從影視世界開始無所不為

第19章 長壽槓桿 (第1/2頁)

“如果我知道我將來會死在哪裡，我只要確保不去那個地方就行了。” 這個“地方”是撬動長壽的槓桿。 這個槓桿是，綠燈時左右看一眼的習慣；每天中等程度有氧運動的13分鐘；舉個重保持肌肉力量；金雞獨立保持穩定性。 15歲的李九還很年輕，長壽什麼的，是在為家人考慮。 特別是那個怕你著涼，每天三更半夜起床給你蓋被子的身影。 沒穿越之前的李九，不覺得有什麼。還經常用不吃飯這種行為，讓老人妥協。 覺得自己好厲害，秒天秒地秒空氣，全家人都害怕自己。 穿越後，有了幾十年的人生歷練，知道養育之恩是多大的恩情。 也許他們會給自己貼上自私的標籤，說著養兒防老的話，往深處一想，也沒什麼偉大的。 但你一遇到危險，他永遠是擋在你前面的那道身影，長時間的照料已經成為身體本能。 很多老人不能白髮人送黑髮人，乍一聽到噩耗，真的會傷心至死。 最好是分段告知，比如，先告訴他，你孫子出車禍住院了，然後隔了兩三天，等他情緒穩定了以後再跟他講，住進了重症病房，正在搶救，最後再告訴他事實的真相。 所有的聖經，都允許人講不傷害人的謊言。請不要立著真誠的牌坊，幹著殺人的勾當。 李九因系統弄到了純淨水，全家人受益。80歲的奶奶腿腳也越來越利索，有一種越活越年輕的趨勢，乍一看像一個六七十歲的老姑娘。 腰站直了，手中的柺杖失去了原本作用，化成揍人的武器。李九皮的時候，那是舞的是虎虎生風。 “阿婆，你雙手掐腰，單著腳，閉上眼睛看能站多久？這樣可以測試身體穩定性，買保健器材的時候能用得著。” 李九一副乖孫的模樣，攙著奶奶說道。穩定性是一個老人最重要的身體屬性。 80歲的老人，閉眼單腳站立1.9秒是標準，經測試，李九奶奶可以站5秒。妥妥的50多歲身體的穩定性。 李九判斷應當是純淨水的功勞。當即向奶奶表示，想喝湯，天天喝。 以後就把湯裡面的肉吃掉，湯水就留給奶奶喝。 從那個年代過來的人，吃過樹皮、喝過觀音土，現在喝湯保證一滴湯水都不會浪費。雖然現在生活好了，但是大多還保留著簡樸的優良品德。 李九的弟弟，不喜歡吃飯，要把飯倒掉。奶奶就會跟他講故事，說浪費一粒，就會被雷劈一下。 早上5點，李九起床，光著腳也不穿鞋，喝了幾口純淨水，刷完牙後就去跑步。 一件事情想永遠做下去，就不要做到極致。 長跑，就是身體力行去踐行這種道理的最好方式。 不管什麼年齡段，走跑起來，氣息要喘不喘，保持在能完整說完一句話，這個臨界點就好。 跑的時候，要活在當下，別想著之前定下的目標，跑多少公里，跑多少分鐘，跟你當下什麼關係都沒有。 李九跑了大概50分鐘，腎上腺素的分泌之下。 他的身體都彷彿失去了知覺，思想被無限放大。 他的靈魂被抽離了身體。 “這個人就是我嗎？” 李九飄在上空，看著自己跑步，大腦徹底被生物電啟用。 這樣的體驗無與倫比。 李九是在享受。 終於明白，有些人明知道跑馬拉松有風險，為什麼還要跑。 一個人最美妙的時刻，通常是為了完成某項艱鉅的挑戰而辛苦付出，把體能和智力發揮到極致。 掌握生命殊非易事，很多時候根本就是一種痛苦，但卻是一種自行決定生命內涵的參與感。 李九跑了大概100多分鐘，跑到家附近路口，圍了許多人。 嘿，有熱鬧，李九接地氣的當了一名吃瓜群眾。鑽進人群一瞧，得，奶奶是當事人之一，還有她的好姐妹，五婆。 原來兩位老姐妹大清早去菜市場買菜，李九的奶奶腿腳是利索了，但是那五婆走路慢啊。 知道什麼叫寸步吧，就是一寸一寸的移動腳步。走的賊慢，以往這兩老姐妹，每次過馬路都會塞車。 大多數人，看到是老人，包容一下就過去了。今這，碰到一個不能包容的中年男人，張嘴就罵:“老不死的，阻住地球轉，要死就趁早啊。” 李九聽著，眉頭一皺，雖然不爽，但是也沒想著過去拍他腰子，滅他千萬子孫。 李九奶奶不幹了，以往她也是被罵的一員，都被罵耳順了。 這次是陪著老姐妹的，罵我好姐妹，不能夠啊。拿起柺杖耍的虎虎生風，嚇唬嚇唬這500多個月的孩子。 以前也耍過，左手右手，一個慢動作，沒有一點威脅力。 現在經過純淨水滋養，左手右手，一個畫龍，一個畫虎，看起來挺嚇人的。 那500多個月的孩子被嚇壞了，就猛地推了一把李九的奶奶。 “靠！” 李九叫罵一聲，閃身衝出，以柔勁卸掉老人摔地的勁，扶好後，馬上衝向推人者。 抓著他推人的手，一扭一提，同時側踢膝蓋，背身頂腰，掐著後頸往地上的狗屎按。 哪條狗拉的屎？得加雞腿。 “那是老人，你是在謀殺，你知道嗎？