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“劉冬,你也站了三個月的馬步了,不知道你有什麼收穫。”見劉冬今兒個來的這麼早站馬步,劉百川不由的問道。

“我覺得我下盤穩多了,站馬步也不覺得累了,以前最多站上兩分鐘,現在一刻鐘也是站的下。”劉冬恭恭敬敬的回到。

劉百川點點頭說“練拳不練功,到老一場空,馬步蹲得好,可壯腎腰,強筋補氣,調節精氣神,而且下盤穩固,平衡能力好,不易被人打倒,還能提升身體的反應能力。”

“嘿~老師啥時候教我練拳啊。”劉冬鬱悶的說到“他把自己的許多基礎技能的練習都放後了,來這裡連馬步雖然不錯,但是目前來說對於他的提升實在是太小了。”

“等你能蹲夠兩刻鐘,四分之一時辰,二分之一小時,三十分鐘的時候就可以教你打拳了。”

馬步的全稱叫“拒馬步”,是步兵手持長槍的抵抗騎兵衝擊的戰術步伐。

前世界的小說家言可把劉冬害苦了,因為當年他就是體會那種什麼該死的馬上律動而不得,把自己弄狼狽不堪的人。

馬步講究穩固下盤,力從腳起,如果有律動的話還怎麼穩固,怎麼向山一樣巍峨不動。

練就真正的武功,不管是以武當為代表的內家拳,還是以少林為代表的外家拳,在練功時都需要內外兼修,二者缺一不可。

從煉內的角度講,氣血的調節、精氣神的修煉、意念意識的培養,都要透過樁功來完成。從練外來講,肌肉的力量與骨骼的承受力,以及內臟的抗打擊能力等,也都需要透過樁功訓練來完成。

而馬步樁恰恰是能滿足這兩者要求的一個極好的樁法。

所以,劉百川再為劉冬做了一個仔細的檢查以後,就發現這個小子身體強健,也有一些特殊的技巧,看起來就跟真的練過的武者一樣,就連他自己當初也都認錯了。

結果自己仔細檢查以後才發現這傢伙是真的沒練過,也就是先天身體好而已,於是也就尷尬的讓他去先練習樁功去了。

劉冬到是和萬常青挺玩的來的,兩人也算是不打不相識。

萬常青這時候為人比較高傲狂妄,劉百川武館的弟子許多都不服他,他也不解釋,就是一個勁兒的刻進『操』練那些傢伙,弄得那些傢伙事敢怒不敢言。

他也本來想要報復一下流動的,不過劉冬一副好脾氣,加上自己身體好,他說啥自己就做什麼,一副笑眯眯的樣子,讓萬常青非常火大。

不過最後劉冬被劉百川叫去單獨『操』練去了。

這也就導致了那些武館弟子對於劉百川怒目而視,兩人一時間倒是成了難兄難弟。

加上兩人市場一期被劉百川郊區教導功夫,所以一來二去也都互相瞭解了起來。

萬籟聲現在在劉百川家裡住著,不過他是北方人,喜歡先吃了在練武,而劉百川是南方人喜歡先練武再吃,所以兩人一起起來倒是劉百川先到的武館。

萬籟聲草草吃了也就後腳到了,沒曾想今兒個劉冬居然比他要先到。

“劉玄雪,你到這麼早是吃的撐麼。”萬籟聲說到。

“你才吃的撐,我昨天晚上後半夜被人吵起來,沒睡好,索『性』就來到早點,飯還是沒吃的。”劉冬也不生氣,翻了翻白眼說到。

“你這個馬步練得倒是好快,我當年練成你這樣足足用了大半年時間,就我師父還說是快的。”萬籟聲說到“你是我臉嗎不見過練得最快的。”

“滾!”劉冬沒好氣的說到。

練起武來時間過得飛快,劉冬站馬步也站了五六組了,堅持的時間倒是也是越來越長,最長的一次甚至有20分鐘。

不過這也不是常態,按照劉百川說的,站馬步應該是越站越輕鬆,感覺到渾身暖洋洋才是站到家,可以學拳法了。

這時候,他聽見萬籟聲和劉百川在裡面切磋,其他幾個無關的人在旁邊看著。

劉冬也據地今天站夠了就也過去看著。

兩人你來我往,打的十分精彩。

忽的,劉百川腳一踢,就把萬籟聲給蹬的往後退了好幾步,差點從人圈裡退出去。

雙方也就罷手了,顯然是劉百川贏了。不過劉百川也不輕鬆,看起來氣喘吁吁地。

其他人也都慢慢散去自己練自己的了。

萬籟聲把自己胸口的腳印撣去,看著劉冬說到“沒見過怎是。”

“這幾個月我見了幾次了,你每次都被打的好慘。上一次還是比之被蹬紅了來著,要不是腳下留情,

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