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上已感吃力。
這就是阿道夫給他的訓練計劃。要求成洛揹著鐵桶去半山腰打溪水，要把冰屋邊挖好的小坑打滿。阿道夫的解釋是“要想練好鬥氣，先要強壯自身，有了強健的身體，才能為提高鬥氣打下基礎。如無強壯的身體，就無法承受以後強大的鬥氣。”
成洛揹著沉重的鐵桶，壓的他有點喘不過氣來。無奈之下運轉著鬥氣，輕鬆了很多，慢慢的朝半山腰行去。從山頂至半山腰，成洛花了一個時辰，當拿下鐵桶的瞬間，一個字“爽”。
喝了口清涼的溪水，鐵桶打滿了水，一步一個腳印的往山上走去，那鐵桶猶如一塊巨石壓著他。隨著鬥氣的消耗，只覺的背上的鐵桶越來越重，從巨石慢慢地變成了一座小山。雙肩早已麻木，每走一步雙腳都深深的陷在積雪中，汗水就如下雨般直往下滴。
二個時辰後，山頂就在眼前了，每走一步，成洛都要停下不停的喘氣。他現在最想做的就是把鐵桶扔下，好好的躺個一晚上，但不屈不撓的他還是咬牙堅持著。眼神緊緊的盯著前方，那樣的執著。
鬥氣已基本消耗乾淨，已看到了那座在陽光下閃亮的冰屋。
一步……二步……
當與自己的目的地還有十幾步之遙時，鬥氣徹底的耗淨了。鬥氣離開的瞬間，就如房屋突然抽掉了立柱般，成洛只覺全身一軟，身體立馬被重重壓倒。
成洛暗叫“不好”，迅速的調整身體，雙膝著地，雙手拼命的撐住地面，儘量使上身抬起。雖然成洛�
