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了不少美人的臉啊，也算“辣手摧花”了。
呵呵！今天要是玩這個嘛，就不要只貼頭像了，在頭像的後邊貼點紙張什麼的保護自己的手。內家拳門的手練成了指節要有力、要細嫩、要越綿軟越好。這是內家的標準，不能手伸出來像個趕大車的，那是你練的不對。
練習一段時間，初學這個的時候是為了求“準確”，不是讓你提高打擊力度。專為提高力度還要有別的更有效的訓練方式。記住：求準確速度就可以了。
習練一段時間吧。最少一個月才能出手準確。
要點是什麼呢？
就是腕子要靈活不能使傻勁，發力的時候如毒蛇咬手一擊即退，要有壯士斷腕的膽氣。
“決力”啊！拳譜中的“決力”在裡邊慢慢的體會吧。收手更要迅猛有力，出手一擊回手利索才見功夫務求準確。在練習之前用熱水燙燙手，可以活動血脈。練完了擦點紅花油保護自己的手。
父親要求手只要有一點不舒服就停止練習，自己要把握好這個度。練功不能傷身、傷身不如不練。練完了多按摩自己的手部、腕部不留後患也，你練習多長時間，就該放鬆多長時間，這是“一比一”平的玩意。功夫不是一rì可以成功，慢慢的來，內家拳門是慢練入道也。本功不是到此結束是剛剛開始也。
繼續練習的時候我們把影象加工一下，父親認為影象的表情能影響練功的心情。我們把影象塗成黑sè，再塗成兩隻白sè的眼睛。繼續練習下去，直到把眼睛也塗成黑sè出手也能百發百中為止。這個練習我們把它算第二步功夫吧。
以後的練習就深奧了，要帶上身法了。這個“二龍戲珠”不是打沙袋用的，你的對手是活人。你轉過身去背對著影象回身出手還能百發百中不？
呵呵你還要繼續練習下去啊。這個我們算它第三步功夫，練到了這一步就有點意思了。你的長進就不小了。
第四步功夫你要動你的腿了，把你練的形意拳帶進去。
“沒病走幾步！”你行步去點影象的時候，你發現你出手又不準了，就是偶爾準確發力也不舒服了。
再繼續練吧，呵呵。這個練成功了你再倒著走幾步試試。功夫不是練出來的，是慢慢的磨出來的啊！練到這這個功夫就算你成就一半了吧。
別驚訝，開篇我們說了“眼要毒手要jiān”。你練了這長時間練的是啥？
就是手而已，眼睛你練了嗎？
還沒呢吧，呵呵！這只是一半功夫而已，成就了一半欺負個老實人還行，遇到高手還是不頂用啊。你還得再練習第五步功夫。
這個五步可不簡單啊那是帶著“眼功”的，你把燈給我關了，點上一柱香試試。
呵呵！我保證你就戳不上了，從這步功夫開始，你還得關著燈重複上述的練習過程。在黑暗中百發百中指哪打哪才算有那麼點意思了，注意我說的是指哪打哪啊，可不是打哪指哪，呵呵。
這個功夫啊！最不能欺騙的就是自己。
好好的練習吧，這個功夫練到這一步，就暫時夠你用的了。把練出來的準確和眼力合到你的拳裡，你會發現你提高了不少。出手準確迅疾出手似電啊，這個手快也是慢慢練習出來的。這步功夫還有以後的幾步功，在此就不講了，有合適的機會再說，其實你自己也可以慢慢的摸索出來的。算本章留的扣子吧。
這個功夫不要輕易隨便的使用，我在上學的時候有個“同鞋”，是個大胖子坐在我的後邊，一次下課的時候突然啊，他拍了我的一下肩膀，我下意識的回身一指，正碰到他眼睛，弄的他下節課都沒上好。
這件事我記憶很清楚，當時的出手就是個下意識的動作，今天想起來還後怕呢。武人啊，要控制自己的內心和行為。
你看街上的流氓天天打架頭破血流的，從來沒出過啥大事。可練武的人不同，尤其是輕易不和人動手的練武的人。
說白了吧，他不知道自己武藝的高低，也不知道沒練過的人是多麼的不禁打。“含怒出手”很容易打壞了別人。
為什麼老師傅們強調武德第一啊？
這是個最主要的原因。練武要有涵養要有德行。我把這個厲害今天講出來，與諸君共勉也。
這個功夫手練粗了不對，胳膊練的緊了也不對，呼吸不能松靜自然更不對。
練的時候你就找形意拳的24法，意正身直、松肩氣下等等要訣都要有，心情要放鬆自然，不能目露狠毒之意。那不是高功夫的人練的東西，那是走偏了。高手
