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體筋骨，使人體的骨骼筋脈更加粗壯，肌肉更加強勁有力，充分挖掘人的潛力。
如果沒有經過從小的築基訓練，那就註定長大後難以成為沙場大將，就像劉璟也從小在山中行獵，速度和敏銳都勝人一籌，但他最終也只能成為小兵中的佼佼者，最大的成就也就是搏殺兩名曹軍騎兵。
劉璟也知道自己最大的問題就在於練武太晚，十六歲才開始學武，已經錯過從小的築基培養，筋骨基本長成定型。
這一度讓他極為沮喪，但在武昌城，趙雲對他說過的一句話又使劉璟看到了希望。
‘我也是十四歲才開始學武築基，五年便學成，你十六歲為什麼就不行？’
正是這句話讓劉璟又看到了希望，但趙雲這句話的伏筆在哪裡？他一直不解，直到玉真人出現，劉璟才明白了趙雲這句話的深意。
此時，劉璟心中對趙雲充滿了感激之情，趙雲對他的愛護從不表露，但他卻是真心誠意地關心和幫助自己。
機會就在眼前，能不能抓住這次機會，關係到他劉璟在三國的前途命運，三國時代，唯有強者才能生存。
。。。。。。。。
在城外一座小山丘上，玉真人站在一座亭子裡，負手凝望著遠方的漢水，在他身後，劉璟垂手而立，低著頭，就像一個上學遲到被罰站的學生。
“六十年歲月悠悠，江河依舊，人間卻已滄桑。”
玉真人微微嘆息一聲，沒有回頭，低沉著聲音道：“我年輕時也曾經站在這裡眺望漢水，大江東逝，一晃就六十年過去了。”
他又回頭笑問劉璟，“你能理解這種歲月滄桑的心態嗎？”
劉璟默默點頭，“我能理解。”
“你才十六歲，就能理解？”玉真人倒有了幾分興趣，坐下來問道。
“有時候我會感悟到一千八百年的歷史流逝，看到天下的分久必合，合久必分，看到一幕幕抗擊異族入侵的悲壯，也能看到後世的我，卻又很模糊，看不清晰，有時候我會靜坐一天，閉上眼睛去回憶歷史長河的流動，那時我才知道自己是如此渺小，渺小得就像滄海一粟。”
玉真人笑了起來，笑容異常慈祥，他能深深體會到劉璟言語中的滄桑之感，他並不是在刻意迎和自己，他或許是真有一種對歷史的感悟，這孩子確實有點與眾不同。
“子龍除了把‘落鳳功法’傳給你外，還教你了什麼？”玉真人笑容收起，開始言歸正傳。
“回稟真人，趙將軍還教了我十三式基本槍法。”
“那你學會了嗎？”
劉璟搖搖頭，“晚輩愚鈍，只學到其形，而未得其神。”
玉真人目光落在一塊光滑的大石上，大石足足有六七百斤重，他手中拂塵向大石一擺，“你試試看，把那塊石頭搬起來。”
劉璟心中苦笑一聲，他怎麼可能搬得動，但又不明白玉真人的意思，只得上前試了試手，瞬間全身力量匯聚於雙臂，大喊一聲，大石微微被搬動了，但只離地一寸，又重重落下。
劉璟羞愧道：“晚輩無能，搬不起這塊大石。”
玉真人有些驚訝地問道：“你真的只練了一個多月的‘落鳳功法’嗎？”
“晚輩認識趙將軍也不到兩個月。”
玉真人緩緩點頭，難怪子龍說劉璟的資質極高，非同尋常，才練了一個半月，他竟然已掌握了瞬間發力的技巧，自己的大徒弟至少練了半年才辦到，果然是奇才啊！
玉真人心中讚歎，臉上卻不露聲色，又微微笑道：“你知道我為什麼讓你搬這塊石頭嗎？”
“晚輩不知。”
“其實子龍教你的十三式槍法也是我所創，叫做‘百鳥朝鳳槍’，是我用十年時間，觀察各種鳥雀的飛行及搏擊姿態後所創造。
但若不學‘落鳳功法’，那十三式槍法也沒什麼意義，可如果你搬不動這塊大石，那你也無法真正領悟到‘落鳳功法’，這其實是環環相扣，力量才是武學的最基礎，不管是誰，或許他們練習武藝的方法不同，但基礎都是一樣，你明白嗎？”
劉璟心中激動異常，他一個多月來感受到的巨大失落，被玉真人一句話揭開了。
他雙膝緩緩跪倒，含淚道：“劉璟學武太晚，已經無法再築基，懇求真人教我，我願拜真人為師。”
玉真人久久凝視劉璟，良久才緩緩道：“你知道我為什麼要你饒過那個盜馬賊？”
劉璟沒有應答，靜靜地等候玉真人給他答案，玉真人嘆了口氣，“這其實就
