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“嗨，姚，你這個陪練的實力好強啊，比我們休斯頓所有的訓練師都更強。”
隨著時間的推移，在進入五月份之後，姚明就已經能夠離開輪椅，進行一些正常的訓練了，為了幫助姚明加快恢復的速度，休斯頓火箭俱樂部還派了一個專業的訓練師基思-瓊斯來到上海，幫助姚明進行恢復『性』訓練，在姚明受傷之後，雖然火箭也打入了季後賽，但是沒有了姚明的火箭，首輪就遭淘汰，因此在季後賽還在如火如荼的進行的時候，火箭就已經在為下賽季做著準備了。
雖然姚明已經離開了輪椅，但是為了保險起見，姚明現在的訓練還是以投籃和恢復『性』訓練為主的，所以姚明就讓基思-瓊斯，先和嚴華做一些對抗『性』的訓練，幫助嚴華提升一些身體對抗能力，也提前適應以下高強度的對抗。
雖然大部分的訓練師，都是因為身體天賦不夠而無法進入職業聯賽，但是他們基本上都是有著ncaa一級聯賽的經驗的，數年的ncaa經歷，把他們的技術和基本功都打磨的相當紮實，這也是他們能成為一個nba訓練師的基礎，所以當姚明說讓基思-瓊斯幫著練一練嚴華的時候，基思-瓊斯的心裡對眼前這個有些瘦弱的大個子還是有些輕視的。
不過當一對一的訓練開始之後，基思-瓊斯就感覺到自己有些輕敵了，這個看似瘦弱的大傢伙，在力量方面還是非常出『色』的，尤其是在練習背身單打的時候，看似壯實的基思-瓊斯根本就扛不住嚴華的大屁股，因此在被嚴華虐了幾次之後，基思-瓊斯就直接放棄了打磨嚴華背身技術的打算，嚴華現在這種級別的背身單打，自己已經教不了他什麼了。
在背身單打上吃了鱉之後，基思-瓊斯又讓嚴華面框進攻，而自己則去貼身防守他，想試一試嚴華的運球和麵框能力，雖然嚴華的面框進攻並不怎麼樣，投籃也稀爛，但是嚴華的運球節奏卻把基思-瓊斯給驚到了，因為這種運球節奏，在整個火箭隊內，基思-瓊斯也只在特雷西-麥克格雷迪的身上感受過。
在一個小時的訓練結束之後，滿頭大汗的基思-瓊斯就直接跑到了姚明的身邊，一邊向姚明吐槽是不是故意讓自己出醜，一邊還向姚明發出感嘆，你從哪裡搞來這麼一個出『色』的陪練，像這種身體條件的大個子，只要稍加磨練，進入nba做一個輪換球員是完全沒有問題的。
不得不說，跟著姚明訓練還是有好處的，在姚明回國之後，休斯頓火箭俱樂部就專門派出了一個營養師，跟著姚明一起來到了上海，為姚明量身制定各種營養餐，而嚴華則是姚明吃什麼他就跟著吃什麼，因此在跟著姚明一起訓練了一個半月之後，嚴華直接就胖了8斤，這8斤可不是大肚腩和肥肉，而是實打實的肌肉，所以對於現在的處境，嚴華還是非常滿意的，在上海體校可沒人給你單獨制定什麼營養餐，而在跟著姚明訓練的這一個半月裡，在加上天天在系統空間中接受巴特爾的錘鍊，嚴華的進步也是飛快的，綜合實力評價現在已經漲到58了。
在增重了8斤之後，嚴華的力量屬『性』也從59上漲到了65，在加上天生神力技能的加成，嚴華的力量屬『性』現在就已經突破70了，在加上和基思-瓊斯對抗的時候，由於天生神力自帶的天賦壓制效果，嚴華的力量屬『性』更是超過了75，75的力量值，碾壓基思-瓊斯還是沒有任何問題的，所以在和基思-瓊斯練習背身單打的時候，嚴華也體驗了一把巴特爾在系統空間中蹂躪自己的那種感覺。
“小嚴，想不想當一個職業球員。”在打發了基思-瓊斯之後，姚明就把嚴華叫到了自己的身邊，嚴華的天賦和學習能力，姚明是看在眼裡的，所以姚明就想把嚴華招進上海東方大鯊魚籃球隊中，當然這一切都要等到自己入主大鯊魚俱樂部之後才能實現，雖然姚明在上海男籃中的地位非常特殊，但是姚明現在想把一個球員送也去也是非常困難的，上海男籃的內部關係盤根錯節，即便是姚明也沒辦法把手伸進去。
所以姚明就準備等到自己入主上海男籃之後，再把嚴華招進上海男籃，不過對於收購上海男籃的談判程序，姚明現在也是有些擔憂的，因為上海男籃的股東並不止一個，在上海體育局的施壓之下，上海體校那邊的談判還是非常順利的，但是上海體育局管不了的上海文廣傳媒，和機場集團那邊的談判卻很不順利，文廣傳媒是根本就不想出售手中的股份，而機場集團則是嫌姚明團隊的報價太低，在持股相差不多的情況下，機場集團的要價是上海體校的三倍還多，所以姚明收購上海男籃的談判現在也是基本上處在停滯狀態的。
