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名靜夜鍾，不礙人間事。白日任匆匆，務忙衣與食。三餐食既竟，放風水火訖。抵暮見明星，燃燈照暗室。晚夕功課畢，將息臨臥具。大眾鹹鼾睡，忘卻生與死。明者獨驚醒，黑夜暗修為。撫體嘆今夕，過去少一日。無常來迅速，身同少水魚。顯然如何救，福慧何日足？
四恩未能報，四緣未能離，四智未現前，三生未皈一。默視法界中，四生三有備，六根六塵連，五蘊並三途，天人阿修羅。六道各異趨，二諦未能融，六度未能具。見見非是見，無明未能息。道眼未精明，眉毛未落地。如何知見離，得了涅盤意？若能見非見，見所不能及。蝸角大千界，焦眼納須彌。昏昏醉夢間，光陰兩俱失。流浪於生死，苦海無邊際。如來大慈悲，演此為《洗髓》。
須侯《易筋》後，每於夜靜時，兩目內含光，鼻中運息微，腹中寬空虛，正宜納清熙。朔望及兩弦，二分並二至，子午守靜功，卯酉幹沐浴。一切惟心造，煉神竟虛靜。常惺惺不昧，莫被睡魔拘。夜夜常如此，日日須行持。惟虛能容納，飽食非所宜。謙和保護身，惡癘宜緊避。假惜可修真，四大須保固。柔弱可持身，暴戾災害逼。渡河須用筏，到岸方棄諸。
造化生成理，從微而至著。一言透天機，漸進細尋思。久久自圓滿，未可一蹴企。成功有定限，三年九載餘。從容在一紀，決不逾此期。心空身自化，隨意任所之。一切無掛礙，圓通觀自在。隱顯度眾生，彈指超無始。待報四重恩，永減三途苫。後人得此經，奉持為宗旨。擇人相授受，叮嚀莫輕視。”
有了易筋經的基礎，趙宸在理解起洗髓經的精義時也是比較快的，當大師計解完後，他靜靜地思考了一會兒，就開始了修練。
這個時候，他的神識非常地活躍，一邊在引導身體內的真氣按照洗髓經的法訣執行著，一邊還在把易筋經和洗髓經結合起來揣摩分析。
因為他覺得這兩種功法確實是修練內功的不二法門，只是一般人修練起來非常難。所以他現在希望能夠進行改進，以便讓更多的人都可以修練這些功法。
當然，這並不是一天兩天就能夠做到的。因為這雖然不是重新創造一種功法，但往往改進比創造更難。
此後，趙宸隨時隨地就保留一部分神識來分析研究這兩種功法的改進和並問題。這也是他最近才發現的他的修練煉神篇之後的一個新的作用，那就是可以分心多用，不過現在最多一心三用罷了。
這一天，趙宸用了一個時辰左右才開始正常地修練起了洗賄經，一修練起來就讓他更加的欣喜，他的帝龍訣執行的真氣速度更快了，這樣他就有望在十歲左右達到小成，成為一個二流高手。
趙宸第一次一直修練了三個時辰直到經脈有些隱隱作痛了才收功，然後他看到元慧大師正在一旁緊張地看著他。
“小王爺，你沒事吧。”元慧大師明顯地撥出了一口長氣。
“大師，是不是有什麼不妥的嗎？”
“小王爺須知，練功要循序漸進，不能操之過急，否則輕者會走火入魔，重者會經脈盡斷而亡。”
“這麼嚴重，那我剛才怎麼樣了？”
第四十三章 少林絕技
“剛才小王爺面現紅色，只是稍微有點練功過度的跡象，如果你還沒有停下來，可能我就只有強行打斷你的修練了。只是這樣一來，對你以後的修練就會有大的影響。”
“難怪，剛才我就是覺得經脈有點隱隱作痛，就停了下來的，幸好我沒有逞強，不然後果真是不堪設想。”
趙宸想起來就有點害怕。
“從明天開始，小王爺上午可以自己去玩，晚上再修練洗髓經效果會好些，下午我們就學習少林絕技。”
“啊，少林七十二絕技嗎？我可是從小就聽那些侍衛們談起了，只是不知道有哪些絕技呢？”
“少林七十二絕技可以分為：拳法、掌法、指法、抓法、擒拿手法、劍法、刀法、棍法、杖法、身法、內功、陣法和特殊武功。
其中拳法有少林羅漢拳、光明拳、闖少林三十三路神拳、偏花七星拳、左右穿花手、少林雙圈手、大摔碑手、波羅密手八種。
掌法有大力金剛手、般若禪掌、韋陀掌、少林神掌八打、千手如來掌、大慈大悲千葉手、少林龍旋掌、少林散花掌、少林握石掌、一拍兩散掌十種。
指法有澄靜指、摩柯指決、去煩惱指、多羅葉指、無相劫指、拈花指、大智無定指、一指禪功、鐵指禪勁九種。
抓法有少林十三抓、寂滅抓、因陀羅抓、少林虎爪
