逆亂槍神

第5部分 (第2/4頁)

嘛這麼拼，大伯看了都心疼”

“大伯，我要和大哥們一樣，這是成命為強者的必經之路”說到這，方無塵眼裡又燃起了鬥志，彷彿剛才的訓練從來沒發生過一樣。

華天辰聽到方無塵如此回答，心裡暗喜：

“休息結束，趁熱打鐵，完成下面的訓練”

方虎見老爺子發話了，趕緊閉上嘴巴，躲到樹蔭下。

“俯臥撐鍛鍊的是手臂和背部的力量，仰臥起坐是鍛鍊腹部和腰部的力量，負重跑步是鍛鍊腳掌和腿部的力量和速度。接下來就進行剩下的兩項”華天辰耐心的解釋道。

平躺在地上的方無塵沒等話說完，便埋頭做起仰臥起坐，只覺得腹部像被一團火炙烤著，滾滾的熱量不斷衝擊著大腦，方無塵面sè一狠，咬著牙硬是堅持了下來。

稍作休息，四塊碩大的青sè瓦片被華天辰綁在了他的腿部。足足有二十斤之重，方無塵戴著瓦片在演武場上緩慢的跑動起來。雙腿像灌了鉛似的，腳步愈來愈沉重，彷彿有千斤壓頂，每一步都得耗盡不少力氣，一股疲憊感如cháo水般來襲。

“不行，我一定要堅持下去”方無塵咬著牙，不斷加快著速度，耳邊華天辰催促的聲變的微不可聞。“加速，堅持，在加速”在這樣信念得堅持下，終於完成了十。，十圈，那就是兩千五百米啊，華天辰驚奇的打量著方無塵：他還真堅持下來了，看來還未到極限呢。

連方無塵都不敢相信他真的完成了，躺在演武場上，嘿嘿的傻笑著，雖然頭暈腦漲，腰痠背痛，但一切還是值得的，方無塵感到一絲氣力從身體中產生，天地靈氣也似乎變得很親和，吸收起來毫不費力。怪不得煉體武者的氣力大，也能靈氣入體，不過和修煉武者相比，太困難了，方無塵興奮地想到。

“別高興地太早，這才剛完成力量和速度的訓練而已”華天辰及時的潑冷水道。

爆發力訓練，是讓方無塵不斷的以衝刺的速度擊打沙袋。手指和拳頭不斷的來回變化，十指連心，鑽心的疼痛讓方無塵的眼睛不禁流出眼淚來，再加上衝刺所帶來的衝擊力反作用在手臂上，原本痠痛的手臂已經被震得漸漸麻木了。一旁眾人看在眼裡疼在心裡。

至於柔韌xìng訓練，大概是這些訓練中最輕鬆的了。就是簡單的壓腿抻筋，做各種高難度動作。方無塵只有六歲，正是長身體的時候，經脈還沒定型，這些對他來說，相對容易多了。

“不錯，不錯，塵兒，武者要想變強，最重要的是心xìng，只要能堅持，就算是再差的資質也能成為強者”華天辰不禁誇讚道。

“可以正式訓練槍法了，先教你四大基礎式，以後慢慢教你《青冥槍法》”

方無塵眼前一亮，開始教槍法了，心裡滿是期待。

“恩，塵兒，你先端槍半個時辰如何”

“不會吧，爺爺，不是教基礎式嗎，練端槍幹嘛”方無塵一臉失望之sè。

“小子，若是你連長槍都拿不穩，還怎麼跟別人比劃”華天辰敲了敲他的小腦袋。

見爺爺說的有理，方無塵只得端起長槍，認認真真的端著，剛舒緩下來的胳膊又開始痠痛起來，沒辦法，只得拼命堅持，他可不想在最後關頭放棄。

半時辰後，方無塵甩著酸酸的雙臂，心裡直叫苦啊。不過想到能馬上就能學到基礎槍式，心想吃苦還是值得的。

“槍，乃兵器之王，但因為難於修煉，所以現在劍和刀是武者常用的武器。長槍的四大基礎式刺、撩、挑、突是使槍者必備的功底。”

“刺，主攻擊；撩，主格擋防禦；挑，主擊飛對方武器；突，主破防。四大招式配合《青冥槍法》中的武技，可謂千變萬化，所向披靡。現在，跟著我練習。”

只見華天辰五指一握，手中驀地多了杆一丈長的長槍。迅速的向前刺出四下，迴轉身形，槍頭突然從腰間穿透而出，向前一點，極快的速度是使長槍在地上激起陣陣塵土；收回腳步，槍身一震，反手向上一挑，陣陣槍身與空氣摩擦的聲音傳出，雙手握住長槍，往頭頂一橫，隨即旋轉槍身，腳下步伐不停地變化，定住身形，激shè而起，只見華天辰手握長槍，一躍而起，大喝一聲“開”，槍身頓時真氣如虹，鋒芒畢露，帶著巨大的破空聲，一股強大的力量貫穿演武場上的巨石而出，在巨石上留下一個拳頭般大小的洞。

一旁方無塵看的直叫好，就連方虎也不禁點點頭。

收勢轉身，華天辰的動作行雲流水，好像剛才沒費多大勁。

“怎麼樣，這槍