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,找到別人的優點就想學一學,但觀察了一頓時間發現……雪裡強壯的秘密他學不了。
雪裡是從三四歲就開始接受福澤直隆嚴格訓練了,而且是以高等格鬥家為目的進行訓練的,並不是無腦上力量之類肌肉訓練,那種只能毀了孩子,一般上力量怎麼也要身體發育好了,全面成形了才可以。
她還沒開始進行肌肉訓練已經力大驚人,北原秀次想想等她身體完全發育好了,開始上力量了,肌肉完全成形了,怕真是能活生生勒死狗熊,就像是西伯利亞訓練營出來的那些人類變態一樣,一腳踢斷水泥柱什麼的,只能讓普通人感嘆一聲恐怖如斯。
雪裡沒練肌肉,而是從不懂事時就開始進行了呼吸訓練。在長達十餘年後,她現在的呼吸方式有異於常人——普通人都是順腹式呼吸法,而雪裡是順腹式和逆腹式呼吸交替進行的。
也算是一種天賦吧,反正北原秀次偷偷試了一段時間不行。他集中精神可以進行逆腹式呼吸,但一但分了神,立刻就重回順腹式呼吸了,而心思單純的雪裡,自然而然就做到了,而且還是交替進行的,似乎並沒有存心進行控制,這真是讓人『摸』不到頭腦。
呼吸法並不是秘密,練拳的人都會進行這種鍛鍊。
順腹式呼吸法就是正常人的呼吸方法式,吸氣腹鼓,呼氣腹扁,也就是吸氣時膈肌收縮,橫膈下沉,增加胸腔空間,呼氣時反過來,膈肌放鬆橫膈上升,胸腔空間變小,將廢氣擠出去——橫膈每上下一厘米,可以增加肺部通氣量約300毫升左右。
雪裡進行順腹式呼吸法時也和正常人有區別,北原秀次懷疑她的橫膈振動幅度達到了五厘米以上,使血『液』中的含氧量達到了遠超常人的水平,同時也就提高了神經系統的活躍程度。
實際幅度多大北原秀次只是估算的,畢竟他不好意思盯著雪裡的胸腹細看,有耍流氓的嫌疑。
而逆腹式呼吸法也稱為拳式呼吸法,也就是拳法中所說的“提肛聚勁”。肌肉層層收縮,形成了吸氣腹扁,呼氣腹鼓的效果,和順式呼吸法從外形上看起來是相反的,但沒那麼簡單。
這種呼吸法有助於發力,強身效果明顯,習慣後在格鬥中發力更是兇殘,暴發力十足——副作用就是強迫腸胃加速蠕動,消化能力特別強,不過也算是幫身體提供了足夠的養份了。
雪裡不是吃得多才力氣大,極有可能是因為她隨著自然呼吸,腸胃就在瘋狂工作,所以特別容易餓,餓了就容易多吃,積年累月下來,就成了現在這吃貨了。
所以造成雪裡身體素質遠超常人的原因,北原秀次懷疑就是呼吸法的問題,但這玩意一般人學不了,偶爾拿來堅持個三十分鐘強身健體可以,像雪裡這樣二十四小時自然而然交替進行的……反正他是沒見過。
當然,雪裡本身先天條件就特別好,不然也不可能三四歲就打得過狗,應該有一定反祖現象,同時雖然沒有主動上力量練肌肉,但她一天五千次以上的素振也不是開玩笑的,她這麼十多年下來,那真是隨手打誰誰也疼,神仙也挨不了三下。
雪裡的素振練習一般人是沒見過,夏天坐她附近乘涼就行,那竹劍一上一下飛快,像直襬風扇一樣,真能打出武俠片那種葉子『亂』飛的效果。
眼下鈴木乃希吃驚於雪裡的身體素質,北原秀次也懶的向鈴木乃希解釋。說了她也聽不懂,這都是格鬥技的範疇了,只能說雪裡是種種巧合造就的奇蹟,真正的人間兇器——戰鬥力和身材上都是。
雪裡對自己身體狀況毫無感覺,她都沒在意過自己呼吸,樂呵呵的含糊道:“我只是天生力氣比較大,這樣我也打不過秀次,秀次才是真男人,比我厲害的……乃希你也多吃,吃的多才會強壯,你……唉……”
可憐的丫頭,這麼久了那麼一小碗才吃了一半,這樣能活得久嗎?真傻啊!
北原秀次看了雪裡一眼,低頭沒說話——你真是太謙虛了,論格鬥天賦和身體素質,我大概也就配給你提鞋,不敢說比你厲害。我以前站在身邊都心裡發虛,生怕給你隨手就拍成了骨折。
他們幾個一起吃完了飯,鈴木乃希帶著雪裡去補習了,信心滿滿。
她是自學成材+私人教師的精英教育,感覺教一下普通應試課程輕輕鬆鬆,矮冬瓜教不了不代表雪裡真的笨,只能說矮冬瓜不會教人——她準備把雪裡教成滿分,然後狠狠打冬美的臉,順便也給北原秀次來幾下。
北原秀次把吃飽喝足的秋太郎放在一邊玩,秋太郎輕輕伸手抱了抱他——這個好,姐夫就你了,等我長大了我