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袁威和藍雲峰，金耀東一張臺吃過飯，藍雲峰又帶袁威到劍洞執事堂要了清靈液。清靈液能快速消去劍洞修煉所受的創傷，讓劍洞弟子第二天能正常修煉。藍雲峰送袁威到住所，笑笑道：“小師弟，好好睡一覺吧，睡醒一覺肌肉就不痠痛了，明天正好繼續修煉！“
袁威謝過藍雲峰，推開房門，用靈力引動房間的照明珠。正待用過清靈液，然後上床休息會，驀地發現床邊茶几邊正坐著一個人，那人閉眼似乎在修煉著。袁威嚇了一跳，再細眼一看，卻是之前見過的李嚴李師兄。
李嚴這時也睜開眼，問道：“袁師弟，你知道我來你房間幹嗎？”
李嚴也不待袁威回答，又接著道：“我知道袁師弟是通靈之體，天賦遠超常人。但是自古修煉界無數天賦稍差的人最後成就反而超過那些天賦過人的人，又有無數後修煉的人修為趕超了先修煉的人，他們憑的是什麼？憑的就是勤修苦練，憑的就是比那些天才多一倍，多幾倍的修煉時間。袁師弟，我知道你剛從食堂回來，他們一定是讓你回來好好睡一覺，然後明天又去劍洞修煉，修煉完就到食堂交流今天各自在劍洞修煉情況，然後走得多的就沾沾自喜，然後又一番天南地北所謂放鬆交流，是不是？”
袁威臉上一紅，卻給李嚴說中了，在食堂眾人齊贊袁威第一天就走了五步，不愧是通靈之體，袁威面上雖無得sè，但心下確實高興了好一會。
李嚴又道：“我今天來跟袁師弟說這些，也是看到師弟年齡尚小，又天賦超人，故此提醒師弟。最好師弟也跟我一樣，多準備些乾糧和清靈液。劍洞修煉完也不必回住所，直接在劍洞附近打坐恢復就好。白天正好在劍洞修煉劍技，晚上打坐修煉靈力，困了就小睡一會。如此可省出不少時間來修煉。雖然在劍洞附近弄個簡易住所比劍洞本身提供的要差好多，但我輩修士本來就是做非常之人，行非常之事。如果要講享受，講正常，不如做回凡人，又何必逆天修煉？”
李嚴頓了頓道：“袁師弟，你修為本來就落後鍾智勇太多，如果要在短短三年中趕上他，你需要付出的是更多的努力，註定不能像一般人一樣。當然如果你並沒有想過一定要勝過他的話，就當我沒有說過這些話。”
袁威看著一本正經的李嚴，心下感動，知道這位說話有些嚴肅的師兄是真心為了自己好，雖然現在是第二次見面，但袁威心中卻一下子認同了李嚴。袁威也一本正經回李嚴：“謝謝李師兄指教，師弟受益良多，定會好好修煉，不會辜負師兄期望。”
李嚴難得一笑：“如此就不打擾了，你今天第一次來，倒是可以好好休息調整會的。”PS：每個人都會碰到這樣的人，嚴肅，不喜玩笑，但對自己卻是極好。這樣的人，相處或者不會太有趣，但做朋友卻是極好的。
………【第十四章 先苦後甜 修為突破（二更）】………
袁威送走李嚴後，用靈力控制清靈液塗在肌肉痠痛地方，一陣清涼，感覺肌肉立即好了許多，按這情況，估計過一小時就能全部恢復了。塗過清靈液，袁威並末上床休息，反而打坐起來。李嚴的話提醒了袁威，本來就落後鍾智勇太多，如果這三年還和他一個修煉狀態，又如何在三年後決鬥中打贏鍾智勇。
袁威這一打坐即時感覺到有些不同。靈力用盡後再打坐，初始時運轉萬玄訣頗有些困難，但運轉幾輪後卻感覺靈力運轉速度比平時快了些。打坐完畢又驚喜發現靈力總量明顯比平時多了一些。
袁威驚喜地想，難怪那麼多師兄喜歡來劍洞修煉，原來無論劍技還是靈力修煉都大有長進。袁威這倒是想錯了。他是通靈之體，靈力增長快，所以一晚上能明顯感覺增加，其他人其實打坐修煉增加還是不多，雖然有一些，但不能明顯感覺。
更何況劍洞劍技修煉其實很少有人完全用完靈力，在附有劍洞前輩劍意石劍攻擊下，痛苦會變大，不少弟子只堅持幾步就受不了，更何況用完靈力。
袁威靈力恢復後，想了想，還是睡了幾個小時才繼續前往劍洞。一進劍洞，向前一步，石劍又幻化而出，還是那式‘劍起萬玄’。袁威信手也是一式‘劍起萬玄’，沒想到的是這次沒擋下來，石劍突破袁威劍勢瞬間刺在袁威身上。
石劍給袁威護身靈力擋了下來，但一
