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他突然決定立刻離開萍鄉。
醫院的情形讓他不忍面對，再呆下去精神折磨難以忍受。為保護他，免得留下今後抑鬱的
苗頭，我叫他趕快回廣州。
他很怕去醫
院跟外婆道別，他受不了這樣的生離死別。
他也怕外婆知道他走，更堅定結束生
命的決心。我告訴他，不去告別今後他永遠會內疚。晚
上
凡丁在火車上來電話，說他去醫院時，連日暴雨的天氣忽然好轉，竟天晴了。外婆
正和孃家近九十歲的弟媳
交代身後之事
。外婆與她的弟媳是患難之交，幾十年的故事很長。
凡丁
趕緊逮住這個時機說：外婆，我走了。外婆並不知道他這一走是回廣
州，平和地點點頭。凡丁告訴我，他很感激上帝的安排，讓他與外婆的道別溫情而自然。
我想：上帝一定聽見了我昨晚切切的禱告。上帝應允了我的祈求。我的身、心、靈都深深沉
浸在感謝、讚美中。
4月15日（星期六）：凡丁平安地回到了廣州。我求他一件事：明天是復活節，請他幫我到
東山教堂做感恩禮拜。他答應了。
4月16日（星期日）：自由撰稿人座談會。接到凡丁的簡訊，他把教堂裡看到的金句
第21篇�認知日記�（2）
發給我
：“叫耶穌從死裡復活的靈若住在我們心裡，那叫基督耶穌從死裡復活的，也必藉著住在我
們心裡的聖靈，使我們必死的身體又活過來。”
4月17日（星期一）：住在北京深圳大廈，很怕接到凡丁的簡訊和電話。我不知道外婆可以
支撐多久。我一直上火，喝多少水都不解渴
。
4月18日（星期二）：
凡丁轉發來自萍鄉的簡訊：外婆今天
可以坐起來了，吃了一點點東西。這是一個奇蹟。
4月19日（星期三）：跟凡丁通了電話，得知外婆病情心情都不穩定。據萍鄉的親戚說：跟
外婆同病房有個七十歲的老太太，夫妻倆都有高血壓，並不嚴重。由於兩人所在單位福利好
，所以分別進了兩家醫院療養。
可是，就在外婆下病危通知書的第二天，老太太的丈夫突然去世了，老太太
趕緊出院張羅辦喪事。醫院的人私下議論說老天爺在收人，我外婆本來要走，但不知怎麼
被留下來了；而那位高血壓病人沒啥大問題，卻不知為什麼突然就走掉了。我想，這是
巧合。但老百姓認為，老天爺收人是一車一車、一船一船地收，一車一船滿了，就暫時不收
了。
4月20日（星期四）：糟糕。聽說二姨打電話，把外婆病危住院的事情告訴了媽媽。這是抑
鬱症高發季節，她夜裡吃抗抑鬱
的阿普唑侖也只能睡一兩個小時，可真是屋漏偏逢連夜雨。我無能為力。
一家三代女人同時在抑鬱，可怕。
4月21日（星期五）：往茂名媽媽家打電話，鐘點工說阿姨叔叔寄錢去了，阿姨說她媽媽
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住院了。我暗暗鬆了一口氣。其實，我心底裡是害怕跟媽媽通電話的。
在我自己抑鬱
難以自拔期間，媽媽抑鬱滔滔不絕向我訴苦時，我曾不止一次有過這樣的念頭：邀她一同自
殺，一了百了。
4月22日（星期六）：回到廣州。想想要跟媽媽通話就鬱悶。運用認知療法，糾正負面思維
。我不斷地告訴自己：在沒有做好充分的心理準備之前，不要忙於通話。往積極方面想。她
既然能去郵局給外婆寄錢，那就說明狀態不會太不正常。
我不要自己嚇自己，多往積極方面想，
“積極思考就是力量”。
4月23日（星期日）：從北京回來後，很累。疲倦加上火。心靜不下來。凡丁來電話，提醒
我跟媽媽通話時小心，不要提外婆的心病，不要談及外婆的憂鬱。我沒有跟媽媽通話。下午
我去了東山堂，我要讓自己安靜。恰好證道經文說的是：“虛心的人有福了，因為天國是他
們的。哀慟的人有
