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“過來躺下吧”
舒盎看著這張令自己膽戰心驚的練功凳，心不免揪得更緊了，但卻也從容的躺下了。
“哥，你幫我拿個毛巾過來好嗎？”舒盎實在無法確定，待會能否剋制住喊停。
哲軒走過來將毛巾給他，便拍了拍她的肩膀，示意她放鬆。
“忍一忍就過去了，我慢慢來。”
說罷，就將雙的左腿綁住了，拉起右腿，一手扶著腳踝，一手扶著膝蓋，是整條腿都直直的伸展著，絲毫不能彎曲。當哲軒壓到160度的時候便感到了阻力，不得不用些力震壓，摸了摸腿根處的韌帶，沒有想象中的那麼緊，但卻摸到了一個硬塊。
“你受過傷”
“嗯，以前在踢腿的時候不小心韌帶拉傷。後來在做康復訓練的時候，因為太疼了，就下不了狠心去練，所以一直都沒有完全康復。”沒錯壓左腿都是自己最怕的。
“以後你要多連左腿了。”
當舒盎聽到這句話的時候，人都顫了。這麼久了，左腿一直沒有痊癒，就是因為自己無法狠下心來，如今哲軒哥都開口了，看來以後日子不會好過了。
雖然舒盎左腿受傷了，但哲軒卻並沒有因此而心軟，還是照樣的震壓。到了170度的時候，就遇到了很大的阻力，而身下的小人早已忍不住顫抖了，就連自己握住的腿都能感到明顯的顫抖，小人兒也變成了淚人兒了。
“哲軒哥，讓我緩一緩好嗎？”就算這樣簡單的一句話，舒盎也是忍著撕扯韌帶的劇痛，斷斷續續的才說完。
哲軒就停在那個角度來回震壓，一隻手騰空出來，敲打著緊繃的韌帶。他們兩個人每一個人都知道，當韌帶緊繃的時候，每壓一度都要承受著劇痛，但忍過了便會進步。舒盎也一早咬上了毛巾。哲軒用眼神示意了下自己要繼續了，在撕心裂肺般的疼痛下，腿重要碰到了等面。哲軒用凳上的鬆緊當將腿固定住。
“看吧，你不是做到了。”
舒盎轉過頭，看著鏡中的自己，雙腿舒張的伸展成180度。可是沒有人知道，這美麗的背後是他們舞者艱辛的付出，是他們在承受一次又一次的韌帶撕扯後才練成的。
哲軒按摩著舒盎緊繃的韌帶。其實對於每一位舞者，他們的每一個關節和韌帶都很重要，但在練舞過程中卻避免不了受傷，很多舞者其實是每天帶著傷痛來到練功房或者舞臺，但他們只有看到觀眾的笑容，聽到他們的掌聲，一切都覺得是值得的。
“舒兒你知道嗎？在很多年前，我也和你一樣，躺在這張凳子上，我的老師也是不管我死活的狠狠的將我的腿壓到180；200；220。那時，我很恨他，為什麼他要那麼狠心。可是數年之後，當我上了舞臺，進了舞團，成為了頂尖的舞者之後，人人都羨慕我有紮實的基本功。那時我才明白，老師那麼狠心的練我，同樣也是為了我好，要不然我也不會有今天。其實作為業外人士坐在觀眾席上，他們只是在欣賞你的舞蹈，你的技巧，即使會想象這背後的付出。但他們也無法體會我們這背後的傷痛，練舞時韌帶的撕扯感，他們更無法想象我們對每一個動作的要求，已經成百次的練習與重複，只為了在舞臺上可以更好的表現。而如果是我們坐在觀眾席上，我們除了會欣賞舞蹈之外，我們更多的能體會到這光環背後的艱辛，汗與淚的付出。這或許就是業內與業外人士的區別吧。”
舒盎靜靜的聽著哲軒的回憶，就好像在說別人一般，渾然無法從他身上看到那些痛與艱辛。時間在一分一秒的過去，舒盎漸漸的忘記了這般疼痛。與其說是忘了，不如說是麻木了。只是待會兒收回腿的時候，血液再一點點的回流，麻木的神經再一次甦醒，那種疼痛也是不言而喻的，絲毫不會比壓腿的要好上半分。
“來左右腿各踢50個，盡全力。”哲軒扶著舒盎一點點的挪到了把杆前
舒盎忍著劇痛，努力的將自己的腿踢高，只是這每一下的背後要承受的是我們無法想象的。
每一次壓完腿後，都要進行踢腿，而且必須用盡全力，即使再痛，再累也得忍。踢腿是為了可以更好的放鬆剛才壓緊的韌帶，也避免了凌晨舞者的腿因沒好好的放鬆而抽筋。
“高點，再高點。很好，慢慢的放下，忍一下，馬上就好了。”這場踢腿就在哲軒的鼓勵下終於結束了。一結束，舒盎就再也人不住了，躺在了地上，踢腿和壓腿都消耗了太多的體力，如今只想就這麼躺一會兒。下午還要練功了，如果不將體力及時的補回來，下午的訓練是不可能完成的。
“你
