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功穿的衣服和鞋子，說道：“換上衣服，你的每日的訓練分成三種。現在你可是沿著這陡峭的攀爬，然後在爬下，如此十次才算完成第一個訓練。第二個就是進入這個石洞，裡面有一些級別從低到高的機關人，一共四關。第三個就是浸在在荷花池裡，你別看這荷花池不起眼，但是池水的溫度可是在零度以下，雖然不結冰但是卻比冰要冷。這樣，你才可以提高你的耐力，同樣的也可以恢復你的體內。你去吧！”
說完之後，陳老人徑自回到小樓中休息去了。
丁羽凰脫下T恤和牛仔褲，換上了一身不知道是什麼材料製作的衣服，只覺得這衣服堅韌無比。
隨後便開始爬山訓練。
陳老人所指示的山，是一座幾乎九十度的山峰，可以當作著力點的地方每隔五米才會有一個，因此丁羽凰攀爬的異常的辛苦。幾次好容易爬到半山腰，便嘰裡咕嚕的摔了下來，好在丁羽凰還算敏捷，藉著山峰中的幾個凸出點，延緩了下落的勢頭，才不至於摔的很重，而山腳下的厚厚的落葉也算是救了丁羽凰的命。
就這樣，丁羽凰整整爬了二十多次，才算成功一次，不過這時候，他已經筋疲力盡，根本再也沒有力氣繼續爬了。
這時候，陳老人出來把丁羽凰叫起來，給了一杯水，幾個類似黃精的山間野果，丁羽凰體力消耗極大，就狼吞虎嚥吃完，還沒等坐下休息，陳老人又指示他去那個山洞去見識了。
52 失傳之術
還沒有恢復體力，丁羽凰便硬著頭皮，拖著疲憊的身體，朝著山洞中走去。
果然向陳老人說的那樣，山洞中一進洞口就看見了五個機關人。
丁羽凰進的第一個山洞裡面很寬闊，可以遠遠的望見另一個洞的入口。當丁羽凰踏進山洞時，本來的靜止的機關人就開始活動，似乎真人一樣開始朝著丁羽凰攻擊。
不過這些機關人除了出拳速度快之外，變化不多，尤其是慢悠悠的腳步，讓丁羽凰在爬滾的時候也能很輕易的躲開。唯一讓丁羽凰很放心的是，當他被擊倒之後，那些機關人便停止的攻擊，丁羽凰這才大著膽子起來，嘗試著與那些機關人打上幾下，直到連
