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三次投了六十八米九零。
喻學強第三次投了六十五米九零。
田徑場跑道上訓練的學生越來越多,毛老師停止了標槍訓練,馬多利托著六公斤的鉛球,一行人來到鉛球投擲區。
“孫健,你先投!”
“是!”
持球,蹬地、轉髖、抬上體、上體前送、左腿支撐、挺胸、推球、撥腕,鉛球飛了出去,在空中劃出一道弧線,落在靠近十八米區域。
毛老師眼睛一亮,不敢相信,急著與喻學強一起拉起皮尺,仔細的丈量了一番。
“十七米八二!孫健,你第一投也打破了校運動會鉛球記錄!”
“多謝毛老師誇獎!”
“恭喜班長!”
“恭喜班長!”
體育委員喻學強也高興,二個專案都打破了校運動會記錄,有班長這尊大神在,醫療四班取得新生班前三名的好成績板上釘釘。
馬多利跑過去撿回鉛球。
“馬多利,你也投一次!”
“是!”
馬多利投出了十六米八十五的好成績。
“孫健,你投擲鉛球的八個動作比投擲標槍的要好,像老師這樣,將重心放在右腿,左腿預擺,帶動右腿前滑,但停時是原地推鉛球的動作,然後發力,蹬、轉、抬、送、撐、挺、推、撥,從下到上發力,一氣哈成,關鍵要注意腰部發力不要脫節。”
毛老師示範完,將鉛球投了出去。
“多謝毛老師!”
孫健跑過去撿回鉛球,腦海中回憶示範動作,與領悟的動作比較,找出細微的差別,持球,蹬地、轉髖、抬上體、上體前送、左腿支撐、挺胸、推球、撥腕,鉛球飛了出去……
“十七米九零!孫健,好樣的!”
“多謝毛老師誇獎!”
馬多利在毛老師的指點下,第二次投出了十六米九零的好成績。
孫同學第三次投出十七米九二的好成績!
馬多利第三次投出十六米八八點的好成績!
“孫健,你的跳遠最好成績能達到多少?”
“毛老師,我也沒有準確的丈量過,大概七米六零左右!”
“你的一千五百米大概多少分鐘?”
“毛老師,大概三分五十秒左右!”
“三千米呢?”