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夫其實就在“趟勁”上。一輛坦克不用炮彈，用坦克的炮管可以搗穿牆壁，可以推到圍牆。是坦克炮管有這麼大的威力嗎？
不是！坦克在行進中，炮管可以搗穿牆壁，其實憑藉的是坦克的履帶和地面摩擦產生的向前衝擊力，這個衝擊力透過履帶傳送到炮管上，這時候坦克的炮管，就如郭祖師的“崩拳”一般無堅不摧了。搗穿牆壁推倒牆頭，說出大天來，是坦克“履帶”的功勞。
迷茫世人，苦修武功，卻只看到坦克威武的炮管，而不去研究坦克的履帶和行進之間的關係。形意拳門的老祖宗早就瞭解了這些人體發力的奧妙，形意拳的趟勁就是這麼來的。
我父親說過形意拳的趟步，今天我把它拿出來，看到的算個緣份吧！
功夫本從趟步來，
兩手變化隨步開。
高挑低摟橫掩蔽，
劈崩鑽炮不離懷。
這是說的形意“趟勁”的奧妙，“前趟後蹬”才是形意。你的上半身就像坦克的炮塔和炮管一樣，玩的再美觀，姿勢再花哨，下面的鋼鐵履帶不給力，一切還不是白饒，別說打不過人家，跑都跑不了。
這也是國術和洋術最大的區別，國術的功夫，內家的一切技巧功力，都蘊藏在下半身，能指揮自己的“腳”，才是內家形意。其實許多洋術稱自己為什麼什麼“道”，那隻不過是他們自己的嚮往。那些洋術只是技術，熟練工的技術耳，和一個專業電工一樣，和工程師比還差得遠，遠遠談不到一個“道”字。
只有國術武技才能稱之為“武道”，它蘊涵的內容博大jīng深，如麥當勞和滿漢全席根本就不在檔次上。麥當勞也許三天就能培養一個炸薯條的，滿漢全席的廚師需要十年的苦心鑽研。他們對人類舌尖的領悟根本就不在一個層次上。
炸薯條充其量是個“做飯的”，能做滿漢全席的才叫“廚師”。論手藝度能“管飽”，但論內涵就差遠了。
只有“武道”才可通“天道”！記住我的話，只要你喜歡武術的話，你會受益終生。其實你選擇練什麼，拜誰為師，也體現了你個人的品位和眼光。
師父找徒弟，徒弟找師父。碰到一起，能成就了自己那是天大的緣分！
武林中的人最難的是什麼？
是活個明白。
在古代能活的明白、練的明白的師父才叫“明師”！
在有些時候，形意拳不是出去打狼，邀集一大幫人打群架一樣，鬧哄哄的擠在一起，師兄弟們嘻嘻哈哈的笑著、打逗著，你招我一把，我逗你一下，這是玩，這是玩鬧，不是練拳。不是練內家拳。不是練內家形意拳。
內家形意拳沒有這麼練的，這樣很難有長進，因為你的心不在道。
內家形意拳有時候就得像一個人靜靜地沏上一杯香茗，一個人靜靜地看一場感人的電影，一個人默默的品味與咀嚼。一個人隨著電影情節的發展，身心投入進去，自己彷彿就是主人公。打拳的時候，自己就是天地的主人，天地無垠，心隨我動。
在夜晚行拳，心能較快的沉靜。心進去了，打一拳有一拳的收穫，出一掌就有一掌的效果，因為此時你內心的沉靜，帶動了周身的氣息，全身氣息鼓盪，隨著你的拳勢帶動並且調整了呼吸。呼吸漸漸的合道，帶動了氣機，最後周身的所有細胞，彷彿都在幫著你使勁，它們和你同呼吸、共命運！你說這拳怎麼會練不好？
如此，才叫練拳，才叫練形意拳。
夜練形意是入門的方便之法，等你找到了自己獨有的東西，等你成就的時候，往那一站就是滿身的拳意，那時候你就是在鬧市中打拳，別人也干擾不了你了。
在古代，別說一代宗師的水平，馬路上一個賣藝的都有這個境界，不管誰看，我打我的拳。別人干擾不了他，他卻能干擾一條街的人，他能影響一條街的人都去看他。
在武功中，這些都是能練出來的。
老虎是百獸之王，可老虎未必和其他99種動物都打過架，老虎眼神一掃，許多動物就心悅誠服，不用打架了，這才叫“不怒自威”懂了嗎？
“藝高人膽大”，假設岳飛嶽元帥領導20萬軍隊，他不是和每個人都單挑過？
肯定沒有，眼神一掃，20萬人就臣服在帥旗之下，就這麼簡單，這是武功造就出來的。這些東西我今天只說個開頭，留到以後慢慢地講，剛開頭就講的太深奧，怕你們看不下去了。
形意拳是需要“品味”的東西，夜練是方便的入門之法，今rì坦誠的說出，讀者自悟之
