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“小暖暖，你這樣跑不行的！我來幫你吧！”楊昇看到坐在操場上喘氣的陽曉暖，湊過去跟她商量到。開學後楊昇還沒找到機會跟陽曉暖搭話。
“我……我才不用你……幫呢！”陽曉暖一邊喘一邊說道。
“我觀察你好幾天了，你跑步時呼吸節奏還是有些亂，跑步的姿勢不夠放鬆，所以才會這麼累。你現在去充其量就是能跑完全程，但是肯定拿不上名次的。以後每天早晨我來帶你跑吧！”
“不需要！”說著陽曉暖就站起身，準備甩開楊昇。
“就當是為了我們學院的成績總可以了吧，集體榮譽面前，不要這麼小家子好嘛！”
“我才沒有小家子氣！練就練誰怕誰！”話說出口，陽曉暖才意識到自己種了激將法，但是話已經說出口，反悔也來不及了。於是從那天后，操場上就出現了一個詭異的畫面，身高187的楊昇，帶著只有160的陽曉暖在操場上跑圈；在前面那個神采奕奕，在後面那個氣喘吁吁；在前面那個有時候故意放慢腳步，糾正後面的那個跑步姿勢和呼吸速度；在前面的那個總是在後面的那個跑不動時，說了句什麼，在後面的那個就炸毛了，對前面那個奮起直追。
就在這樣有點兒彆扭的一對一的指導下，陽曉暖突飛猛進的開始進步，她開始越來越能掌握這裡面的門道，跑步的節奏也越來越好。因為這段時間的加強訓練，陽曉暖一下子掉了10斤，小腿肌肉也越發的發達了。曉暖也慢慢的開始覺得，楊昇其實並沒有那麼讓人討厭，至少他真的幫助了她，沒有楊昇她不可能跑到現在的成績，這次比賽後，看來一定要謝謝楊昇了。
就在陽曉暖積極備戰5000米長跑時，令陽曉暖沒想到林穀雨這個避世閒人居然主動報了400米混合泳和4X200米接力。游泳比賽這樣的福利專案！怎麼可以錯過！但是當她知道4X200米接力也有楊昇時，就明白什麼叫陰魂不散了！真是哪哪都有他啊！
游泳比賽預賽是不對外開放的，只有決賽允許觀眾觀看，決賽那天，學校在游泳館的兩邊安排了臨時觀眾席，400米混合泳是上午最後一個專案，但是陽曉暖還是早早的就去了泳遊館找了個非常好的位置。本來陽曉暖是想約莫非一起來的，也給她壯壯膽，但是莫非報的跳高跟游泳比賽時間撞了，沒辦法跟她一起來了，莫非說“我不介意你重色輕友，這麼好的福利機會怎可錯過！你好好去看吧，我就不陪你了！”
當陽曉暖看著林穀雨穿了個泳褲披著個浴巾走到賽道前，臉就開始紅，根本不敢看。
這是陽曉暖第一次這樣□□的觀察一個真實的男人的身體，小心臟激動的撲通撲通狂跳。林穀雨屬於那種身材很勻稱的人，雖然沒有八塊腹肌那麼誇張，但是看起來非常的健美，平時完全看不出來如此健美，陽曉暖終於明白了什麼叫做穿衣顯瘦，脫衣有肉，除了天生資質好以外，後天的努力是不可少的，跟他們寢的人一起吃飯的那幾天，陽曉暖就發現，林穀雨甜的和油膩的東西都很少吃，而且吃東西也很少鹽，是為了保持身材吧，男生要是臭美起來也是很可怕的啊，想到這有偷偷的樂了起來，真是悶騷啊。
哨聲響起後，陽曉暖看到林穀雨以一個非常漂亮的弧度落入了水裡。他遊的真好，幾種泳姿都是那麼漂亮。陽曉暖記得林穀雨的網名叫RainyFish，雨天的魚，此時的陽曉暖真的覺得林穀雨像一條在水中自由遨遊的魚。陽曉暖甚至忘記了給林穀雨喊加油，就傻傻的坐在那裡了，看著他以第一的成績游到了終點，然後傻傻的所有人都散了，自己還坐在那，直到管理員攆她走了，她才反應過來，太丟人了！花痴花的周遭一切都忘了！正在陽曉暖起身離開的時候，往出口走時，突然走過來三個不認識的女生。
“你是機制系的陽曉暖對嗎？”中間那個女生突然開口了。
“是的，我是陽曉暖。有什麼事情嗎？”
“沒什麼事兒，就是想這樣！”說著三個人蜂擁而上，一下子把她推到了水裡！
“告訴你！少招惹楊昇！知道嗎！”
陽曉暖徹底蒙了，她不會游泳，在水裡完全不知所措，期初她以為水不深，自己能站起來，但是她很快發現，這裡是深水區，她完全夠不到底，她開始害怕了！拼命的用力撲騰，然後喊救命，但是越喊救命，越容易嗆水。
“游泳都不會的笨蛋！楊昇怎麼會喜歡你！就因為你，楊昇才拒絕我！你到底哪裡好！至於他為你這樣！這次就是給你點兒顏色看看！”岸上領頭的女生衝著在水裡掙扎的陽曉暖喊道。
