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，使各處骨骼在一定的狀態下既不向上，又不向下；既不向左，也不向右；既不向前，也不向後。這種情形有點象你被迅速降溫到－100℃以下變成了一個冰塊，或者說你就象一座石頭雕塑或固定槍架，假如這時有一臺吊車將釣鉤掛在你的腰帶上並將你吊起來，你應該能在空中維持原臥姿狀態不變。如果你做到了這一點，你將達到很高的一致性。
★跪姿
如果在沒有人掩護你的情況下與敵人突然遭遇，並且你也沒有隨身攜帶任何其他自衛火器而必須使用狙擊步槍射擊以自保，我的首選姿勢是跪姿。這樣做暴露目標不會比立姿大，並且要再轉為運動並穿過敵人火力也不會感到太困難。
從運動中轉為跪姿確實很快，並且會本能地這樣做。因為在敵人火力下你要做的首要事情是採取低姿勢。但對於特種分隊狙擊手來說，跪姿是不穩定的。其穩定性之差幾乎和立姿一樣。大多數人還會因為疲勞而跪不多久。靠在樹上或倚在建築物的牆角能使你跪得久一些。在採用跪姿時，把肘部抵在膝蓋上穩定性會好一些。
雖然有幾種方法放置右腿，但許多專業狙擊手認為，似乎將右膝著地，臀部坐於右腳上能獲得最大的穩定性。關於這一點，你可以自己實驗一下。
★坐姿
雖然坐姿有許多變化形式，但我們只用圖解表示了常用的四種。
差別在於你怎樣放置你的腳。最穩固並且或許最低的方法是伸出雙腳平放在地上，腳尖內合保持同等張力以便雙膝抵住雙肘。另一種方法是將雙腿在大約脛骨的中部交叉起來，或者是在腳踝部交叉起來。但要確保你的肘部應抵住貼在雙膝的內側，以便獲得肌肉貼肌肉的良好接觸。
還有一些其它方法。我建議你各種方法都試一下，找出一種最適合你的身體條件並且穩定性最好的方法。從本質上來說，不存在所謂的標準方法。因為每個人的身高、胖瘦、臂長、力量大小、甚至腰腿的柔韌程度都不一樣，因此唯一的標準是你自己的舒適感和穩定感。
坐姿的穩定性僅次於臥姿。但比起臥姿來，它較高的據槍平面能使你獲得更寬的射程和視場。
所有使用過85式狙擊步槍的狙擊手都體驗過53式重機槍彈發射時肩頭的疼痛，而這種疼痛對射擊效果是有影響的。在許多發達國家裡，狙擊手裝備的現代化狙擊步槍往往採用了各種減震緩衝措施，例如在槍口裝設制退器，槍托底部增加橡膠墊，適當增加槍身的重量，在槍托裡安裝水銀後坐減緩裝置，等等。不幸的是，85式狙擊步槍在設計製造時似乎對這一點考慮不多，因此本書的狙擊手讀者必須依靠正確的抵肩動作來減緩後坐撞擊造成的疼痛。
減輕後坐疼痛的最好方法，是學會正確地將步槍托在肩窩處抵肩以便上身軀幹吸收撞擊衝量。許多人的抵肩動作是不正確的，尤其是一些較胖的人，因為甚至連他自己也弄不明白自己的肩窩到底在哪裡。
如何形成正確的抵肩姿勢呢？我們可以採用這種方法：首先，舉槍指向前上方並將槍口轉向側方，這個將槍口轉向側上方的動作拉開了你的肩膀，使你很容易找到肩窩。然後，將槍托在肩窩處抵實，將槍口轉向正前方並下落，這時你的抵肩動作就完成了。儘管競技步槍射手每次射擊時都使用這種抵肩技術，但對於特種執法戰鬥中的警察狙擊手來說這些動作就太費時了。因此，你應當只在平時訓練時，為養成正確抵肩習慣才使用它。
除此之外，你還可以使用緩衝墊肩。但是我提醒你，在訓練中使用這些措施是為了讓你在作戰中使用。如果你在訓練中使用了緩衝墊肩，那麼你在實戰中也必須使用它。假如你不這樣做，你將發現眼睛接鏡間隙和貼腮都將發生變化，從而無法保持射擊動作的一致性。同時，注意不要在你的肩頭堆滿各種帶子。特種分隊狙擊手的肩部應該是“平整”的，那些雜亂的東西除了會使你感到更加疼痛之外，還會使你的一致性受到極大的干擾。
另外，為了確保抵肩動作的一致性並且使槍托在肩窩不打滑，國外一些老資格的狙擊手採用了將細小的矽樹脂圓點粘在作戰服肩部的辦法。他們從普通商店裡買來矽樹脂黏合劑，在作戰服的整個肩窩區域裡按每平方英寸大約20個點的密度進行“布點”。然後，一旦他們將槍托抵住肩窩時，槍托就會穩定地停在那裡，因為每一個矽樹脂點都象一個柔軟的錨一樣。對這種方法，你也可以試一下。
狙擊步槍歸零
狙擊步槍歸零
所謂“歸零”，就是仔細地將狙擊步槍光學瞄準鏡的零位諸元調
