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從這裡跑回竹樓，再從竹樓跑回來，跑到太陽下山，如果跑不動了就慢跑，實在堅持不了就告訴我，記住一步都不要走，更不要休息。”
“嗯！”林凡斬釘截鐵的回答，便開始了漫長的跑步，而小黑則一路跟著他跑，讓他原本孤單的路程多了一些活力。
從這裡到竹樓的距離並不遠，跑了沒一會林凡就到達了位置開始往回跑。但距離不是衡量標準，要跑到太陽下山才行。林凡就這麼一趟一趟的來回跑著，汗水早已溼透了他的衣衫，就連小黑都開始吐著舌頭喘氣，步伐越來越沉重的林凡還是沒有放棄，咬牙堅持著。因為他要變強，他再也不要被人保護，再也不要無能為力的苟活。
周超並沒真的期望林凡能跑到太陽落山，他只是想借此測試下林凡的身體極限和意志強度，方便後面的訓練安排。但沒想到的是林凡竟然真的跑到了太陽落山，直到周超讓他停下，他才一下子昏倒在地上。周超不明白是什麼動力支撐他跑下去，就算有再強大的意志，身體也該到達了極限，不聽使喚才對。
自從林凡體內的經脈消散後，脈眼則把真氣源源不斷的注入**，但林凡平時不運動，這股真氣便被儲藏著。當林凡因憤怒而驅使真氣轟殺趙鴻時，卻因身體超負荷運轉而昏倒，連意識都不清醒。可這次大量的運動使得體內儲藏的真氣，一點一點融入林凡骨骼肌肉，不知不覺中改造著林凡的身體。
當第二天林凡醒來的時候又已經是日曬三竿，活動了下痠痛的身體，穿衣下床。今天林凡的飯量明顯比昨天要大，周倩瑤看著狼吞虎嚥的林凡，說：“豬，你慢點吃，沒人跟你搶。”
林凡也不甘示弱，說：“也不知道誰是豬！”
周倩瑤急了，說：“睡懶覺，吃的多，我看你就是豬，大蠢豬！”
林凡沒說話，只是意味深長的瞥了一眼周倩瑤圓滾滾的肚子，氣的周倩瑤一直跺腳，嘴裡說：“我要殺了你！”
飯後林凡的訓練內容還是跑步，只不過不再跑到太陽落山，而是以昨天跑的一百圈為標準，結果林凡拖著疲倦的身軀，直到天黑才跑完，這次倒沒累的昏倒，不過也體力嚴重透支，回去倒床就睡。惹得周倩瑤一陣嫌棄，又捏著鼻子幫他把鞋脫了，溫柔的蓋好被子，當然對於這一切林凡一無所知。
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第十六章 雨中情誼
林凡就這樣每天跑步，到第七天時，他已經適應了這樣的訓練，跑完也累的大口喘氣，但不會感覺體力嚴重透支。對此就連周超都驚歎於他的身體適應能力，於第八天為林凡新增了新的訓練專案，俯臥撐。
看到林凡的身體素質如此強悍，周超直接為他規定了每天一千個俯臥撐，做完再去跑步。但林凡手臂力量太薄弱，每組最多做十個，斷斷續續做了十組後就再也做不動。逼得周超不得不把要求改為每天一百個，同時暗歎自己太心急了，要循序漸進，畢竟他才只是個孩子。
但根據得到的情報，各方勢力蠢蠢欲動，都在緊鑼密鼓的籌劃，他不知自己還能教導林凡多久，由不得他不急。畢竟林凡跟那些隱世門派舉全教之力栽培出來的天驕有很大差距，傳說天脈者擁有逆天改命的力量，無論真假，他們絕不會允許林凡這個苟活於世的天脈者再次修煉，威脅自己的統治。
原本晴朗的天突然陰雲密佈，一道道閃電劃過天空，雷聲轟鳴，暴雨傾盆。周倩瑤穿著一身蓑衣從竹樓內跑出來，懷裡抱著一件蓑衣，說：“爹，我要去給哥哥送蓑衣”。周超笑了笑說：“好的，小心點”。說著便看到胖乎乎的周倩瑤，一步一步的消失在漫天的雨幕中，被雷雨吞噬了身影。
此時的林凡正抓緊時間往竹樓的方向跑去，後面跟著落湯狗小黑，看著雨中一個胖胖的身影越來越近，林凡不由得大呼：“甜甜，你怎麼來了！”
“我來給你送蓑衣啊！”周倩瑤大聲回答著，把手中的蓑衣遞給林凡，並幫助他穿戴好。
豆大的雨珠噼裡啪啦的打在兩個人身上，看著周倩瑤帽簷上的雨水不住的流淌，暴雨灑在她臉上，打的她睜不開眼。林凡的眼裡流出一股滾燙，揩了一把臉，他拉起周倩瑤肉嘟嘟的小手，朝竹樓的方向走去，呼嘯的狂風夾雜著暴雨，打在兩人身上，林凡竟然莫名的生出了一種叫做幸福的感覺，一瘦一胖兩個身影就那麼拉著手像漫步一般消失在雨中。
屋內脫掉蓑衣的林凡，看著全身幾乎溼透的周倩瑤，抱怨說：“師傅也真是的，這麼大的雨，叫你來送什麼蓑衣！這下倒好，兩個人都淋溼了。”
