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，在地下城商業區最人聲鼎沸的一幢大樓的頂層，郭柏柏一人盤坐在空無一人的大樓天台上。
這個地方空間相對大，來自環境的聲音吵鬧，從頭頂照射下來的光亮亦是最強烈的。郭柏柏盤坐於此，雙手放在膝蓋上，一雙漂亮的桃花眼輕輕閉合著。
她的腦海裡運作著若瑢的書裡所教的精神力鍛鍊法。精神力鍛鍊法是一項枯燥而需要長時間不間斷堅持的訓練方法，鍛鍊者越是能在吵鬧明亮的環境裡完全進入靜修的狀態，在腦中開始按部就班的鍛鍊輪迴，就說明鍛鍊者的精神力提升進度越高；在這種環境下鍛鍊也最具效率。
郭柏柏自從開始鍛鍊精神力，努力程度便僅次於廢寢忘食；她努力讓自己變得很有耐心，高強度地持續鍛鍊，到目前為止精神力鍛鍊法已經初具成果。
郭柏柏對此最直觀的感受就是，當她坐在天台上施展“心靈感應”時，能一瞬間感應到下面一整條馬路上所有人的心靈，瞭解他們喜怒哀樂的情感。同樣的異能施展開來，射程範圍以及感應的目標數量相較先前獲得了極大程度地提升；在目標是人類，且感情波動劇烈時，她甚至能把“心靈感應”當作大範圍的探測能力使用。
郭柏柏還能在抽象的“精神力展開”畫面上分辨一個個人的“精神氣息”，用更加唯心的說法就是能分辨不同的人的“靈魂的氣味”。
甘甜的成果是催人奮發向上的最好獎勵。縱然精神鍛鍊法修習起來很是枯燥，但只要這份枯燥與將來掌握更強的能力一事聯絡起來，就與增強自身能力的快樂聯絡起來；如此一來，郭柏柏修習精神力鍛鍊法久了不僅沒有對它產生牴觸，反而產生了更加濃厚的研究興趣。
郭柏柏時常會想，發明這一方法的若瑢究竟聰明到了什麼程度。
現在郭柏柏仍然處在一動不動的靜修狀態下，不過她暫停了精神力的鍛鍊，在已經鍛鍊的很成熟的不受外界干擾的狀態下思考一些事情。
精神系先驅者之路的開端是三階！只有到達了三階，精神系異能才會真正展露它有用的實力。再者，二階的精神系異能數量，就跟一階的自然控制型異能一樣少的可憐。
繼續做一名二階先驅者已經沒有意義了，郭柏柏下定決定，最好就是在實驗室給出關於復活病毒的具體情報前，也就是三天之內成為三階先驅者！
郭柏柏徐徐睜開眼睛，一雙漂亮的桃花眼神采比以往任何時候都要熾烈明亮。
......
居民區之中的一間套房是地下城居民管理局的溫蒂發給嶽戰飛、吳奇一行人暫時居住的房子。房子比之前他們選住的套房還要大，除了客廳，7號調查隊裡每個人都有一個房間的私人空間。
高遠正待在房間裡，坐在自己的床上。他赤膊上身，露出一副肌肉強壯、線條分明的極具自然美感的身體。無論是胸肌、腹肌、背肌，手臂的肌肉亦或者脖頸兩端的斜方肌，高遠都將其鍛鍊地發達且飽滿，飽滿而不溢位。
在這個世界上，身體的鍛鍊是有“完美的鍛鍊”的，那就是在鍛鍊的過程中使得身體比例無窮接近自然界的黃金比例，將人體之美髮揮到極致的鍛鍊方法。而這一完美鍛鍊的上限，就是徹底讓身體比例等同於黃金比例。
高遠的身體已經到達了完美鍛鍊的頂點，是真正意義上的黃金比例。其實這是一條很少人會追求的道路，力量型先驅者會追求巨大化的肌肉與恐怖的爆發力量，速度型先驅者希望自己全身的肌肉都為減少風阻、減少體內力量內耗的快速持續的移動而服務；而擁有再生異能的先驅者則更加隨便，讓自己的力量、速度、防禦力全方面增長起來就行，不管鍛鍊手法是否粗糙。
末世中，絕大部分人追求更強大的實力的同時還追求進步的速度；生死存亡常伴身側的時候，進步的速度很大程度上決定了活命的可能。
在這種大環境下，完美鍛鍊的成長速度遠慢於一般的鍛鍊方法，所用的時間可能是普通方法的兩倍甚至三倍，而完美鍛鍊所帶來的好處，在很多絲毫不考慮這一鍛鍊方法的人眼中，價效比並不高。
然而這世界上偏偏有兩種人格外的追求完美鍛鍊，前者是“獵人”，後者則是“狙擊手”！
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