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這種單項訓練其實非常簡單，真正需要熟悉的還是用這種戰甲戰鬥。
每一個人都有自己的習慣，換上新的戰甲肯定不順手，到了戰場上，瞬息間的疏忽就會要了人的命，所以對練就需要儘可能地逼真。
莉娜當然是和黛娜對練，兩個人都是王牌，實力相差得並不是很多。
僅次於這兩個人的是三姐妹的組合，她們的對手是嘉利和玫琳，玫琳守得極嚴，短時間裡面連王牌騎士也攻不破她的防禦，嘉利則是冷靜而且敏銳，最擅長捕捉別人的弱點，和三姐妹的組合恰好可以打個平手。
105小隊裡面羅賓和羅莎這兩個人比較差勁，兩個人一樣不肯努力，一樣得過且過，羅賓勝在天賦絕佳，而且家傳的功法犀利無比，羅莎則憑藉著和利奇鬼混，在鬥氣方面遠超對手，因此她們倆也差不多勢均力敵。
最輕鬆的是諾拉，她是偵察騎士，沒有人會強求她提供多少戰力，她的戰甲也是特製的，外表看上去是“瓦爾基里”內部完全用“綠鬣蜥”的部件重新改裝了一番。
剩下的利奇和瑪格麗特則是由翠絲麗親自訓練。
利奇和瑪格麗特的實力差不多，兩個人如果交手的話，沒有七、八十招絕對分不出勝負，不過利奇有“鏡·反射”、“一杯血”、還有詭異的身法“風隙閃”都非常適合以弱對強，所以翠絲麗的大部分攻擊都被他承受了下來。
翠絲麗當然不會真打，更多的是在指點，以她的實力，想要逼這兩個小傢伙用出全力非常容易。
“你難道還不明白嗎？騎士手裡的兵刃很少直接撞擊，越是高明的騎士，越不會直接用兵刃砍人，在很多傳奇裡面都有‘百人斬’的說法，如果用兵刃噼砍的話，別說一百個人，十個人砍下來兵刃就肯定會卷口子了，兵刃的真正用途是為了引導鬥氣。”
一邊說著，翠絲麗一邊用手中的短棍打出一道若有若無的劍芒，她的手微微一抖，劍芒立刻伸縮不定。
只是一招就讓利奇手忙腳亂，一開始他還試圖躲閃，最後躲不過了，只能用手裡的短棍硬接。
沒有想到原本平淡無奇的劍芒突然間一變，居然順著他的短棍竄了上來。
利奇只感覺到手掌心一震，手裡的短棍差一點脫手飛出。
“看到了嗎？鬥氣不但可以靠自己的兵刃引出，還可以引導至對手的兵刃上，所以對鬥氣的格擋就只能靠鬥氣。”
說話間，翠絲麗的短棍往前一刺，一股劍芒激射而出，直刺利奇的心口。
利奇完全是下意識地舉起盾牌，手臂上的這邊盾牌“啪”的一下子開啟了，露出底下光滑的鏡面，鏡面上黃光一閃。劍芒射在鏡面上，迅疾被反彈了回來。
“看到了嗎？只有鬥氣才能夠格擋鬥氣。”
翠絲麗的短棍一轉，朝著旁邊的瑪格麗特同樣射出了一道劍芒。
瑪格麗特早已經有所準備，手中的短棍一轉，頓時逼出一股淡藍色的冰氣。
劍芒射在冰氣上，頓時被擊散開了一些。
“你的理解力很好，不過沒有找到鬥氣的正確用法，不能形成一種‘技’。”
翠絲麗手腕一轉，她手裡的那根短棍通體噴發出劍芒，那乳白色的劍芒隱隱組成了一把長劍的模樣。突然劍芒一收，然後從頂端噴了出來，變得又細又長，如同一根標槍。緊接著那根短棍一劃，一道由劍芒組成的弧光激射而出：“所謂的攻擊技、防禦技、秘技、絕技、神技，全都是前人研究出來一些固定的‘技’，其實原理都是對鬥氣的運用。”
翠絲麗轉頭朝著利奇：“你知道為什麼有那麼多人看好你嗎？”
利奇茫然地搖了搖頭，他停下了手，豎起耳朵聽著。
“像我這樣的騎士從小就接受訓練，我們很早就學習一些固定的‘技’，一開始學習的是一些基礎技，漸漸涉及到一些低階技，然後是中階技，運氣好的能夠學到高階一些的東西，我、羅賓和莉娜因為家世的緣故，條件比其他人更好，可以接觸到最高階的‘技’。”
說到這裡翠絲麗不知道是在感慨還是慶幸，所以沉默了片刻。
“你完全不同，你是少見的後天覺醒的騎士，又因為時間緊迫，根本來不及從基礎一點點學起來，一開始掌握的就是屬於自己的‘技’，你是從來沒有過的特例，很多人都非常期待，想看你能夠走多遠。”
聽著翠絲麗的解釋，利奇不知道應該慶幸還是應該悲哀，他覺得自己像是一隻試驗用的小白鼠。
以前他一直以為周圍
