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自己第一次遇到李元徹的時候他身上的力量消耗過大，根本就不是自己的對手，可是到最後卻可以反敗為上，只是用了兩招就將自己生生制服了，這讓沐風對李元徹也是佩服不已，於是沐風點點頭說：“我也很想知道這到底是怎麼回事，那麼我們找一個清靜的地方傳授我無極拳的武學吧。”
李元徹點點頭，三人不管這裡的人們死活就離開了，三人之所以不管東瀛人的死活是因為他們在第三次世界大戰的時候首先挑起戰爭的就是東瀛國家，所以沐風等人才會不管他們的死活的，因為沐風等人覺得這些人會有今日的災難也是他們的報應。
城裡的人們見到這三人來到這裡本來想讓他們一起救人的，可是三人說了一些他們聽不懂的話之後就離開了，於是城裡的人們也不管他們繼續忙著救人，然而他們現在還不知道這座城的忍者們已經全部都被這三人斬殺了。
沐風等人現在是想要去御嶽火山，所以李元徹教授沐風武藝的地方自然是去御嶽火山的地方了，三人繼續朝著南部走去，沒過多久就來到了串木野的小地方，這裡也遭受了海嘯的席捲，這座城已經變成一座沒有人的廢墟了，李元徹帶著沐風來到了一處海灘上，看著海灘雖然已經變成了廢墟，可是在這裡傳授武藝是最好的地方，這時候李元徹對著沐風說：“無極拳我以前和你說過吧，無極拳分為內功心法、陽八段掌和陰八段掌，還有陰陽八段掌，內功心法以《長生決》為主，將修內修，就是內丹的修煉，你現在已經擁有金丹了所以我只傳授你口訣便好了。”
沐風聽到李元徹這樣說便點點頭，可是這套武藝他卻從來沒有聽說過，於是就問李元徹：“李大哥，這套武學我怎麼從來沒有聽說過啊？”
李元徹知道沐風不知這套武功的出處於是李元徹對著沐風說：“這套武功的創始人叫做昊宇的人，他是無極拳的創始人，然而你的祖先沈沐雷是第二代傳人，而我也是第二代傳人，而你則是第三代傳人，這個套武學很實用的，你的先祖曾經就使用這套武學打敗了很多比他強大的對手，其中就有我在內，所以說你認為這套武學好不好啊？”
沐風這才明白這套武學的好處所在，當初沐風與李元徹一戰就領教了，現在李元徹還要將這套武學傳授給自己，那麼他自然是樂意學了，可是陳峰也在這裡看著他們，但是卻不明白李元徹他們說的是什麼，李元徹繼續對著沐風說：“現在我就從長生決開始教你，長生決主要有四個層次，第一層叫做練精化氣；長生訣第一層煉精化氣的條件，一，是以內家拳為基礎，透過自己的內息引導體內的能量。二，以逆腹呼吸為根基來修煉，當感覺到體內能量的時候，練精化氣算是練成了。
第二層是煉氣化神，條件是，以胎息為根基，引導體內能量與身體外界能量的溝通，並將體內的內氣轉化為靈氣，就是吸收外界的靈氣，外界的靈氣吸入時感覺到全身感覺舒服有點涼爽，算是練成了長生訣的練氣化神。
第三層是煉神返虛，條件是以胎息為基礎，內視為主，全身週轉天地靈氣，用大腦想象出氣的執行路徑，並在運氣的時候感知到，並透過想象化成影像，並且當身體的靈氣走到哪時都能感覺到，算是練成了煉神飯虛了。
第四層是煉神返虛和天人合一的感悟，條件是以胎息為基礎，內視為輔，以自身氣場為引，吸納天地靈氣，並感悟他們的存在，並且去認知很多東西，並且把自身融入天地當中。
要求是心靜如一，動則知天下，聽聲辨位，餘光入眼，過目不忘的記憶。此時身在天地融於天地，卻不再天地間，感知天地，不變本心。
第五層便是天人合一的御物，就是透過自身的意識和本身的能量來引導和操控外界的事物，但是這個只能引導，不可能真正的控制。”
李元徹說到這裡的時候沐風能夠理解一部分了，第一層叫做練精化氣，第二層叫做練氣化神，第三層是煉神反虛，第四層則是煉虛合道天人合一，第五層則是使用這種力量，沐風點點頭說：“第五層其實就是將我們自身的力量使用出來對吧？你說的只能引導而不能真正的控制那是因為我們本身就是這個世界的一部分，我們想要使用力量就只能引導一部分力量為自己所用對吧？”
李元徹聽到沐風如此的領悟也是佩服不已，李元徹對著沐風說：“其實第五層就是我們使用自己體內的金丹力量，當時你的先祖學會的時候創始人還不是金蛋期的高階戰士，所以自然不能領悟到這個境界了，然而天人合一就是感知力，雖然無極宗師沒有金丹期的力量可是他卻可以做到像我們這樣的感知力，這就
