無限迴圈提示您：看後求收藏（奇妙書庫www.qmshu.tw），接著再看更方便。
知道的亞洲拳壇超級巨星帕奎奧，他就是擁有接近21厘米的腕圍，才能夠橫跨八個拳擊體重級別，並且拿到拳王頭銜，達成史無前例的成就。所以說其他部位都可以練，但是腕圍天生粗壯的話，就有比別人的先天優勢。
“菲爾德，那就正式開始吧。”
張凌峰沒有廢話，其實對於這具身體上面的一些優勢，他自然也是清楚的。但是如何把優勢給發揮出來，這就看菲爾德的訓練實力了，從對話瞭解之中，他對於菲爾德的水平有很大信心。
菲爾德也是一個非常乾脆利落的人，直接就開始了他的指導，不過跟之前張凌峰自己的訓練方式不同，菲爾德直接使用了更為先進的crossfit訓練體系。
crossfit訓練體系起源於美國，2000年才由greg glassman教練創立，屬於目前世界上非常先進跟科學的訓練方式。它跟傳統力量訓練不同，crossfit訓練不追求極限力量，而是透過多種以自身重量、負重為主的高次數、快速、爆發力的動作增強自己的體能和運動能力。
並且相比較最初傳統的力量、耐力健身，以及後面發展格鬥所需求的爆發力跟協調『性』，crossfit訓練直接躍進到了有氧/心肺功能、耐力、力量、靈活『性』、爆發力、速度、協調『性』、敏捷『性』、平衡『性』和準確『性』這十項全面的運動所需條件。
所以當菲爾德把crossfit訓練方式說出來的時候，張凌峰就明白為什麼說傳統武術在科學理念上面已經遠遠落後於最先進的現代格鬥了，因為張凌峰另外一個好歹在體校十年了，並且還是首都燕京比較先進的體校，但是菲爾德嘴中很多訓練方式跟詞語，張凌峰就連聽都沒有聽過！
