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皆有息，一呼一吸，一行一止，是為氣息，一念一想，一探一知是為魂息。息隱共分四層境界，第一層隱氣，第二層止息，第三層隱魂，第四層道息。……
陸羽生一邊翻看一邊參悟，並不急於修煉，直到將整本密笈讀完，合書冥思，整個功法在腦海中漸漸融會貫通。
靈息分為靈氣氣息和靈魂氣息。所謂隱息，即是將兩者全部隱匿，藏之於內，使外界無從察知其存在或深淺。
普通人以口鼻呼吸，後天之氣；修煉者口鼻與周身穴道皆能呼吸，先天之氣；而靈魂也無時無刻不在呼吸著元氣。修煉者便是透過這種呼吸強弱來感知彼此的實力。
初入隱氣境，逐漸閉合周身部分穴道，減少先天之氣的自然呼吸，使得外人不易察覺修煉者的修為。
進入止息境時，完全閉合周身所有穴道，將全部氣息隱於體內，毫無溢散，不再有先天之氣和後天之氣交通於內外，形如死亡。
達到隱魂境時，修煉一竅穴，成為藏魂竅，將靈魂短時間封於其中，不斷鞏固加築，使魂竅愈廣愈強，令外人無法感知修煉者的靈魂。
最終進入道息境界，將周身靈息順應大道，融於自然，無須斷絕先天之氣、元氣之呼吸，外人亦無從感知分辨。
………【第七十章 修煉小成】………
陸羽生斟酌著每一個境界，驀然心頭一樂。第三境藏魂竅之說，自己不剛好有魂室對應嗎，唯一不同是，藏魂竅可以是任意竅穴，一經煉成，只能臨機藏魂，不宜養魂，而體魄對靈魂束縛猶在，一如皮筋拉伸，藏匿亦不可持久。較之，魂室卻是單指印堂穴，駐藏滋養，靈魂更是永久掙脫體魄之束縛。
況且藏魂竅又豈是那般容易修煉而成，因而能將隱息術達至第三境者寥寥。如今自己，魂室天成，乃絕佳的藏魂竅，靈魂完全隱於其中，外人無法感知其所在和強弱。這第三境，無修自通，令他心中無盡歡喜。
自己更可以借鑑隱魂的修煉，來充固魂室。魂室越強，對靈魂衝擊的防禦，隔絕探查的遮蔽也越強。魂室越大，吸納魂元速度也越快。多少可以彌補自己因魂引要術缺失而無法主動吸納元氣的遺憾。
陸羽生隨即沉入修煉。暗屬xìng靈氣，本就蘊含隱匿內xìng，感悟隱息，事半功倍。煉體士的體魄，讓他對皮肉血脈的控制遊刃有餘。功法瞭然於心，他開始嘗試先將周身毛孔閉合，進而控制竅穴，從手指手掌起，如少衝、合谷，竅穴與表皮之連通處如水閘落合，息流漸弱。
三個時辰過去，越來越多的竅穴被控制，他的氣息緩緩衰弱，愈加模糊，先天氣息從靈士四階逐漸下降，三階、二階、一階。他已成功進入了第一層隱息之境。
然而再想繼續，卻遇到了阻礙。不是無法進一步閉合，便是哪裡控制不住，又再度開啟，尤其是體內靈氣不敢稍有運轉，否則必將所過竅穴的閉合震開，靈氣散溢。
要領已然掌握，剩下的唯有水滴石穿，rì積月累。
隱息術的修煉暫且告一段落，而水前輩仍然沒有訊息。於是他又將《換形術》拿出，細細參讀。這本功法教人如何將容貌改變、形體改變，令人肉眼難以分辨，但更厲害的是修煉到高深處，更是將修煉者的氣息變換、靈魂變換。這部功法與《隱息術》相輔相成，人的靈息，就如同樹葉的紋路，各有不同，永不相重，強者可以透過靈息的感應而識別對方，就好像有些靈獸透過嗅覺識人一般。
這《換形術》亦分為四篇，容變篇、體變篇、息變篇、魂變篇，令陸羽生雀躍的是作為魂修的他竟然可以四篇同修，而互不干擾。容貌外表、骨骼形體不用說，靈氣法訣配合煉體術，做到不難。而氣息的改變，需要藉助它屬xìng的靈氣，利用法訣吸收暫存，自己的丹田裡，早有三足黑烏的闇火雙屬xìng靈氣，若自己學會cāo控，便能利用將自己的純暗屬xìng氣息變換。靈魂的改變，對於脫離體魄束縛的靈魂，變換形狀要容易不少，所以這一篇對於普通修士是萬難修煉，對於魂修的自己卻是水到渠成。
路要一步步地走，陸羽生收起心思，決定先從最容易的外貌煉起。按照要領，開始控制臉部的肌肉，手印變換，靈氣充滿臉下。之前長時間的竅穴閉合鍛鍊如建房築基，此時肌肉控制，已然駕輕就熟。半個多時辰，他便從最初的生疏，一張畸形的面容，漸漸熟能生巧，變換了一張面容普通的四方臉。
陸羽生沒有停下，繼續嘗試將這張臉轉化成自己想象的模樣。時間一點一滴地過去，面容一分一寸地改變，緩慢更失敗
