都市女性完美保養:美麗俏佳人[1]

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防或者輔助治療，下面介紹一些食療方法。

亮嗓飲品

槐花蜜槐花蜜勺，用溫水沖服，早上空腹飲用效果最佳清熱飲選用蕹菜200克，荸薺150克。將蕹菜、荸薺分別洗淨；蕹菜切成寸段，荸薺折碎；放入沙鍋中，加水煎煮取汁。可以代替茶水經常服用。它具有清熱解毒的功效。適用於目赤，咽喉腫痛，便秘等症。也可防治夏季暑熱病。

綠豆海帶湯綠豆兩、海帶兩、白糖少許。將綠豆與海帶（切絲）放於鍋中，加水煮爛，後入白糖調味，每日當茶喝。

生薑桑葉湯用生薑片，冬桑葉克，西河柳15克。將上述味藥用水煎，可代茶飲。功效疏風散熱，適用於鼻塞無涕，咽喉腫痛等症。

荸薺蘿蔔汁用荸薺、蘿蔔各500克。將荸薺洗淨去皮，鮮蘿蔔洗淨切塊同放攪汁機內攪拌成汁。每日飲汁數小杯，連服日。它可以清熱利咽，開音化痰。適用於咽喉腫痛，聲嘶，目赤等症。蜜棗甘草湯選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可。可以做飲料服用，每日兩次。有補中益氣、潤肺止咳之功效。適用於慢性支氣管炎咳嗽，咽乾喉痛等症。

胖大海飲胖大海藥性甘淡平和，取1～2顆放在杯子裡，用沸水泡片刻，胖大海就會在水中泡開，似開花狀，即可服用。其味微苦不澀，帶有清涼之感，可當茶喝。但要注意：胖大海屬涼性中藥，有虛寒症狀者不宜久服。

甘蔗蘿蔔飲用榨汁機榨新鮮甘蔗汁、蘿蔔汁各半杯，新鮮百合100克或百合幹50克，將百合煮爛後混入甘蔗汁、蘿蔔汁，冰箱冷藏。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效，適用於嗓音疲勞和慢性喉炎，虛火偏旺，喉乾嚥燥，面紅、手足心熱者。

銀耳沙參雞蛋飲用銀耳10克、北沙參10克、加水適量熬煮取汁，然後打入雞蛋1～2個，蛋熟後加適量冰糖服用。有養陰清熱、潤肺等功效。適用於治療陰虛肺燥引起的咽乾喉痛、口渴等症。

烏梅飲每次用烏梅5枚，打爛，放入杯內，開水適量浸泡15分鐘，去渣，將烏梅飲含在口中，慢慢嚥下，每天一次。有斂陰生津等功效，適用於慢性咽喉痛及聲音沙啞等症。

潤喉藥茶

下面十種藥茶重在清熱化痰、潤喉利咽。正確應用還有助於治療慢性咽炎。清音茶藥用胖大海5克，蟬衣3克，石斛15克。水煎代茶飲。功能養陰潤喉，利咽治喑，適用於慢性咽炎伴有聲音嘶啞者。

大海生地茶胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶適量。上藥共置熱水瓶中，加半瓶沸水，蓋悶15分鐘左右，頻頻代茶飲。根據患者的飲量，每日2～3劑。功能

清肺利咽，滋陰生津。用於慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語喉中燥癢或乾咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚至聲門閉合不全，聲帶有小結，舌紅苔少等。對於肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎和大便燥結者，用之最宜。羅漢果茶羅漢果個，將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘後，不拘時飲服。每日2次，每次個。功能清肺化痰，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結而出現的咽喉乾燥不適，喉痛失音或咳嗽口乾等。《食物中藥與便方》謂：“演員、教師、廣播員等需保護髮音器官者常以羅漢果切碎，泡水代茶飲有效。

橄欖海蜜茶胖大海枚，橄欖克，綠茶克，蜂蜜匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然後沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調勻，徐徐飲之。每日劑。功能清熱解毒，利咽潤喉。主治慢性咽喉炎，咽喉乾燥不舒，或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。

第67節：Part14咽喉腫痛的舒緩專櫃（5）

橄欖茶取橄欖兩枚，綠茶克。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，衝入開水，加蓋悶分鐘後飲用。適用於慢性咽炎，咽部有異物感者。

桑菊杏仁茶桑葉10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖適量。將杏仁搗碎後，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘後，即可當茶水飲用，邊飲邊加開水，每天劑。功能清熱疏風，化痰利咽。

雙根大海茶板藍根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海克。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，蓋悶20分鐘後即可當茶水飲用。也可加水煎煮後，倒保溫瓶中慢慢飲用，每天劑。有清熱、解毒、利咽的作用，適用於慢性咽炎咽喉疼痛明顯者。

二綠女貞茶綠萼梅、綠茶、橘絡各3克，女貞子6克。先將女貞子搗碎後，與前三味共入杯內，以沸水