巔峰特工

第12部分 (第2/4頁)

222o看著李文宇說到。

李文宇跟著222o吧動作做完，渾身覺得比剛剛輕鬆多了。

“現在，繞著這後山跑二十圈。”

“是。”

“誰讓你這樣跑的，回來。”

222o號又在李文宇身上綁上了石塊，“現在你身上加上了四十斤的石塊。以後每一個星期增加五斤。跑。”

李文宇現在走一步都很困難，更何況跑？開始沒有辦法。李文宇也不知道一圈是多少米，只有看情況了。

開始李文宇沒想到，這一圈就有近一公里的路程。李文宇第一圈下來。痛苦的連呼吸都無法進行。這個時候222o跟了上來。跟這李文宇一起跑。看著李文宇這狼狽樣，輕笑道。

“8888，你覺的跑步是為了什麼？”

“是，是，因為一個合格戰士需要持久力，和爆力。”李文宇一邊跑一邊說話，其實李文宇的肺部似乎都快滲出血來，每說一個字像是在刀攪一般。

“你說對了一半。”

李文宇看來看222o。“其實，跑步是為了讓自己掌握一種呼吸的方法。在各種情況下都能控制自己的心跳和呼吸。把自己的呼吸心跳在最短的時間裡調到最適合身體的方法。”

李文宇邊聽邊試著調整著。

222o看著李文宇開始調整起來，也沒有多說什麼，直接閃人。

其實想掌握也不是一會兩會就能掌握的，李文宇試了各種方法，都無法調整呼吸，沒辦法，李文宇只有先停下來。

停下來後，李文宇只覺得天旋地轉，頭腦昏昏沉沉的，雙腳不聽使喚的打著顫。

等到心跳漸漸的緩和了下來，在沒有運動時候先把呼吸和心跳調整好，在漸漸的加，慢慢的來感覺這個過程，再慢慢的熟悉這個過程。

一般人來說，在正常的情況下，是一個呼吸是兩個半到是三個半心跳。開始跑起來就不同了，要適當的掌握呼吸的長短。呼吸時間長了，感覺很難受，呼吸時間短了，呼吸太過迅，也不好。

其實在用心的體會中，時間過的很快。李文宇本身也沒在意到。

先是一圈，兩圈，三圈……李文宇前幾圈看起來很吃力，開始越到後面，李文宇反而越輕鬆。當李文宇在第九圈的時候，現在人的狀態雖然在跑，可以和平常在慢走的時候一樣，讓人看起來沒有什麼很累，很疲憊的感覺，反而是覺得是在閒庭漫步一般。

站在後山的一角的222o看著李文宇，也不由的驚訝了。

“這小子，在這會的時間裡，就掌握了自然呼吸法。”222o看著李文宇，嘴角掛起來邪惡的笑容。

二十圈，就是近二十里，還附帶四十斤的東西。李文宇身上的衣衫都被溼透了，開始李文宇的樣子卻渾然不知一般，李文宇現在也只覺得腳有些酸罷了。

“8888，停下。’222o從林中竄了出來。李文宇停下來。

“跑完了？”李文宇反問道，“沒有，但是也沒有那個必要了。你只需要在耐力上加以鍛鍊就行了。先放鬆下。”

李文宇看看身上的東西：“師傅，這身上的東西能取下來嗎？”“不行，沒有我的命令，不準取下來。”

“好了，現在先上這梅花樁。”222o一越就跳了上去。

一根梅花樁也有一米來高，又細不過，李文宇開始費了九牛二虎之力才勉強的爬了上去。“你現在要的目的是能在這梅花樁上站穩。還有一點，不要小看了這梅花樁。”222o壞笑道，腳在梅花樁上輕輕一點，就飄向李文宇，李文宇倒是嚇了一跳，險些掉了下去。

“站穩，應該沒什麼問題吧。”李文宇雙腳站立上去，“師傅，應該沒問題吧。”222o一笑。沒有說話。

李文宇試了試好像沒什麼問題，就繼續向前走去。

左腳邁出，沒到右腳的梅花樁一彎，李文宇一個重心不穩，重重的摔在了地上。“操，這梅花樁怎麼和彈簧一樣。”

李文宇還就不信邪，在此爬了上去，開始這次腳只是微微抬起。李文宇一下子摔了下去，在李文宇經過多少親自體驗後，總算明白這東西，雙腳站立這就沒事，只要哪隻腳稍微提一下，就得摔下來。

“這哪個設計的這東西，真Tmd變態。”李文宇看著眼前的梅花樁惱怒的想到。

“繼續。”222o看著李文宇說到。

“師傅，這東西跟本沒法用。”李文宇說到。

“沒法用？那你看我是