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2009年2月14日，全明星週末的第三天，在新秀挑戰賽的餘波散去之後，備受矚目的全明星扣籃大賽，就要登場了，不過在全明星扣籃大賽之前，同樣在今天進行的還有全明星投籃之星大賽，全明星技巧挑戰賽，以及全明星三分大賽，而作為重中之重的扣籃大賽，自然是要放在最後進行了。
雖然今天並沒有嚴華等人要參加的專案，但是按照聯盟的相關要求，所有抵達菲尼克斯參加全明星週末的nba球員們，都要坐在場邊，為參加比賽的球員們撐場子，搖旗吶喊，而嚴華等人，今天加油助威的物件則是他們在新秀挑戰賽時的隊友德里克-羅斯，作為一個出『色』的組織後衛，和一個渴望證明自己的新秀，德里克-羅斯報名參加了今年的全明星技巧大賽。
在率先進行的投籃之星大賽上，由活塞名宿，著名的“壞孩子蘭比爾帶領的底特律活塞在預賽表現一般的情況下，後來居上逆襲了由老將馬利爾帶領的東道主菲尼克斯太陽，拿下了今年的全明星投籃之星獎盃。
在投籃之星比賽結束之後，就是德里克-羅斯報名參加的全明星技巧大賽了，在錯失了新秀挑戰賽的mvp之後，全明星技巧大賽，這個原本對德里克-羅斯來說，只是重在參與的比賽，就成了羅斯在本次全明星賽上的最後依靠了，為了避免出現顆粒無收的尷尬局面，羅斯就必須要拿出百分之百的實力，和最佳的狀態，來面對這場比賽了。
和羅斯一起報名參加全明星技巧大賽的，還有籃網隊的德文-哈里斯，馬刺隊的託尼-帕克，以及騎士隊的莫-威廉姆斯，技巧挑戰賽是200年進入全明星週末的一個新專案，這是一個專為組織後衛設立，讓他們展示自己籃球技巧的舞臺，而比賽的主要內容就是參賽的四名球員在規定時間內，在一個有各種不同障礙物的場地內完成運球、傳球和投籃等幾個環節，爾耗時最少的那個球員則成為最後的勝者。
在第一輪的比賽當中，除了託尼-帕克因為略顯急躁而造成失誤之外，其他的三個球員都非常完美的完成了所有的專案，而在最後的決賽中，最後出場的德里克-羅斯以5.秒的成績，擊敗了德文-哈里斯，獲得了本屆全明星技巧大賽的冠軍，而在戰勝了德文-哈里斯之後，羅斯也是一臉得意的朝著嚴華等人所在的方向揮手致意。
相比技巧大賽，參加三分大賽的球員一向都是最多的，報名參加本次三分大賽的，分別是邁克-畢比，達奎安-庫克，丹尼-格蘭傑，傑森-卡波諾，拉沙德-劉易斯和羅傑-梅森共計六名球員，或許是太過輕鬆的緣故，不論是首輪比賽，還是決賽，所有參加比賽的球員看起來都不在狀態，先後兩輪共計9次投籃，竟然沒有一個人得分超過20，拉沙德-劉易斯甚至還在決賽中投出了7分的低分，要不是那個有些幸運的彩『色』球，劉易斯險些就追平了由邁克-喬丹保持的最低得分紀錄，而兩輪比賽都拿下了最高分的達奎安-庫克，沒有任何懸念的就獲得了本屆三分大賽的冠軍。
在前面三項鋪墊全部結束之後，作為今天所有比賽的焦點，和重中之重的全明星扣籃大賽，就在萬眾矚目之下拉開了帷幕，在本次扣籃大賽中，作為衛冕冠軍的德懷特-霍華德，也充分的表現出了自己愛玩的一面，霍華德竟然在決賽的第二輪中，給自己的競爭對手小土豆內特-羅賓遜當了一次跳板，在內特-羅賓遜扣籃的時候，霍華德站在籃下讓內特-羅賓遜上演了一次飛躍扣籃，而內特-羅賓遜也憑藉著這次扣籃，成功的擊敗了德懷特-霍華德，拿下了本屆全明星扣籃大賽的冠軍。
在扣籃大賽落幕之後，全明星週末第三天的所有專案就全都結束了，雖然今天的扣籃大賽仍然是熱鬧非凡，但是現場觀眾們的氣氛卻沒有被徹底的調動起來，因為比起前幾個賽季的扣籃大賽來說，今年的扣籃大賽實在太過平淡了，從頭到尾都沒有出現高難度的扣籃動作，和特別有創意的扣籃動作，別說現場的觀眾們了，就連坐在場邊的嚴華和羅斯等人，看的都是直搖頭，因此在散場的時候，好勝的羅斯就拉住了嚴華和戈登，讓他們兩個和自己一起報名參加下賽季的扣籃大賽。
在馬馬虎虎的扣籃大賽結束之後，全明星週末就只剩下全明星正賽，也是全明星週末的正餐了，最近幾個賽季，nba聯盟也開始進入新一輪的新老交替的階段了，泛96一代的那些球星們，都開始走下坡路，甚至進入職業生涯的暮年了，尤其是再往前的奧尼爾那一代球員，現在就只剩下奧尼爾一顆獨苗了，而曾經被聯盟熱捧的”四大大前鋒“和”四大得分後衛“，也已經有多人開始遠離全明星的舞臺
