教他如何纏繃帶。

等到他學會,封火才按照訓練計劃訓練小李。

首先就是跑步。

跑步技能鍛鍊腿部肌肉,又能提升體力以及耐力、肺活量,鍛鍊身體的平衡,是封火制定的計劃表中非常重要的一項!

小李活動了下腿部,在封火一聲令下,如脫韁的野馬衝了出去。

封火一躍而起,在附近的樹上跳躍著,不時指點:“呼吸的節奏要保持好!儘量勻速,不要太快或者太慢!手臂擺起來……”

在封火的糾正下,小李的動作逐漸標準起來,這樣跑步,不僅能更大程度的開發自己的身體極限,還不易損害身體,但等到小李繞著小樹林跑了十圈,封火還是忍不住用醫療忍術給他治療了下,免得留下什麼後患。

接著,封火讓他打正拳,打滿一百下!

封火快速的切斷了一棵大腿粗細的樹幹,簡單的製作了一個木樁,然後讓小李打。

“雙腳呈八字,腰部挺直,眼睛不要眨,直視木樁,每一拳都要用盡力氣……”

小李咬著牙,一拳拳兇狠的打在木樁上,雖然已經纏上繃帶,但打了五十幾拳,小李的手還是受傷流血,血液浸透繃帶,隨著拳頭一下下印在木樁上。

一百下正拳下來,小李手指的血肉都和繃帶攪拌在一起。

封火撕下繃帶,疼得小李倒吸冷氣,不停齜牙咧嘴。

用醫療忍術治癒了他手指的傷勢後,封火親自給他的手指綁上繃帶,道:“去學校的時候手指不要用力,不要解開繃帶,不要沾水,知道嘛。”

“知道了,封火叔叔。”小李小雞啄米似得點頭,眼眶微微泛紅,感動得不要不要,若不是昨天封火跟他說過男子漢不能流淚,這會指不定已經抱著封火的頭痛哭流涕了。

“好,時間也不早了,現在,蛙跳前行,目標:忍者學校!”封火看小李這狀態好像不穩定,忙指揮道。

“是!”

小李大叫一聲,然後雙手揹負,開始蛙跳前往忍者學校。

封火在他身後不遠不近的跟著,看著他一下一下的往前跳。

來到街道,路上的行人看到小李的樣子,頗為驚訝,紛紛投以注目禮,或平淡或好笑,反應不一。

小李絲毫沒有理會世人的眼光,堅定的朝著忍者學校一步步跳去。

等到他跳到忍者學校,整個人都累得趴在地上是,雙腳更是直接抽筋,一下一下的抽搐著。

封火忙上去用醫療忍術緩解他的肌肉壓力,隨後讓他站起來緩緩走動。

“封火叔叔,我做到了!”小李豎起一顆大拇指,笑得很是暢快。

封火被他逗樂了,道:“行了,你都已經遲到了,快去上課吧。對了,放學後立刻

遊戲競技推薦閱讀 More+
官大一級

官大一級

辛苦
遊戲 完結 20萬字
宮謀:權傾天下

宮謀:權傾天下

浪劍飛舟
遊戲 完結 28萬字
末世讀檔重來

末世讀檔重來

一片銀杏葉
關於末世讀檔重來:在經歷過末世、背叛、切片研究的封鑰函重生回了末世前半年的時候。過比起未來要打擊報復的豬隊友,重生後的封鑰函意外捕獲了一隻重生前的“老熟人”只被同學欺負的一小隻是什麼情況?但是不得不說,幼年期三觀端正(系統君:呵呵噠…你確定?)的小傢伙還是挺不錯的萌物~封鑰(:來,叫哥哥。葑斬廖:【拉衣角,溫暖笑】哥哥。封鑰函:(好萌!感覺心要被萌化了~(′▽`))多年後…封鑰函:…你說當年一個
遊戲 連載 54萬字
網遊之我有天神賜福

網遊之我有天神賜福

策馬走天涯
妖月臨空,天地異變。五大常任理事國聯手隱瞞了妖月的真實情況,誆騙所有人類進入神域(妖月)。作為現實中的屌絲,網路中的嘴強王者,楚河也成了其中的一員。剛進神域,他便覺醒了神級天賦天神賜福。ciluke.com普通裝備賜福一下,成為青銅裝備。黃階功法賜福一下,成為玄階功法。甚至普通的青蛇,也能透過不斷的賜福,讓它成長為實力滔天的青龍。這瞬間就讓楚河想到,他似乎也可以對自己進行賜福。而當有一天,遊戲照
遊戲 連載 19萬字
新唐遺玉 下

新唐遺玉 下

不是就是
遊戲 完結 185萬字
皇天當道

皇天當道

無組織
遊戲 完結 182萬字