我的幸福寶典

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幸福是什麼，甘地作為總統他掉了一隻鞋，緊接著他自己又主動丟了另一隻鞋，他覺得是施捨，是一種幸福，撿到鞋的人雖然不知道鞋的主人是總統但他終於有了一雙屬於自己的鞋而高興不已，‘幸福究竟在那裡，我在尋找幸福的軌跡，是平坦的大路，還是坎坷充滿了荊棘。平坦之路並不是通往幸福的唯一，也許經歷坎坷充滿荊棘的小路盡頭才是幸福的天地，幸福就在你的感覺裡，知足就是幸福，無止境的**，是幸福的魔鬼，把幸福建立在別人痛苦之上，你得到的幸福最可恥，最卑鄙的，而從逆境中透過自身的努力獲得幸福，這種幸福最甜蜜，假如給予別人的幸福，而虧了你自己的心靈。卻是最幸福的美麗，有愛心感天動地，即使過得幸福，也會不知足，總是詛罵別人和上帝，幸福最好的結局是人生的無悔，幸福是樂觀和感恩，幸福是堅強和拼搏，幸福是緣份和命運，幸福是知足和愛心，幸福的尋覓說遠在天涯海角，幸福的感動說很近，就在你的心裡，’

第四十一章我的幸福我做主【三】

第四十一章我的幸福我做主【三】

一個人快樂與否，絕不依據獲得或喪失什麼，而只能在於自身感覺怎樣。79閱。同樣對環境反應和依賴卻是由我們個人決定的，環境會改變人格處境，但在對環境的態度上，我們是自由的。永遠記得自我是幸福的主人。自我，是個體心理健康、追求幸福的關鍵心理因素，是個體幸福的主人，強化自我對幸福的責任，能夠提升幸福感。現實生活中，很多人習慣於把幸福繁榮責任推給社會、環境、命運以及他人。解決問題的關鍵首先是要轉變觀念，樹立“我的幸福我做主”的責任意識。尤其值得注意的是，別人對自己的讚美、肯定及鼓勵都是外在因素，凡成熟的自我不可能永遠依賴於外在的評價，必須建立相對**的自我評價系統，最終依靠自我的力量不斷提升幸福感，

中年人的幸福是責任，是對家庭，對工作，對事業的關心程度，如果心中充滿快樂的思想，我們就會快樂。假如想著悲慘的事，我們就會悲傷。心中滿是恐懼的念頭，我們必會害怕。懷著病態的思想，我們真的可能會生病。想著失敗，則一定不可能會成功。老是自憐的人，別人只有想法避開他。個體對自己的生活以及社會的積極事件的期望。認為好的事情更容易發生，而且還有一種對事件的積極的解釋風格。將壞事件歸因於外部的、不穩定的、具體原因，將好事件歸因於內部的、穩定的、普遍的原因的解釋風格，美國總統富蘭克林。羅斯福一次家中失竊，損失慘重。好友寫信安慰他，總統回信說：“親愛的朋友，謝謝你的安慰，我現在一切都好，也依然幸福。感謝上帝！因為，第一，賊偷去的是我的東西，而沒傷害我的生命；第二，賊只偷去我的部分東西，而不是全部；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我。”

如果有一天，你的手指不小心被刺傷，那你應該高興：“挺好的，多虧這根刺不是紮在眼睛裡”。任何事物皆有兩面性，眼向消極，人就憂愁、煩惱；眼向積極，人就快樂、滿意。樂觀者善於從正向的角度思考問題，常常自我感覺良好，對失敗持有可貴的“難得糊塗”的精神。薩馬蘭奇一生多次逆轉困境，他說自己的哲學是：應該向一切學習，也包括從逆境中學習。在所有危機中都有好的一面，我們應該去尋找積極面，摒棄消極面。人隨時隨地都可以痛苦，又隨時隨地都能夠很幸福。所謂幸福，全看你對幸福與痛苦的理解，相信我會幸福的作用是透過語言暗示的方式指導自我的心理活動，以積極心態引導大腦活動的過程。此為幸福感觀的心理條件維護自尊，滿足自我需要，善意地對待自我，至少不自虐，以促進自我的完善與發展。善待自己：。樹立我是“第一”的觀念，是獨一無二，勇於成為第一個吃螃蟹的人，三省吾身，優點長處，積極自我形象，。以努力工作取得成績樹立自我，接納善待自己。外部世界有很多東西是我們無法控制也無法改變的！我們改變不了現實，就轉而改變自己的認知。只有根本解決認知問題，才能根本解決心理問題！積極的思維方式、樂觀的態度支配和控制人生看待事物的態度不同，心理感受就會大不相同：客觀社會現實與主觀心理期望的平衡，自我與他人進行社會比較時的心理平衡，情緒活動與理智活動的平衡，恰當地進行社會比較能夠維持心理平衡，增添人們的幸福感。

第四十一章我的幸福我做主【二】

第四十一章我的幸福我做主【二】

我覺得自己小時候是一個愛學習，肯用功，很乖巧的孩子，當“幸福”令我困擾時，我便要想