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“同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 ；或推他一把，夢魘就會立即消失。”
“其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。”
“仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。如果細心，就會發現，那些出現過‘鬼壓身’的人全部都是仰臥的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了。”
哦！原來如此啊！
原來那個半夜裡叫我“姐姐姐姐”的人是夢魔啊？還想把我拉進水裡？想得美！
事情都解決了，我也把原來繃緊的身體慢慢放鬆了下來，然後坐到了床上，又做了和以前一樣的動作——揉了揉腦袋，然後又輕輕地揉了揉太陽穴……
