crossorigin="anonymous">

公主站記提示您:看後求收藏(奇妙書庫www.qmshu.tw),接著再看更方便。

詩人一般的名字,他的性格也非常溫和,但其他高校的教練卻不敢小覷他的能力。

“那現在開始做體能和基礎訓練,一個小時後,進行練習賽。三年級一組,一年級和二年級一組,不破暫時做熱身,二十分鍾後開始訓練。”

“是!”

“那開始訓練吧。”

孟懷東對隊長商澈點點頭,商澈立刻帶領大家做練習。

“不破,病好了嗎?”年過四十依然身材出眾的孟懷東關心地問。

“已經好了,讓教練您擔心了。”陸不破赧然地說,隊裡他的體力是最差的,還特別容易生病。

“不要往心裡去。大家都很關心你。不要著急,慢慢來,你的技術可是說是隊裡最好的,體力上的差距並不是什麼太大的問題,而且你還發生過那麼嚴重的事故,能這麼快返回球場已經是令人非常吃驚了。要注意保護自己,不可操之過急。”

“是,教練,我記下了。”陸不破恭敬地對教練行禮。

對他笑著點點頭,孟懷東走到教練席坐下,觀看隊員們的訓練。陸不破到他“專屬”的地方做小幅度鍛鍊,看到隊友們的練習,暗暗發誓:他一定會趕上大家。

────

籃球小知識:

一個球隊有五名成員,包括前鋒(大、小前鋒),中鋒,後衛(控球後衛、得分後衛)。每一個成員在各自的職責下,都會依據實際的情況得分。有些全面的球員可以充當任何的位置。

控球後衛:球場上拿球機會最多的人,他要把球從後場安全地帶到前場,再把球傳給其他隊友,這才有讓其他人得分的機會。

得分後衛:以得分為主要任務。他在場上是僅次於小前鋒的第二得分手,但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手,因為他經常是由隊友幫他找出空檔後投籃的。不過也就因為如此,他的外線準投與穩定性要非常好。

小前鋒:乃是球隊中最重要的得分者。對小前鋒最根本的要求就是要能得分,而且是較遠距離的得分。小前鋒一接到球,第一個想到的就是要如何把球往籃框裡塞。他可能會抓籃板,但並不必要;他可能很會傳球,但也不必要;他可能彈跳很好,但仍不必要;他可能防守極佳,但還是不必要。小前鋒的基本工作,就是得分、得分、再得分。

大前鋒:在隊上擔任的任務幾乎都是以苦工為主,要搶籃板、防守、卡位都少不了他,但是要投籃、得分,他卻經常是最後一個。所以說,大前鋒可以算是籃球場上最不起眼的角色了。

中鋒:顧名思義乃是一個球隊的中心人物。他多數的時間是要待在禁區裡賣勞力、賣身材的,他在攻在守,都是球隊的樞紐,故名之為中鋒。首先,籃板球是絕對不可或缺的。再來,阻攻、蓋火鍋的能力也少不得。而在進攻時,中鋒經常有機會站在靠近罰球線的禁區內(此乃整個進攻場的中心位置)接球,此時他也應具備不錯的導球能力,將球往較適當的角落送出。以上三項,是中鋒應具備的基礎技能。而在球隊中,中鋒也經常身負得分之責,他是主要的內線得分者,與小前鋒裡外對應。因為他要能單打。

我們舉個例子,大家應該對《灌籃高手》這部漫畫不陌生。其中赤木剛憲是中鋒,櫻木花道是大前鋒,流川楓是小前鋒,宮城良田是控球後衛,三井壽是得分後衛。

希望這樣解釋大家能有一個簡單的瞭解,當然,尼子對籃球也不是特別懂,雖然文中會有籃球比賽,但不會引用太多的專業術語。

誰是誰的傷:第四章

5月27日,距段華的祭日剛過了一週。遠在香港的陸不破為了友誼賽努力訓練著,而大洋彼岸的紐約,一些人正為了一個共同的目標而努力。

早上9點半,“世華”集團總部的電腦防控系統突然發出警報,有駭客正在攻擊“世華”的主體防禦系統。電腦部首席工程師喬森面色沈重地在電腦前指揮大家防禦,可情況卻比他設想地要糟糕許多。“世華”的電腦防禦系統正在一級級地崩潰中。

“事情怎麼樣?”得到訊息前來的西門竹音一進入電腦終端室就立刻問。

喬森一頭的汗水,手指飛快地運動著。“總裁,情況很不好。這次不是單純的某一個駭客攻擊,至少有十名頂級駭客在攻擊我們的防禦系統。”這是“世華”建立以來所面臨的最嚴重的危機,一旦駭客們攻入世華的防禦系統,擷取了世華的商業機密及資料,“世華”要面臨的損失不可估計。

“沒有辦法?”和部下的緊張不同,西門顯得很冷靜,甚至

遊戲競技推薦閱讀 More+
盆滿缽滿,俺到古代去搞錢

盆滿缽滿,俺到古代去搞錢

快雪初晴
關於盆滿缽滿,俺到古代去搞錢:一夜之間,林牧野突然從富二代變成了負二代...家族破產,老舅成了植物人...面對天價的住院費,雙胞胎表妹的學費,雙胞胎表姐的生活費...林牧野身心憔悴,就快要頂不住的時候,他偶然發現了通向古代的時光之輪!.........…...五年後,牧野集團的業務已經遍佈唐、宋、明...長安城青鹿酒吧,李白愜意的喝著冰啤酒...開封夜市大富豪KTV,燈火通明車水馬龍...金陵城
遊戲 連載 88萬字
將門虎女

將門虎女

姽嫿蓮翩
關於將門虎女:一個為皇家公主,一個是守邊將軍;一個心愛刀光劍影,一個卻慕書香盈袖;一個窮追不捨上求下索成陌路,一個退避三舍左躲右閃閃到腰;最初的最初,將軍扶桌子聲淚俱下:“當初子茂就不該由著她胡鬧,不然現在我也能安安心心娶個大家閨秀當媳婦。”最後的最後,公主捋袖子若有所思:“其實父皇先後給挑的兩個駙馬人選都還不錯,可以考慮一下。&
遊戲 連載 50萬字
曙光之音:神鳥柔舞

曙光之音:神鳥柔舞

誰與爭瘋
遊戲 完結 0萬字
萌妃嫁到:皇上跪下說話(全本)

萌妃嫁到:皇上跪下說話(全本)

老山文學
遊戲 完結 159萬字
福豔大特務

福豔大特務

笑傲網路
遊戲 完結 52萬字
修真者在火影

修真者在火影

絢爛冬季
遊戲 完結 73萬字