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洪宇說道：“昨天，我所走的步法名為八卦遊環步”
“八卦遊環步”凌逸和胖子小聲的唸叨。
洪宇頓了頓繼續說道：“既然叫八卦遊環步，當然是以太極八卦為根基，圓環遊離，你們都知道太極拳和八卦掌雖然是兩種拳術，但是他們都特別在意步子，步子靈活了才能使攻擊和躲避發揮到最大程度”
“我家祖上在建立自己拳術時考慮到步子的因素，於是就把這套步法融入其中了，俗話說太極圓八卦滑，這就是八卦遊環步的特點，太極為圓，八卦的八個方位乾坤震巽坎離艮兌也有空間圓而無限的意思，所以這套步法講究的就是圓，每一步都是靈活的弧形”
凌逸和胖子沒少聽說太極八卦這些神秘而又神奇的專有詞，對洪宇說的這些也知道一點點，當然瞭解洪宇告訴他們的是真的，所以都豎著耳朵認真的聽著。
“太極八卦都講究輕鬆柔和連貫均勻圓活自然，所以八卦遊環步十分注重對腿部肌肉的運用，還有全身的協調性，注意看我的步子”
洪宇向左輕輕的跨了一步，雙腳掂起，就像踩在水面上，看起來居然無比輕盈，好像洪宇本人就沒有什麼重量似的，接著他左腳在地面上畫了個圓，右腳呈弧形跟上左腳，腳下輕轉，可是上身居然劃出很寬的一道弧形，位移距離比腳下的多了幾倍。
洪宇身子側斜，左腳前點，右腳側旋，上身一動，一隻腳很自然的就轉動到另一個方位，雙腳忽而交叉，忽而斜側，忽而旋轉，腳下圓周，旋踏八方，靜如處子，動如雷弛，凌逸和胖子就站在一旁東沒看清他是怎麼動的。
“以腳帶身，以身帶腳，身腳互帶，身遊八卦，果然巧妙無比”凌逸心中感嘆道。
胖子更是誇張，直接就叫了出來：“洪宇大哥，這步法這般奇妙，可不可以，我跟你學定了”胖子一向直言直語，要麼不說，要麼就毫不掩飾，不過洪宇好像挺喜歡胖子的性格。
洪宇停了下來：“來，小逸，胖子把你們的褲腳拉起來我看看”
凌逸和胖子照著洪宇的吩咐做了，緩緩拉起褲腳，露出隱有雛形的的肌肉。
洪宇彎下身子，輕輕的在凌逸和胖子的小腿上捏了兩下，然後叫凌逸和胖子向前踢。
“恩，肌肉還不錯，彈性十足，韌性也比一般人的好，不過這些還不夠，你們應該要有爭對的訓練，我看你們也有些基礎，身手也不錯，應該是受過專業人士指點的吧”
凌逸對這個洪宇頗有好感的，於是把小的時候練武，和跆拳道館偷學的事一五一十的告訴了洪宇，包括被程磊拘留和程磊手下打鬥的事簡約的說了一遍。凌逸和胖子講他們的事的時候，洪宇一直很平靜，只是聽到程家有關的時候，洪宇眼中閃過一絲狠色，不過很快就消失了。
洪宇笑了笑，嘴角勾起：“說實話，我挺佩服你們的，你們小小年紀就有這般決心和毅力，我相信你們以後一定大有前途的，現在我就教你們八卦遊環步”
“跟著我學，記住步子一定要圓活連貫均勻，儘量放鬆”說後洪宇左跨一步，擺出個太極拳起勢的架子，腳下週遊八卦，體內氣運周天。
凌逸和胖子一開始跟著做覺得十分別扭，彎來彎去，倒來倒去，可是隨著時間的推移，凌逸和胖子發現自己的步子好像越來越順了，腳踏八卦的時候，身體好像有種慣性牽引，身體自然就跟著步子運動了，可是當他們停了一下後就找不回那種感覺了，好像失去了那種節奏，只有從頭開始才又漸漸找回那種感覺，不過節奏一慢或者以一亂，那種感覺立即就消失了。
動作忽而快忽而慢，甚至有時候都停了下來，凌逸和胖子做的斷斷續續的，節奏也老是出錯，可是洪宇好像忘了周圍的人和物，獨自繞著一些奇怪的圈子，即使忽而快，忽而慢洪宇的節拍也沒有一絲亂的跡象，依然連貫流暢，如同行雲流水。
一趟步法下來，凌逸和胖子熱得滿頭大汗，可是洪宇弓步回收，收勢，只是從口中吐出一團白氣，臉不紅，氣不喘的，這就是差距。
看著凌逸和胖子一臉驚訝的樣子，洪宇只是微微一笑：“八卦遊環步不僅僅是腳步上的技術，太極拳和八卦掌都是內家功，講究運氣吐納，八卦遊環步是太極的八卦拳術中演變出來的步法，運氣吐納也不例外，所以你們不僅要練身體的柔韌性和協調性，還要學會怎樣運氣，也是內家功夫的入門課。”
“可是爸爸說過，內功是很難練的，除非是遇到很有天賦的人，所以他叫我們先鍛鍊身體，練外體搏擊技術，等身體達到一定強度瞭如果
