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，推了他一把，怒道：“繼續跑，再加1000米！”
注：這種情況在我當兵的時候親身經歷過，只有這樣才突破極限，體能和肺活量才能以最快速度到達極限，有興趣的朋友可以試試，但不能勉強，注意一點的是，跑步時一定要全腳掌著地，三步一呼、三步一吸，跑完下來不要停，要隨意的慢走，就像散步一樣，跑之前一定要活動開四肢，這樣才能避免抽筋！
正文 第十一章 我不是娘炮
洛雲聽到艾迪的話後差點直接瘋掉，但只能硬著頭皮往前跑，只是艾迪這一次並沒有跟上去，而是站在原地緊緊的盯著看著洛雲那瘦小的身影，雖然他也不忍心，但是沒辦法，一塊美玉不去打磨，就永遠無法綻放出它那耀眼的光彩。
“洛雲，加油！”周圍的隊友們已經跑完了全程，只剩下洛雲一個人還在堅持，剛才的停留非但沒有讓他的身體有所緩解，反而更加遲鈍，似乎沒抬起一條腿都會花費很大的力氣，很是難受。
“你再這樣慢下去，我看天黑你都跑不完！”艾迪站在原地大聲吼道，洛雲現在遠遠沒有達到他的期望，這樣的洛雲可不是他想要的。
洛雲在聽到教練艾迪的話，心裡一橫，死死的咬住嘴唇，用盡全身的力氣再次邁開步子，奮力奔跑起來。
“對，就是這樣，不要停！”艾迪見洛雲重新出發，眼神突然亮了起來，大聲喊道：“你記得你那天說過什麼嗎？你說你做得到，但你真的做到了嗎？”
“我做得到！”洛雲一邊喘著粗氣一邊喊道。
“大點聲，你做不做得到！”艾迪憋紅了脖子，聲音震得戴德蒙一行人耳朵發懵，想不到他們的教練那單薄的身子裡還隱藏著這麼巨大的能量。
“大點聲，我聽不到，你這個娘炮！”
“去你媽的，我不是娘炮，我做得到！”洛雲狠狠的瞪了他一眼，一股怒氣從胸口迸發而出。
“你這種速度還不叫娘炮叫什麼！啊！”艾迪繼續喊道。
“我**，我不是娘炮！”洛雲現在已經失去理智了，他只知道向前奔跑，就這樣不停的跑下去，現在的他也顧不上那麼多，他不想成為艾迪口中的娘炮，那是對他的侮辱。
眾人看著在球場上瘋跑的洛雲，那小小身子裡所散發出來的倔強讓所有人都感到心驚，戴德蒙看著洛雲奔跑的背影突然發現自己居然對他產生了一絲欽佩，不過也只有這樣的人才有資格戰勝自己。
米夏卡則有些心酸，她之前以為洛雲就是一個純粹的花花公子，喜歡玩弄女孩兒的感情，但是到了今天才發現他居然有著這樣不為人知的一面，那不斷揮灑的汗水讓她發現球場上的洛雲遠比現實中更加迷人。
時間一分一秒的過去，直到洛雲的腿再也邁不動了，那疲憊的身軀似乎讓的脊樑骨都在發出悲鳴，豆大的汗珠早已將球衣琳了個透，他就這樣站在艾迪面前，大口的喘息著，死死的盯著對方。
“很好，小傢伙，你比我預期的表現要好得多！”艾迪看著洛雲大汗淋漓的模樣，終於露出了一抹欣慰的笑容，在這個瘦小的身體裡隱藏著一顆瘋狂的內心，只有將他比如絕境的時候才能顯露出來，從而獲得強大的力量。
“大家都看看，我們的小傢伙比我規定的多跑了2000米，看來你已經打破了自己的極限！”艾迪拿起一旁的訓練計劃表，哈哈一笑。
“不會吧，加上你後來給他加的1000米，不是有8000米了嗎？”米夏卡嚇得直接捂住自己的小嘴，驚呼道。
“確切來說是8300米！”一旁的戴德蒙隨即補充道：“小傢伙，你真的很厲害！”說完抱了抱洛雲那汗水瀰漫的身軀笑道。
“好了，我的小夥子們！”艾迪拍了拍手掌，看著面前的降湖隊員說道：“接下來，100個俯臥撐，都去那邊給我站好！”
“我靠！”
“艾迪，你瘋了嗎？”
“我**！”洛雲看著艾迪，直接爆了粗口，而且用的是渝西話！
接下來的一段rì子裡，斯蒂文森降湖隊的成員們一直處在水深火熱之中，幾乎每天都要遭受一次非人的折磨，而我們的小洛雲也逐漸跟上了隊伍的步伐，無論是在體能和團隊配合上都有了長足的進步，而且是在這麼短的時間內，現在他覺得自己簡直就如同脫胎換骨一般，如果再次遇上倫納德，洛雲絕對有信心可以將對方直接打爆！
“洛，你的投籃姿勢有問題！”一旁的教練艾迪上前說道：“跳投的時候一定要在最高點再出手，你的起跳速
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