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今天少林、明天武當、後天練峨嵋,我不是說這些門派不好,許多門派流傳幾百年都是好東西,但是這些門派就像滿漢全席300多道菜你都要,那就會吃壞了身體。你的身體根本消化不了這麼多門派的東西,那樣練習不出功夫,拳亂腦子就亂,本來就是一個班長的材料,管七八個人還湊合,你非讓他去指揮八國聯軍,他根本勝任不了,時間長了不出毛病才怪。

練拳的明師高徒,那些在練拳中得到了好處,獲得了成就的人,都有一個共同點,那就是有“自知之明”。用老百姓的話說,就是他知道自己吃幾碗乾飯,不做自己力不能及的事情,這在練拳鍛鍊中是極為重要的事情。

什麼事都有一個度,超過了這個限度就要適得其反。儒家講中庸之道,謹言慎行就是不去觸碰這個度的“上限”和“下限”。古人瞭解“物極必反”的道理,“機關算盡,必遭天譴!”在古代一個做盡了壞事要被殺頭的人,臨去刑場之前,還要給一頓好吃的,天理、國法、人情、是古人遵循的大道理,這是古人的美德。

同樣在體育鍛煉之中,也有輕、重、緩、急也有勞逸結合,初學拳的諸君要慢慢的自己去把握,要把握自己最適宜的這個“度”,這樣才能把身體調整到最健康的狀態,用最佳的身體狀態去完成自己在十丈紅塵中的使命。

………【141 前三山 後三山】………

() 在形意拳中有三頂的說道,頂曰三頂:頭上頂有沖天之雄,頭為一身之主上頂則後三關(或曰三山)易通,上達泥丸可滋養心xìng。手外頂有推山之功,氣貫周身力達四肢。舌上頂有吼獅吞象之容,能導上升之腎氣下行而歸丹田以“固命強本”此謂之三頂。

其實在形意拳流傳至今的文字中,提到了一個很關鍵的詞就是“三山”,和一些道家的論述暗合,按照道家的說法,“前三山、後三山,通了三山是神仙。”也有的流傳中是“前三關,後三山”,其實意思都很接近,把這些難點比喻成山,來說它的不好攀登,比喻成過關也沒錯,後漢三國關羽關雲長過五關斬六將,沒有那麼簡單的,有武勇還要有機敏。一人敵、十人敵、乃至百人敵,終不過匹夫之勇也,胸有韜略武中之將,才是真正的萬人敵。

真武者乃天地間大智者也。

呵呵!既然如此,大智者是不是就該多知道點東西啊?我們依著古書的意,來找找身體上前後三山。

前三關中,上關泥丸,心源、xìng海之竅。中關黃庭,黃中正位之竅,下關水晶宮,丹田、氣海之竅。

後三關中,下關尾閭,太玄、督脈竅。中關夾脊,命門,雙關之竅,上關玉枕,天谷,泥丸之竅。

這些東西我只是依照古書的意,把這前後三山的地址、名稱、和郵政編碼都打了出來,留諸君自去參悟。初學的諸君可以不理解,也可以不明白,但是你最好象學習數學一樣,把它當成數學公式一樣,把它背下來,有條件的找找古代的古書,或者經絡的掛圖什麼的,仔細的看看這些“竅要”的位置,這樣對你練拳是有好處的。

在形意拳的老拳譜中,在各位宗師大家留下的文字中,總提到一句話:

武藝雖jīng竅不真

枉費心機枉勞神

祖師傳下神妙藝

得此傳授要擇人

這個竅是關竅,竅訣、竅要。

這些東西都不出身體的範疇,不在別人身上,只在自己的身上,只在自己的拳裡去找。這些東西我只是依照古書的意,照葫蘆畫瓢的抄襲一遍而已,我不做解釋,一個解釋的字也沒有。

因為我達不到古人先輩對人體的認識程度,許多古人出家閉關幾十年就是研究這個的,也許要多少代人的積累才能彙整合一本書,寫出這些東西,我遠遠達不到這個高度,所以對這些東西,我不解釋留待諸君自去參悟。瞭解人體穴位、經絡的初級知識,和它們之間的關係對練拳是有幫助的。但要注意的是,你只瞭解和武有關的那一點就行了。

這樣可以節省很多時間,來jīng純自己的武功,練武終究是要把武藝練到身上才算數,這些知識最後都會歸屬到你的拳腳上,在練拳中找到自己的這些東西,才算真正的練成功了,否則,就算你再jīng通這些經脈、穴位,也沒用,也許你可以做一個很好的中醫大夫,但不是個練武的。

練武的人是把功夫練在身上,而不是掛在嘴上。現代的人們,對突然提高學習成績的孩子有一句表揚的話:“這個孩子

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