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i也是個進入化境的高手，雖然沒有見過她的身手，但定然不會差爺爺很多。
他有點聽不懂nǎinǎi說的意思，爺爺知道他的疑惑，解釋說：“拳法的修煉，就是改變自身，也就是讓身體得到進化。拳法修煉境界越高，對自己的身體越瞭解，對自己的內臟，氣血，筋肉越敏感，也就越能把對身體不利的東西排出去，從而使身體變的更加的純淨。”
nǎinǎi笑說：“就像你的身體，如今一點傷疤也沒有，而且面板很好，這就是你進入化境的緣故。”
董小川也明白了為什麼自己身體的疤痕都沒有了，原來是自身進入的化境，把不好的東西都排洩了出去。
“這就是進入化境的人壽命比常人長很多的原因。”
董小川奇怪的問：“爺爺，那你為什麼不把爸爸也進入化境。”
爺爺說：“進入化境，你以為很容易嗎？也只有像你這麼幸運的小子才會這麼奇怪的進入化境。你父親當年在戰場上受過嚴重的傷，沒有及時的治療，以至於很多的筋脈已經斷裂，所以無法讓自身的真氣很通暢的執行全身，達不到洗髓的效果。”
他看著董小川，嘆了一口氣說：“你這孫子什麼都不懂就進入化境，也罷，今天來就是告訴你什麼叫化境。你知道，一般武者都會把武術分為三種境界，第一種境界就是明勁，其次是暗勁，最後就是化境。”
這三種境界只要是練武的都會知道，董小川自小也聽父親講述過，後來進入國安訓練時也系統的說過，但說的最多的就是明勁。
爺爺繼續說：“明勁還不能感應到氣，只能是力。這種力多數表現在肌肉的力，所以你看到很多人把肌肉練的很強壯，其實正是明勁的特徵，這種人根本不值一提。如今華夏的很多部隊裡的戰士都練到了明勁，其實他們並不知道，練就明勁對身體並沒有什麼好處。”
董小川聽了這句話，也奇怪了，問：“為什麼？不是說練成明勁才能算一個高手嗎？”
“哼，其實華夏的武術是很講究養生。練就了明勁，把肌肉練的壯壯的，殊不知肌肉是需要消耗能量的，年輕的時候，人的氣血足，也就感覺不到這些能量的消耗。當你的年紀稍大一些，就會感覺到這些能量的消耗了。部隊裡的戰士大塊的吃肉，條件好一點還會有些營養品吃，就是因為身體裡消耗了太多的能量，他們需要吸收這些能量來彌補身體的損耗。可是當他們退役了，誰來維持他們所消耗的能量，只能靠自己，經濟條件不夠的人只能硬撐著，硬撐的後果就是不斷消耗自己的生命力，最後不是重病纏身就是英年早逝。”
董小川終於明白，父親對那些戰士的擔憂和痛心。再聯想到世界上一些有名的運動員年紀大了，一個個身體都不好，原來都是消耗了自身的生命力。所謂的開發潛力，就是提前消耗自身的生命力。
爺爺見董小川領悟了這些道理，繼續說：“練就明勁其實並不需要像部隊裡的那樣練。一定要循序漸進，身體達到一個頂峰，自然的就會進入暗勁。暗勁就是能感應到自己的氣，就是我們常說的真氣，內氣。所謂內家拳就是能練就暗勁的拳法。”
何謂之氣？人活動之時，每一個動作都要產生能量熱量，這股能量熱量就包含著元氣。能不能含住這股氣，則是養生和不能養生的本質區別。這也是內家和外家的區別。
內家拳能收斂住這股元氣，外家拳則只練明勁。能發不能收，所以每一拳出去發力越猛，元氣奔瀉的越厲害。
武術中的暗勁是元氣衝出毛孔來打人，就如電擊一樣，也同萬根針刺。高手打人，往往不用明勁，輕輕一搭手，心力一激，元氣就衝出毛孔了。
人有的時候打幾下拳不會出汗，但是遇到情急的事情，一激就渾身上下冒汗了。這急一下就是心力。心情的力量摧動元氣比身體的運動要猛烈得多。
養生之道就是要心境平和，不要大喜大悲，更不要急躁。高手能控制自己的心境。用心力來激發暗勁噴出元氣。心力是心臟活動血液的力量。所以武功高手的心臟特別強。
高手比武的時候，釋放元氣都是控制在小範圍內，也就是一拳打到了你身上，拳頭接觸到你身上的肌膚出汗，這才是真正jīng確到了位置，控制暗勁到了爐火純青的境界。
小腹一鼓，腰一擰，進步，衝拳，拳頭出汗，而身體卻是全身緊繃，一點汗都沒有，這才把暗勁練到了家，一點都不浪費。
全身的元氣集中在一點爆發，力量才最大，這就好像物理學上的關於壓力與壓強的關係，比
