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“七傷拳，一練七者皆傷，其害處在於既傷人也傷己。內功無大成者，修煉必傷己身，慎用！慎用！”
陸雲神色激動，盤膝在大樹之下，翻開七傷拳的秘籍。入眼，就是一句話。
他不由得鬆了口氣：“幸好不是什麼要練神功，必先自宮的法，不然老子豈不是虧大了。”
陸雲甚至翻到了最後一頁，發現空空如也，終於安心。
他重新開啟秘籍看去，目光凝重認真，入目第二頁，是一篇總綱：“七傷拳總訣包括:「損心訣」、「傷肺訣」、「摧肝腸訣」、「藏離訣」、「精失訣」、「意恍惚訣」、「七傷總訣」！名為七傷，實為蘊含地大道，陰陽五行，乃是道家秘典，不出世的神功。正所謂五行之氣調陰陽，損心傷肺催肝腸。藏離精失意恍惚，三焦齊逆兮魂魄飛揚……”
陸雲臉色凝重，七傷拳共有七股不同勁力，或剛猛，或陰柔，或剛中有柔，或柔中有剛，或橫出，或直送，或內縮。敵戎擋鄰一股勁，抵不住第二股，抵鄰二股，第三股勁力。
七傷拳每一股內力都催人肺腑，傷人五臟，可謂陰毒無比。卻偏偏堂皇正正，不偏不倚，符合地大道，五行規律，人體奧秘，實在是不可多得。
“陰陽平衡，五行相依，內含地，外練筋骨皮。一拳打出，如泰山壓頂，威力無窮。拳勁動人五臟，破人精力，這拳法，果然是為我創造的。”
陸雲神色激動，越看越開心。這七傷拳的短板就是練功先傷己，這一點陸雲完全可以不在乎。他氣血雄壯，五臟更是蓬勃有力，完全無懼這一點傷害。況且，陸雲正要尋找淬鍊五臟六腑的方法，這七傷拳雖然傷害五臟，卻也能的上是錘鍊五臟。
福兮禍所伏禍兮福所倚！
事情都有兩面性，既然能傷害，定然能錘鍊，就看抗不亢的過去了。
與其，七傷拳對內力要求過高，不如，是對體質要求太高。
別的人陸雲不清楚，但是跟謝遜交手的過程中，陸雲可是發現謝遜身體異於常人，雖然比不上自己，卻能稱得上是賦異稟。
無論是力量還是肉身，都強到了一定的程度。
所以，謝遜修煉成功七傷拳，未必沒有身體方面的原因。
陸雲沉迷進去，一遍一遍的觀看，甚至連大名鼎鼎的獅吼功都扔到了一邊。對於他來，獅吼功雖然重要，卻遠遠比不上七傷拳。
武俠世界，由外而內的功夫很多。
大名鼎鼎的降龍十八掌，龍象般若功，金剛不壞身等等外家功夫，都能由外而內，內力自生。
而七傷拳，完全也可以。
白了，這就是一本內外兼修的秘籍。
其中的強大之處，只有遇到了對的人，才能爆發出威力。
陸雲觀看，神秘進去，如同得到了至寶，不可自拔。就連獅吼功和江湖上人人追求的屠龍刀，他都忘記了。
雙眼盯著秘籍，一字一句，細細參悟，如同痴呆，嘴角含笑，時而苦澀，時而豁然開朗。
不知道何時，五臟之內，一絲絲奇異的氣息擴散。若不可聞，細如髮絲的內力自生，遊走經脈，歸於丹田，然後融入五臟，勾動氣血，形成周。
“嗯！”
陸雲一聲悶哼，臉色蒼白。
體內氣血無風自動，融入了五臟一絲。劇烈的痛苦傳來，讓陸雲渾身顫抖。
“這是……”
他仔細感悟，猛然驚喜。
卻感覺到，腹上，一個奇妙的位置暖洋洋的，有莫名的力量在匯聚。這力量太，的幾乎不可動用，卻讓陸雲欣喜若狂。
“內力，怎麼會有內裡，難道我是才？”
陸雲狂喜，捧著七傷拳的秘籍，整個人都要跳起來。隨即臉色一正，苦笑搖頭：“怎麼可能，哪怕我是練武奇才，也不可能一下子修煉出內力。是了，這是潛伏在體內的七傷拳內力，是金毛獅王謝遜的內力。如今，我觀看七傷拳秘籍，無意間引動，雖然弱，卻成為了內力種子。”
“這麼，我還要感謝金毛獅王了？”
陸雲神色複雜，一閃而逝。隨即坦然而，長身而起：“地運轉，因果想成。他要殺我，卻被我所殺。他要滅我，內力卻為我所用。何須感謝？這只是我度過劫難的福利罷了。”
心中一動，念頭通達。
陸雲渾身一輕，心態再次變換。
“世人皆可殺，萬物皆可奪。容納玩物，鑄就我身，方能走上所想的路。”
他的心態終於
