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奔跑！
用盡速度的奔跑，能訓練體力，力量。雖然在天書中什麼的訓練都只能增加現實世界的jing神力，但洛斯要的就是這個，這個在外面怎麼夢想都夢想不到的快速增加jing神力方法。
以極力瞬間對亡靈骷髏的接觸！
極力的外在的軌跡，洛斯已經能模仿出來了，雖然看上去比真正的極力差上很多，但起碼在實戰中已經應用過在自己的力量上！不過極力這樣深奧的招式，並不是外面動作那麼簡單，身ti裡面的力量流動也非常的關鍵，這種關鍵流動，也只是在實戰上才能更迅速的體會！
而對於敵人的瞬間接觸，也能訓練自己的反應。怎麼說，在這樣的情況走近亡靈骷髏，對你歡迎的可是無數只骨爪！別忘記了骷髏不像人，就算面前有骷髏擋住了攻擊的方向，但骷髏們的手還是能在面前骷髏身ti那些骨頭跟骨頭的空暇間伸出來攻擊！
幸好這些亡靈骷髏是最低階的，攻擊力並不強，洛斯的極力勉強還能把集中到一點的多個攻擊移開。
雖然現在也只能勉強地移開，而且在第一次出手的時候身上還多了無數細微的小傷口
而當洛斯把這兩個動作進行到自然的時候，已經用了兩天的時間
第二天的中午，洛斯佔滿血液的身形在亡靈骷髏群外圍快速的移動著，習慣的節奏讓洛斯看上去的速度是比一開始的快。
身邊的景象清晰卻又快速地往後退，正在依照弧度轉圈的洛斯突然停下轉折，直線跑向一面牆壁，跟著在牆壁上一個彈跳，身ti馬上射向亡靈骷髏群。
這樣的動作，並不是為了加強chong刺力來攻擊，只是洛斯單純的訓練自己身ti的靈敏。始終現在的洛斯想法多了，已經不想再做以前那個思考缺乏，注重力量的肉搏型戰士
瞬間來到一個亡靈骷髏面前，馬上的，骷髏旁邊跟中間橫七豎八地出現十多道攻擊。
腳上迅速地轉變力道，飛速前進的身ti也靈敏地瞬間變向。
就在洛斯的身ti由直衝向骷髏變成平行骷髏的橫面跳過的時候，洛斯雙手的極力同時執行。
“啪啪啪”接連的拍骨聲，洛斯的極力按照著被mo透的節奏，兩手的極力細微無比地各打在一個完美的點上。
然後。
“喀啦！”在前面對正了洛斯位置的那個亡靈骷髏就應聲而碎落在地。
雖然洛斯的極力還是進步不多，但起碼已經能準確的要求被御力的骨爪的方向。雖然轉移的幅度不大，但骨爪的攻擊力還是在！這麼大的攻擊力在那個處於前方的亡靈骷髏身外身內同時改變方向而扯動，就是鐵打的骨頭人都碎了
用完這一連因無數次修改而jing密的動作後，洛斯堅韌的眼神終於抵受不住而一陣渙散，
