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來。
朱評漫的目光一直盯在墨霖的身上，口中不住的嘀咕著。
“嘿嘿，這幫傢伙可真是下足了本錢啊。”朱評漫瞧著墨霖跑上幾圈就氣喘吁吁，口中嘀嘀咕咕的，“不過看這小子的模樣，還真有點我年輕時候的風采呢……”
“小子，你過來。”等墨霖跑的上氣不接下氣，朱評漫一招手，把墨霖叫到身前來，“像你這麼跑的話，到八十歲也沒有任何的長進，讓我來教教你什麼叫做跑步！”
跑步還有什麼訣竅嗎？墨霖疑惑不解的看著朱評漫。
朱評漫對墨霖這種充滿疑問的目光很不爽，灌了一口酒，把酒葫蘆丟在一邊，起身對墨霖道：“我就說墨家都是死腦筋，整天講什麼兼愛非攻的，造些沒用的破銅爛鐵，都忘記他們的祖師爺墨翟是個什麼樣的人了。”
墨霖本來想反駁，可聽到最後一句，不禁好奇的道：“我們的祖師爺是個什麼樣的人？”
“墨翟那傢伙嗎？哼哼，是個妙人啊。”朱評漫神情古怪的丟下這麼一句話，就不再回答墨霖的疑問了，轉而給墨霖示範起跑步的要領來。
“跑步分幾種，有的跑步方式能夠鍛鍊耐力，有的能鍛鍊爆發力，而最重要的是，跑步其實是一種身體各個部分協調的過程。”朱評漫一邊擺出一個看起來很滑稽的姿勢，雙臂平端在胸前，彎著腰，兩腿一前一後微微的張開，看起來好像個鴨子。
“別看這個樣子很古怪，卻能夠最大限度的鍛鍊上半身和腿的協調，記得擺臂的幅度要大，要抬頭挺胸，時刻變速，同時訓練爆發力和耐力。”朱評漫跑了起來，他的速度時快時慢，兩臂在身體側面大幅度的擺動著。
“實在太難看了……”墨霖心中想著，不過為了好好鍛鍊自己，他也顧不得許多了。模仿著朱評漫的樣子，墨霖也跑動起來。
兩圈下來，墨霖發現這種跑步的方式比原來累多了，消耗的體力也大的多，讓他有些力不從心。
“怎麼樣，感覺到不同了嗎？”朱評漫好整以暇的從墨霖的身邊掠過，跑的很是輕鬆，“什麼時候你能跟上我的速度和節奏，就算完成這第一堂的訓練了。”
墨霖咬緊牙關，努力的跟隨上朱評漫節奏，可朱評漫那時快時慢的速度實在讓他有點不適應，又堅持了三圈，終於體力不支的癱軟在地，全身上下的關節如同針扎一樣的劇痛。
“怎麼，不行了嗎？”朱評漫停下來，笑眯眯的問。
看到朱評漫那帶著嘲笑的面容，墨霖不知從哪裡來了一股子力氣，奮力的站起來，搖搖晃晃的道：“繼續！”
“你這個
