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功威力效果強是許多，首先北冥神功吸收段譽人內力有過歹毒，而且人修煉的內力駁雜不純，用北冥神功吸收後，要用不少的時間煉化為北冥真氣，十分能夠得到三分就不錯了，除非吸收同是逍遙派的內力，才可以做到百分之九十以上。
但人的內力再怎麼強大和無窮的太陽能來說都是可笑的渺小的，可以吸收太陽真火為己用，太陽是所有生命的能源能量，就算在撒落在地面不過二十億分之一，也是無窮的，以太陽真火為能量，比之內力強上不知道多少，當然這其中也有個轉換過程和效率問題，太陽的能量雖然是萬物生長的能量，但是也足以毀滅任何生命，不過我們的大氣層為我們抵擋了太陽中幾乎所有害的射線，所以吸收太陽真火才可以做到，如果說烈日神功可以引用太陽真火轉化效率為一的話，那麼融合了北冥神功後就是十，當然十這個數值遠遠不是極限，這才是第一副圖，北冥神共三十六副圖，分成六個境界，
世人練功，皆是以自身為基，煉精化氣，然後順脈絡而行，打通人體諸多經脈｜穴道。而北冥神功則不同，是以引人內力為己用，練成者甚可直接引天地精華元氣入己身為用。其它內功是從內而外，是呈放射狀；而北冥神功則是從外而內，呈吸聚狀，這也是它能夠吸取段譽人功力為己用的原力，太陽真氣融最後融入武龍的細胞當中，不斷的強化細胞，淬練著武龍的**，使的他的身體越來越強橫，當北冥神功修煉到了到成境界的時候，那麼他的身體就可以達到武林中人人嚮往不以的傳說中的境界＇金剛不壞＇之身！這等境界只有菩提達摩一人曾經達到。
武龍也想到了這點，武龍整整一天都在練習北冥神功，前面的幾副圖不知道是比較容易還是武龍資質較好的緣故，一天一下子就練了十二副畫，不過這接下來的修煉卻總是和修煉第一副時一樣，先是痛不欲生，接著又如苦盡甘來般舒服似神仙，不知道人的還以為他走火入魔了，還好武龍意志比較頑強，這些痛苦在經歷了第一次的煎熬後就顯得不怎麼樣了。身體也變的極其強悍，他以前十年苦練家上北冥神功十二幅圖吸收轉話的太陽真氣，內力之深厚起碼抵得上常人三十年苦修，可以說已經不下於一流高手。
餓的時候武龍就在江邊的森林裡摘些野果吃，兩天來，武龍也沒有再回去洞｜穴內，而是尋了一片比較隱蔽的空地上，武龍放下了北冥神功去修煉那逃命的功夫——凌波微步。
武龍回想了一遍凌波微步卷軸中所記的法門和一些圖象，卷軸上既繪明步法，又詳細注了易經六十四卦的方位，還好在現代的時候武龍特別喜歡看些玄又玄的書，而易經自然也沒有放過，雖然無法和那些專家相比較，但是也不差，所以學起凌波微步來自也不為難。但有時步法甚怪，走了上一步後，無法接到下一步，直至想到須得憑空轉一個身，這才極巧妙自然的接上了；有時則須躍前縱後、左竄右閃，方合於捲上的步法。還好武龍是個現代人，思想也比那些古人開放得多，遇到難題便苦苦鑽研不出時便另闢行徑，這樣一來，難題便迎面而解了。
如此一日過去，捲上的步法已學得了七成，晚上吃完野果過後，武龍又接著練下去，段譽邊心下默唸，邊踏著步劃，按照卷軸上所繪的六十四卦步法，從‘明夷’起始，經‘賁’、‘既濟’、‘家人’，一共踏遍六十四卦，恰好走了一個大圈而至‘無妄’，此時，武龍當然自知全套步法已然學會。雖然不是很熟悉，但在一天之內能練玩全部步法，足見武龍的悟性高啊。晚上睡覺前，段譽又心中虛擬腳步，一步步的想下去，忽然一陣內息湧出，其實凌波微步與北冥神功作為同門武功，又是同人所創，它們的執行的｜穴位當然是基本一致的，也就是練習凌波的同時也在修煉北冥，兩者同修威力足已見得！
武龍當然更加專心致志的修習凌波，走一步，吸一口氣，走第二步時將氣撥出，六十四卦走完，只覺吸呼順暢，好不舒服。第二次再走時連走兩步吸一口氣，再走兩步再行撥出。這‘凌波微步’是以動功修習內功，腳步踏遍六十四卦一個周天，內息自然而然的也轉了下個周天。因此段譽每走一遍，內力便有一分進益。這般練了半天，‘凌波微步’已走得頗為純熟，不須再數呼吸，縱然疾行，氣息也已無所窒滯，心意既暢。
短短几天工夫就讓武龍脫胎換骨，憑藉著黑拳中學會的死亡格鬥，現在強橫無比的身體還有深厚的內力，武龍覺得自己闖蕩江湖已經無所畏懼，當下決定出了山谷。
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段譽身為大理世子，家傳武學淵博，卻不愛學武也不懂武功
