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陸晨陽盤膝而坐，按照何仙孃的吩咐，運轉起純陽功。
純陽功是純陽大仙呂洞賓傳下來的正宗內丹功的築基法門，因為是正宗內丹功，所以修煉極難，尋常人修習一年，才可入靜，在體內產生純陽真氣，修煉三年，方可打通小周天，修習十年，可打通大周天，修煉三十年，真氣才會凝結成內丹，形若彈圓，色同朱橘，永鎮下丹田，至此才可得返老還童、延年益壽之效。
陸晨陽盤膝而坐，頭正身直，雙目垂簾，舌抵上顎，全身放鬆，雙掌相疊置於小腹處，然後雙目內視下丹田，摒棄一切思慮、慾望、雜念，用自然順腹式呼吸法，以鼻吸氣，吸氣時深、緩、勻、細，沒有勉力而行，一切順其自然。
陸晨陽以意將吸入的氣微微送入下丹田內。與潛伏於下丹田處的元陽真氣相接相合，融為一體。吸氣後，稍作停閉，不用意力，自然地將氣從鼻中輕輕撥出，以耳內無聞其聲為準，呼氣時，意念不要離開下丹田。如此一吸一呼為一息，息息歸根。反覆習練。
陸晨陽本身體內已經有純陽丹氣為基礎的大量丹氣，非常容易就奠定了純陽功的第一層，他的意、息高度協調統一，思緒完全平息，身心進入完全松靜的狀態時，覺得下丹田一動，隨之再動又漸溫熱。一團模糊之物從中超然而出，身心內外，有一股氤氤氳氳的虛無恍惚氣象。如此情況，即是純陽真氣產生。
此時，陸晨陽遵照何仙娘所說，守住心神。既不歡喜，也不驚疑，不用思維去分析這到底是怎麼回事，保持一種物我兩忘的狀態，無論功中境界如何玄妙。皆以平常心待之，本來如此。沒什麼好希奇的。因為練純陽功這種內丹功，是一個磨鍊心性的過程，要不斷磨去自己的執著心，千萬不要去妄求速成，半分勉強不得，越是心煩氣躁，越不容易取得功效。所謂“欲速則不達”，誠為至理。
陸晨陽不斷練功，入靜境界逐漸穩定，下丹田中的溫熱感，便緩緩瀰漫開來，此時形神合一，彷彿全身都融入虛空之中。
陸晨陽保持心性不為諸緣所動，意念達到如明鏡，如止水，淨瑩澄澈，如入恍惚杳冥之中，感到下丹田氣動，接著感到有一股強而有力的真氣從下丹田開始流注迴圈，先達會陰，過尾閭，沿督脈上行，經夾脊，至玉枕，再到百會，順前額下至面頰，過指舌，接入任脈，仍然回到下丹田。
陸晨陽下丹田裡已經有純陽丹氣轉化而成的大量純陽真氣，有了這些純陽真氣為根基，陸晨陽輕而易舉就衝開了他的任督二脈，然後再催動這原來的純陽真氣把散佈在他體內其他經脈的外來真氣漸漸煉化，提煉純淨，歸為純陽真氣。
何仙娘笑道：“恭喜你，打通任督二脈，氣通小周天！氣通小周天後，真氣可沿著任督二脈，週而復始、如環無端地自動運轉，愈煉愈純，久之凝結成丹。”
打通小周天，對陸晨陽來說，是一個至關重要的階段，標誌著本身功力取得了質變性的突破。陰陽失調，乃百病之源，而小周天一旦打通，水火既濟，達到高度的陰平陽秘，病源消除了，各種沉痾痼疾自會霍然而愈。功至此境，可保身無疾病。陸晨陽下一步就要打通大周天。
在氣通小周天的過程中，陸晨陽真氣充足，循經而行時，神意催著真氣走，很容易就打通了小周天，但他現在的真氣尚不足以達到打通人體正經十二脈、奇經八脈全都暢通的大周天，還要再修煉一段時間，陸晨陽就沒有勉強催動真氣去打動大周天。
他繼續修煉純陽功，調整心神，儘量讓自己達到自然無為的先天境地，意氣自然合一，呼吸之氣隨著真意的引導，深入到下丹田，與純陽真氣相接相合，將其激發出來，由純陽真氣煉精化氣，把其他經脈裡的真氣煉化成純陽真氣。
何仙娘笑道：“就這樣，每次得到外來的真氣後，就使用純陽功，催動本身的純陽真氣去煉化提純外來的真氣，這樣得到的純陽真氣愈積愈多，經小周天火候烹煉，再打通大周天，神氣相抱，再加上賞善罰惡令的行善積德修仙的補充，便會凝結成內丹，進而修成人仙境界！”
陸晨陽心境平靜，沒有悲喜，因為自從遇到純陽大仙呂洞賓後，他就知道，自己早晚有一天要走上這條路。
只是陸晨陽以前以為他只是會靠著賞善罰惡令分享、剝奪能力過日子，現在看來，有賞善罰惡令器靈何仙娘這個小仙的幫助，陸晨陽的日子不會過得那麼平靜的。
陸晨陽氣歸丹田，平靜地收功，靠著純陽丹的丹氣為基礎，他打通了小周天，純陽功也修煉到了第二重，純陽功有九重，也不知道修煉到第九重，會
